शून्य तनाव



शून्य ऊर्जा केवल एक अधिक सहज और कम तर्कपूर्ण जीवन शैली के माध्यम से, मानव जीव के जैविक आधार के करीब, कुछ तनाव कारक, जैसे अति सक्रियता, लगभग अटूट ऊर्जा रखने की धारणा, कम से कम कुछ पहलुओं का आनंद लेने की अक्षमता। जीवन के सकारात्मक पहलुओं, एक समाधान पा सकते हैं। मनोवैज्ञानिक और न केवल संभव हस्तक्षेप, प्रश्न के केंद्रीय पहलू या अधिक आत्म-ज्ञान, एक स्वीकृति और स्वयं के बिना शर्त प्यार को ध्यान में रखने में विफल हो सकता है, एक अधिक जीवन शैली की प्राप्ति के लिए एक अनिवार्य कदम के रूप में स्वस्थ और पुरस्कृत । मन और शरीर एक दूसरे को प्रभावित करने में सक्षम हैं, निश्चित रूप से हाल ही में अधिग्रहण नहीं हुआ है। जैविक जीवों के रूप में मानव पशु दुनिया के उन सभी आनुवंशिक प्रभावों की विशेषता है, जिनके वे भाग हैं, लेकिन वे एक पारिवारिक और सामाजिक वातावरण के उत्पाद भी हैं जो उन्हें आकार देने और उन्हें जन्म से प्रभावित करते हैं। इस प्रकार, मनुष्यों में, जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारक हमेशा खुद को पारस्परिक बातचीत के उच्च स्तर पर पाते हैं, इसलिए यह स्पष्ट है कि विरासत में मिले और अधिग्रहित आनुवंशिक घटक व्यवहार के संबंध में निर्णायक भूमिका निभाते हैं। इसलिए, एक एकीकृत मॉडल का उपयोग, जो मानव व्यवहार के विभिन्न घटकों के बीच घनिष्ठ संबंध को ध्यान में रखता है, मनोवैज्ञानिक और तनाव विकार की प्रासंगिकता को देखते हुए आवश्यक हो जाता है, जो जीव के कार्यों के परिवर्तन का रूप लेता है मनोवैज्ञानिक या मिश्रित, परिवर्तन जो पूर्ण विकसित विकारों या बीमारियों को भी जन्म दे सकता है। हालांकि, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि इस प्रक्रिया में विभिन्न स्तर के जागरूकता शामिल हैं। दूसरे शब्दों में, व्यक्ति सभी उत्तेजक स्थितियों का जवाब नहीं देता है और सभी उत्तरों को पूर्ण विवेक के मानदंडों पर वापस नहीं पाया जा सकता है, इसके विपरीत, उनमें से एक अच्छा प्रतिशत अनजान या खराब नियंत्रणीय है। किसी भी घटना को पकड़ा जाता है, माना जाता है और इसलिए मनुष्य द्वारा मान्यता प्राप्त जीव की कार्यप्रणाली पर अपरिहार्य परिणामों के साथ विभिन्न प्रकृति और इकाई की सक्रियता को भड़काने में सक्षम है। ये सभी कारक एक कार्बनिक प्रणाली में एक साथ आते हैं, जिसे "संज्ञानात्मक मूल्यांकन" कहा जाता है, जो विचारों, विचारों, कभी-कभी पूर्व धारणाओं के समूह द्वारा दर्शाया जाता है, जो प्रत्येक व्यक्ति को एक या अधिक संदर्भ मानदंडों के अनुसार वास्तविकता की व्याख्या और न्याय करने की अनुमति देता है। व्यक्तिपरक स्तर पर, जीव के प्रतिक्रियाशील तंत्र की सक्रियता के परिणामस्वरूप भावनाओं का सक्रियण होता है; यह वास्तव में यह तंत्र है जो घटना के बारे में जागरूकता को संभव बनाता है, माना जाता है और चेतना के व्यक्तिगत स्तरों द्वारा फ़िल्टर किया जाता है, लेकिन कुछ स्वायत्त प्रतिक्रियाओं की जागरूकता से भी। किसी भी उत्तेजना से भावनात्मक प्रतिक्रिया शुरू नहीं होती है, लेकिन केवल उन फिल्टर को भेदने में सक्षम होते हैं जो "संज्ञानात्मक मूल्यांकन" है। इसलिए यह संज्ञानात्मक कारक हैं जो तनाव का मुख्य स्रोत हैं। यह स्पष्ट है कि जब लोग इन मांगों को पूरा करने के लिए और उनके पास उपलब्ध संसाधनों के बीच असंतुलन महसूस करते हैं तो तनाव उत्पन्न होता है। तनाव लंबे समय तक रहने पर सुरक्षा और स्वास्थ्य के लिए खतरा बन जाता है। इस मामले में यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। आज हम "काम से संबंधित तनाव" के बारे में बहुत सुनते हैं क्योंकि अधिक से अधिक लोग कार्यस्थल में तनाव की समस्याओं से पीड़ित हैं। कारण अलग-अलग हैं, जैसे कि डिजाइन, संगठन और कार्य के प्रबंधन में वृद्धि, कार्यभार और लय में वृद्धि, श्रमिकों पर अत्यधिक भावनात्मक दबाव, एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति की हिंसा और उत्पीड़न, काम और निजी जीवन के बीच खराब संतुलन। इसके प्रकाश में, लोगों को एक सकारात्मक और आशावादी दृष्टिकोण प्राप्त करने और खेती करने के लिए प्रेरित करने के उद्देश्य से व्यक्तिगत विकास के पथ का अनुसरण करना महत्वपूर्ण है जो उन्हें उन अपरिहार्य कठिनाइयों का सामना करने की अनुमति देगा जो हम सभी को रोजमर्रा की जिंदगी में सामना करने में मदद करते हैं; सुरक्षा, आत्मविश्वास, उत्साह, दृढ़ संकल्प, प्रेरणा और अच्छे हास्य के साथ-साथ संगठनात्मक तनाव के तंत्र को पहचानने और एक एकीकृत और रचनात्मक सहयोग प्राप्त करने के लिए कार्य समूहों की क्षमता का समर्थन करने के लिए उपयोगी संचालन उपकरण प्रदान करने की अधिक समझ। ।

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