आंदोलन में तरलता
यदि हम तरंगों के बारे में सोचते हैं, तो क्या हम शरीर में उनकी कल्पना कर सकते हैं? प्रकाश और ध्वनि विशिष्ट आवृत्ति और लंबाई वाली तरंगें हैं। मिल्टन ट्रेजर द्वारा विकसित आंदोलनों में कंपन उत्पन्न होता है जो विश्राम और लपट को फैलाने वाला होता है जो पूरे मनोचिकित्सीय संतुलन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। बाहर से देखा, वे सभी एक विशेषता से एकजुट हैं: अनुग्रह। शरीर, आप कहते हैं, समय के प्रवाह से बंधा है। यह सच है। लेकिन अगर इस सांसारिक स्तर पर किए जाने वाले अनुभव को स्वाभाविक रूप से जीने की संभावना थी?
मानसिकता में व्यक्ति गुरुत्वाकर्षण के साथ काम करता है, कोई इसका विरोध नहीं करता है। ट्रगर ने इस संभावना को "हुक अप" कहा, जो कि मनोदैहिक सामंजस्य के प्रति एक सचेत संबंध था।
गति में ध्यान या एक स्थैतिक में जो आंतरिक सर्पिल को नहीं भूलता है। एक उदाहरण? अपनी भुजाओं के सहारे खड़े होकर आराम से बैठें या बैठें। अपने सामने एक हाथ को थोड़ा ऊपर उठाएं, जैसे कि एक अदृश्य वीणा को छूने के लिए। अपने अंगूठे के वजन को झूलते हुए महसूस करें। अपनी कलाई के वजन का आनंद लें। और यहाँ अभ्यास के माध्यम से अध्ययन। इस इशारे को करते समय, क्या ऐसा कुछ है जो हल्का, नरम हो सकता है? दूसरे शब्दों में, आंदोलन जो स्वयं द्वारा किया या किया जाता है।
ट्रेजर एजुकेटर कौन है और क्या करता है?
आंदोलन और मन के साथ बातचीत
मन और आंदोलन के बीच क्या संबंध है? मन से आए संदेश के आधार पर दूसरा अधिक सामंजस्यपूर्ण या कम सामंजस्यपूर्ण हो जाता है। मन गैर-प्रयास और शुद्धि की ओर जाता है। जबकि हाथ वीणा बजा रहा है, पिछले उदाहरण को फिर से शुरू करने के लिए, मुझे आश्चर्य है कि क्या यह हल्का हो सकता है लेकिन तत्काल उत्तर की आवश्यकता के बिना। मैं उन्हें हवा में छोड़ देता हूं, जबकि मैं दूसरे हाथ के वजन का भी निरीक्षण करता हूं जो "खेल" नहीं है: शुद्ध प्रवृत्ति।
जितना अधिक शरीर के वजन के साथ खेलता है और इसके बारे में जागरूक होता है, उतना ही अधिक मन को आराम मिलता है। ट्रेजर ने कैलिफोर्निया के एक शानदार संस्थान एसेलेन में इस प्रणाली को सार्वजनिक रूप से प्रस्तुत किया। वहां से सेमिनार, एक संस्थान की स्थापना और एक वैश्विक स्तर पर विधि का विस्तार।
यदि आप उत्सुक हैं, तो हम आपको उन लोगों की भावना के साथ मानसिकता का पता लगाने की सलाह देते हैं जो अपनी पूर्णता का दृष्टिकोण करने की कोशिश करते हैं। शरीर जवाब देगा, घुटनों को स्वचालित रूप से अनलॉक करेगा, क्योंकि, जैसा कि ट्रेजर ने सही बताया है:
"चलने या कूदने जैसे किसी भी आंदोलन को नरम करने के लिए, आपको अपने घुटनों को मोड़ना होगा । आपके घुटनों को फुलाया जाता है, जिससे पूरा शरीर लोचदार रह सकता है। एक मुक्केबाज और पेशेवर नर्तक के रूप में मेरी पिछली गतिविधियां इसी सिद्धांत पर आधारित थीं। शॉट्स, झटका या अचानक इशारे। आंदोलन मन से उत्पन्न होते हैं, शरीर से नहीं। "
