आँखों के लिए क्यूई गोंग व्यायाम



क्यूई गोंग बहु-स्तरीय ऊर्जा पर काम करता है। संक्षेप में, व्यायाम के माध्यम से जो सांस लेने और इरादे को पूर्ण रानियों के रूप में देखते हैं, व्यक्ति पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार रोगों के प्राथमिक कारण पर काम करने के लिए जा सकता है: महत्वपूर्ण ऊर्जा का ठहराव।

नेत्र विकार और क्यु गोंग व्यायाम

इरादा तीर है जो डार्ट की ओर जाता है। यहां लक्ष्य बेहतर देखने के लिए इतना नहीं है, लेकिन एक उम्मीद के बिना दृश्य प्रक्रियाओं पर बारीक काम करने के लिए जाना है जो आगे की चिंता पैदा करता है।

सारांश में, तनाव जारी करें और एक-दूसरे से प्यार करना शुरू करें, कल्पना करें, आंखों को लाभान्वित करें, उन अंगों को जिनका महत्व कभी-कभी किसी समस्या के पैदा होने तक कम आंका जाता है।

सबसे आम आंख और दृष्टि संबंधी विकार में हाइपरमेट्रोपिया और मायोपिया शामिल हैं कुछ मामलों में वे ऑप्टिकल मीडिया के परिवर्तन के कारण होते हैं, जो उनकी अभिसरण शक्ति में वृद्धि या कमी के कारण होते हैं।

अक्सर ये विकार आंख की गहराई में परिवर्तन के कारण होते हैं ताकि रेटिना या तो बहुत आगे हो या बहुत पीछे।

हम चीनी ऊर्जा प्रथाओं के माध्यम से कैसे कार्य कर सकते हैं? पहला तरीका वह है जो आपको साँस लेने के साथ संपर्क फिर से हासिल करने की अनुमति देता है।

तियासी: सांस का सामंजस्य

तियाओक्सी का अर्थ है सांस का सामंजस्य ; यह हाथों को शरीर के किनारों पर लाकर और फिर उन्हें हवा में उठाकर किया जाता है। जब आप कंधे की ऊंचाई पर अपने हाथों के साथ आते हैं, तो आपकी हथेलियां आकाश की ओर मुड़ जाती हैं, जैसे कि बादलों को आराम से और नरम तरीके से पकड़ना।

एक छोटे अर्धवृत्त को अग्रभागों के साथ बनाया जाता है, फिर हथेलियों को फिर से नीचे की ओर उन्मुख किया जाता है, जैसे कि चेहरे के सामने जुड़ने के लिए। यह क्यूई के वंश को नीचे की ओर प्रदर्शित करके नीचे आता है।

क्यूई विकसित करने का क्या मतलब है?

तीनों ध्वनियों का क्यूई गोंग

    1) पहली ध्वनि एक्सयू है, आंखों को रोशनी देने के लिए यकृत को मुक्त करती है ( शू गन मिंग म्यू )। इसे Hsu का उच्चारण किया जाता है और इसे आँखों के चौड़े हिस्से के साथ किया जाता है, मुँह के कोण पीछे धकेल दिए जाते हैं और दाँत खुल जाते हैं लेकिन होंठ धीरे से बंद हो जाते हैं।

    शुरुआत में हाथ कमर में होते हैं, पीछे की ओर जुड़ते हैं, हथेलियों के साथ जांघों के अंदर पैरों पर आराम से झुकते हुए पर्याप्त झुकते हैं; ध्वनि का उत्सर्जन करते हुए, वे हंसली की ओर प्रवाहित होते हैं, फिर कंधों की ऊंचाई पर आगे की ओर खुलते हैं। आँखें बंद हैं, तालू पर जीभ, हाथों को आँखों में लाया जाता है और संवेदनाएँ देखी जाती हैं।

    2) दूसरी ध्वनि KE है, जिससे शेन को आँखें खिलाने के लिए शांति मिलती है ( An shen yang mu )। शेन आत्मा के लिए तुलनीय है, जो दिल को गति देता है और पोषण करता है।

    शुरुआत में हाथ जांघों पर होते हैं, फिर जब आप ध्वनि को पेश करना शुरू करते हैं तो हाथ ऊपर चले जाते हैं, हथेलियाँ पूरे शरीर को सहलाती हैं। इस बीच वे घूमते हैं और मध्य उंगली आंखों के बाहरी कोने पर होती है।

    छह बार के बाद, जिंगमिंग (भौं के मेहराब के नीचे का बिंदु, लैक्रिमल ग्रंथियों के ठीक ऊपर) को तीन बार छोटी उंगली की नोक के साथ बाहर से अंदर की ओर तीन घुमाव के साथ दबाया जाता है। फिर हाथ खोपड़ी के साथ एक सुखद सैर के लिए निकलते हैं, वापस कंघी करते हैं, जब तक कि वे ओसीसीपिट तक नहीं पहुंचते।

    3) तीसरा है CHUI साउंड, आँखों को मजबूत करने के लिए किडनी को ताकत देता है ( Qiang shen Jiang mu )। यह बंद आँखों और ऊपरी होंठ के साथ किया जाता है जैसे कि एक बांसुरी को उड़ाने के लिए, जीभ की नोक थोड़ा ऊपर की ओर जाती है।

    हाथों की पीठ थैली में होती है, जबकि ध्वनि की जाती है कि वे बगल की ओर खिसक जाती हैं, घुटने झुक जाते हैं। जब हथियार छाती के सामने एक चक्र बनाने के लिए आते हैं, तो इसे तब तक उतारा जाता है जब तक कि हाथ जांघों तक न पहुंच जाए। अपने हाथों को अपनी आंखों के पास लाएं और आपके घुटने अपनी प्रारंभिक स्थिति में वापस आ जाएं।

    आप अनुभूति पर खड़े होते हैं, शांत अवलोकन में और फिर जबड़े, कंधे, छाती से होते हुए नीचे जाते हैं। पक्ष खुदी हुई हैं और इरादा चौथे पैर के अंगूठे तक जाता है।

    ध्वनियों को छह बार दोहराया जाता है। प्रत्येक पुनरावृत्ति के अंत में एक सांस हार्मोनाइजेशन किया जाता है। इस आयाम से परिचित होने के लिए, आप एक बुनियादी चीनी एक्यूपंक्चर एटलस ले सकते हैं और पैर के यांग चैनल, 9MC बिंदु (दाएं हाथ), 8MC बिंदु (नाभि पर हाथ से दाएं हाथ) की तलाश कर सकते हैं। बिंदु 4 जीआई, अंक 20 जीआई और 20 वीबी। कान की लोब भी बिंदुओं की मालिश ( झेंगकी के साथ धोने) के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

    चीनी चिकित्सा में आँखें लिवर से घनिष्ठ रूप से जुड़ी हुई हैं और एलोपैथिक प्रणाली में भी अघुलनशील संदर्भ हैं। भावना, जो ठीक से प्रबंधित नहीं होने पर, इस अंग में क्रोध पैदा करती है।

    क्यूई गोंग, पिनहोल चश्मा और बेट्स विधि

    आप हमेशा स्टेनो ग्लास के साथ आंखों के लिए क्यूई गोंग के संयोजन की संभावना पर विचार कर सकते हैं, जो पारंपरिक लेंस के बजाय एक प्लास्टिक जाली से लैस हैं। घटना प्रकाश किरण सीधे केंद्रीय रेटिना पर केंद्रित होती है, जिसके परिणामस्वरूप दृष्टि की स्पष्टता बढ़ जाती है।

    सारांश में, मस्तिष्क आंखों की मांसपेशियों को ध्यान में रखने के लिए प्रोत्साहित करता है। रंग धारणा और प्रकाश सहिष्णुता में सुधार होगा। प्रशिक्षित मांसपेशियों के रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और यह लंबे समय तक भी मदद करता है, अगर हम मानते हैं कि चयापचय के अपशिष्ट उत्पाद मोतियाबिंद और धब्बेदार अध: पतन के कारणों में से हैं।

    यदि आप अपनी दृष्टि में सुधार के बारे में गंभीर हैं, तो चश्मा और क्यूई गोंग का संयोजन एक वास्तविक बहुआयामी दवा बन जाता है, जब बेट्स पद्धति, दृश्य पुन: शिक्षा अभ्यासों के साथ संयुक्त होता है, जिसमें एडवेंचर अभ्यास के चीनी प्रोटोकॉल के अनुसार गर्दन और आंख का घुमाव भी शामिल है तीन ध्वनियों के साथ हम देख चुके हैं।

    आंखों के लिए प्राकृतिक खाद्य पूरक क्या हैं और उनका उपयोग कैसे किया जाता है?

    अधिक जानने के लिए:

    > आंखें, विकार और प्राकृतिक इलाज

    > क्यूई गोंग ऑपरेटर कौन है और क्या करता है

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