उच्च रक्तचाप: कौन सा हर्बल चाय पसंद करते हैं



ज्यादातर मामलों में यह लक्षण नहीं देता है लेकिन, भले ही मौन में, यह स्वास्थ्य को गंभीर खतरे में डालता है: उच्च रक्तचाप (या उच्च रक्तचाप) दिल, मस्तिष्क, गुर्दे और यहां तक ​​कि आंखों के लिए खतरा है। जब यह सुरक्षा स्तरों से ऊपर उठता है, तो इसे मानक में माना गया मानों तक वापस लौटाया जाना चाहिए।

सौभाग्य से, बहुत सारी दवाएं हैं जो नियंत्रण में भी सबसे गंभीर स्थितियों को रखने में मदद करती हैं; हालांकि यह नहीं कहा गया है कि फार्मेसी में समाधान जरूरी होना चाहिए। वास्तव में, पहला कदम पोषण सहित जीवन शैली पर कार्य करना है

सौभाग्य से, जब दवा लेने के लिए आवश्यक बनाने के बिंदु पर दबाव अधिक नहीं होता है, तो हर्बल चाय जैसे प्राकृतिक उपचार के लिए धन्यवाद नियंत्रण में रखने की कोशिश करना संभव है।

उन्हें तैयार करने के लिए सामग्री की कमी नहीं है: यहां उन लोगों का अवलोकन है जो उपयोगी हो सकते हैं।

कड़कड़ ( हिबिस्कस सबदरिफा)

पारंपरिक रूप से विभिन्न औषधीय प्रयोजनों के लिए कई पश्चिमी अफ्रीकी संस्कृतियों में उपयोग किया जाता है, कर्कड़ उच्च रक्तचाप के खिलाफ सबसे अधिक अध्ययन किए गए हर्बल उपचारों में से एक है, इतना है कि इसके प्रभाव को अंतर्निहित संभावित तंत्र भी परिकल्पित किया गया है; इसका प्रभाव विशेष रूप से रक्त वाहिकाओं पर आराम की कार्रवाई के कारण होगा।

एक नैदानिक ​​अध्ययन ने कैप्टोप्रिल, एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स के सक्रिय संघटक के साथ इसके अर्क के सेवन की तुलना करने के लिए यह प्रदर्शित किया है कि उच्च रक्तचाप और सहनशीलता में कमी के संदर्भ में दो उपचार पूरी तरह से तुलनीय हैं

अदरक

अदरक, एशियाई मूल का एक मसाला अब हमारे अक्षांशों पर भी व्यापक है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और रक्त वाहिकाओं से जुड़ी मांसपेशियों को आराम देता है।

चाय ( कैमेलिया साइनेंसिस )

इस लोकप्रिय जलसेक के उच्च रक्तचाप पर प्रभाव अभी तक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं किया गया है।

ऐसा लगता है कि क्या फर्क पड़ता है किण्वन का स्तर : सबसे किण्वित चाय (जिसे "ब्लैक" कहा जाता है) दबाव पर किसी भी प्रभाव से जुड़ा नहीं है, जबकि अप्रतिबंधित ( ग्रीन टी ) या आंशिक रूप से किण्वित ( चाय ) की खपत ऊलोंग ) को उच्च रक्तचाप के साथ ग्रिप होने के कम जोखिम के साथ जोड़ा गया है।

जिनसेंग ( पैनैक्स )

जिनसेंग का उपयोग सैकड़ों वर्षों से उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय संबंधी समस्याओं के खिलाफ लोक उपचार के रूप में किया जाता रहा है।

इसके संबद्ध सक्रिय तत्व सैपोनिन और स्टेरायडल ग्लाइकोसाइड हैं। Panax ginseng प्रजाति के मामले में , रक्त वाहिकाओं पर इसकी कार्रवाई के लिए एंटीहाइपरेटिव प्रभाव को जिम्मेदार ठहराया गया है

काला जीरा ( निगेला sativa )

काले जीरा से प्राप्त उपचार दबाव में कमी और कुल और "खराब" कोलेस्ट्रॉल दोनों के साथ जुड़े हैं। विशेष रूप से, उच्च रक्तचाप के खिलाफ लाभ रक्त वाहिकाओं को आराम करने की इसकी क्षमता पर निर्भर करेगा।

केसर ( Crocus sativus )

केसर में कई अणु होते हैं जो एंटीहाइपरटेंसिव और वासोडिलेटरी कार्यों को बुझाने में सक्षम होते हैं।

तुलसी ( Ocimum basilicum )

इस आम पौधे का अर्क अधिकतम और न्यूनतम दोनों को कम करने में मदद करता है, लेकिन इसका प्रभाव समय में बहुत सीमित लगता है; वास्तव में, शुरुआती स्तरों पर लौटने के लिए मूल्यों के लिए केवल 2 मिनट पर्याप्त होंगे।

अजवाइन ( एपियम ग्रेवोलेंस )

उच्च रक्तचाप के खिलाफ सकारात्मक प्रभाव अजवाइन के रस के उपयोग, शहद के साथ मिश्रित और इसके बीज के साथ दोनों को जोड़ा गया है।

फ्रेंच लैवेंडर ( लवंडुला स्टोचेस )

प्रारंभिक अध्ययन बताते हैं कि फ्रांसीसी लैवेंडर दबाव और हृदय गति दोनों को कम कर सकता है।

मिस्टलेटो ( विस्कम एल्बम )

जलीय मिस्टलेटो का अर्क वैसोडिलेटिंग एक्शन से जुड़ा है जो उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है।

मोरिंगा ओलीफेरा

इस प्राकृतिक उपचार में एंटीहाइपरटेन्सिव गुण भी पाए जाते हैं। इसकी पत्तियों से तैयार काढ़े का उपयोग पहले से ही मनुष्यों पर परीक्षण किया गया है, उच्च रक्तचाप को कम करने की इसकी क्षमता का ठोस सबूत प्रदान करता है।

उच्च रक्तचाप के लिए हर्बल चाय, एक चेतावनी

हालांकि, सावधान रहें: इनमें से कुछ अवयवों का लाभकारी प्रभाव अर्क के उपयोग से जुड़ा हुआ है और एक जलसेक की तुलना में अधिक केंद्रित तैयारी है। इस कारण से, उच्च रक्तचाप के खिलाफ प्राप्त होने वाले लाभ कम से कम महत्वपूर्ण हो सकते हैं जो उम्मीद कर सकते हैं।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि कुछ अवयवों में मतभेद हो सकते हैं।

इन सभी कारणों से, जब आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं तो हमेशा अपने चिकित्सक की सलाह का पालन करना एक अच्छा विचार है और किसी भी वैकल्पिक उपाय पर भरोसा करने से पहले उसके साथ परामर्श करें, भले ही प्राकृतिक मूल।

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