पूर्वी संस्कृतियों में मार्शल आर्ट तीन तत्वों को जोड़ने वाले मुख्य उपकरणों में से एक है जो अस्तित्व बनाते हैं: शरीर, मन और आत्मा ।

पश्चिम में हमें मिलने वाली आत्मा की अवधारणाएं पूर्व में उन लोगों से बहुत अलग हैं, और घातक गलतफहमी के लिए अतिसंवेदनशील हैं, इसलिए हम खुद को प्राथमिक कनेक्शन तक सीमित कर लेंगे, जो शरीर और मन के बीच है ।

हम खोज शुरू करेंगे, कि पूर्वी मन की अवधारणा भी पश्चिमी एक से अलग है, इसमें तथाकथित दिमाग में वे भावनाएं और भावनाएं भी शामिल होती हैं जो आमतौर पर यहां पश्चिम में हम आमतौर पर "दिल" कहे जाने वाले क्षेत्र में वापस लाना पसंद करते हैं।

इसलिए, शरीर और मन को जोड़ने का विचार भौतिक शरीर और विचारों, विचारों, भावनाओं और भावनाओं के आंदोलनों और संरचना के बीच एक संतुलित सद्भाव खोजने का मतलब है।

स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन

शरीर, अपने आप में, एक जटिल और आश्चर्यजनक जैविक मशीन है, लेकिन ड्राइविंग का रहस्य ड्राइवर में निहित है और आसानी से वह अपने आदेशों को मशीन तक पहुंचाने में पाता है।

इस अर्थ में, शारीरिक अनुशासन बहुत महत्वपूर्ण है: मशीन को कुशल, उत्तरदायी, तैयार, पॉलिश, प्रशिक्षित होना चाहिए।

अनुशासन वह वाहन है जो शरीर में जागरूकता प्रसारित करता है, और एक सचेत शरीर एक स्व-नियंत्रित प्रगतिशील शरीर है, जो महारत व्यक्त करने के लिए तैयार है; लेकिन एक बुरे ड्राइवर के हाथ में एक बड़ी कार होना कोई बड़ी बात नहीं है।

मन को भी अनुशासन, नियंत्रण और महारत चाहिए । मन को अनुशासित करने का अर्थ है कि हम अपने आप को निर्धारित किए गए उद्देश्य पर मूड को हावी न होने दें: हर दिन हम प्रशिक्षण से बचने के लिए एक हजार कारण (बहाने) खोज सकते हैं, लेकिन एक अनुशासित दिमाग जानता है कि प्रशिक्षण का एकमात्र कारण कैसे पता चलता है जब वे गायब होने लगते हैं सभी स्थितियां: एक अनुशासित दिमाग आत्म-प्रेरित होता है।

भावनाओं और सद्भाव

लेकिन हम कह सकते हैं कि अंतिम चरण, या किसी भी मामले में, बिना किसी संदेह के एक और चरण बेहतर है, जिसमें ड्राइवर और मशीन नहीं है और एक प्रकार का संलयन होता है, कुल पहचान का: मन एक इकाई बनना बंद कर देता है अमूर्त और शरीर एक मात्र साधन के रूप में अपनी स्थिति से जागता है, यह पता चलता है कि यह वास्तव में मन: चेतना के समान पदार्थ से बना है ।

मार्शल आर्ट यह सब विकसित करने का एक शानदार तरीका है: अनुशासित दोहराव, विनम्रता, किसी की अपनी सीमाओं के प्रति ईमानदार और आज्ञाकारी होने की आवश्यकता, विकास के लिए संभावनाएं, विस्तार और minutiae के लिए ध्यान, हर एक तकनीक, शरीर के व्यवस्थित अनुभवजन्य ज्ञान, इसके प्रत्येक कार्य, प्रत्येक भाग, हड्डी, कण्डरा की मांसपेशियों को गहरा और परिष्कृत करने की संभावना।

अंत में, दबाव में और मार्गदर्शक विचारों के तहत भावनाओं की खोज : हम क्रोध, अधीरता, अधीरता, भय, ईर्ष्या, अविश्वास की खोज करेंगे और हमें पता चलेगा कि यह मानसिक शक्ति की विकृतियां हैं जो हमें सीमित करती हैं।

मार्शल प्रैक्टिस हमें गुस्से को समझ, लचीलेपन में अधीरता, धैर्य में अधीरता, भय, साहस, प्रशंसा और ईर्ष्या में ईर्ष्या, आत्म-सम्मान में अविश्वास को बदलना सिखाएगी।

मानसिक ऊर्जा के ये ब्रेकआउट शरीर में प्रतिबिंबित होंगे जो अभ्यास के दौरान खुशी का एक रूप पैदा करते हैं, एक बहुत ही सकारात्मक भावनात्मक परिपक्वता, और बेहतर मार्शल प्रदर्शन ।

यहां तक ​​कि विपरीत भी सच होगा: मार्शल प्रगति में संतुष्टि स्वचालित रूप से मानसिक दरवाजे खोल देगी जो हाल ही में बंद हो गए हैं: हम खुद को अधिक महान, संतुलित पाएंगे, हमें अब दूसरों को कुछ भी साबित करने की आवश्यकता नहीं होगी, न ही उनका ध्यान आकर्षित करने के लिए।

शरीर हार में, विपत्ति में, पीड़ा में, अन्याय में रहेगा ; मन वही करेगा। एक सच्चे गुरु के साथ, जीवन का एक उदाहरण जो केवल शक्ति या प्रतियोगिता के अवसर की अभिव्यक्ति के रूप में मार्शल आर्ट नहीं जीते हैं, यह पथ संभव है।

ताई ची में भावनाओं का प्रबंधन