संरेखण, दृष्टिकोण और क्रिया के सिद्धांतों पर आधारित अनुस्वार योग आध्यात्मिक पक्ष से जुड़ने के लिए उपयोगी है। चलो बेहतर पता करें।

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अनसूरा योग का अर्थ

अनुस्वार एक संस्कृत शब्द है जिसका उद्भव कुलनर्व तंत्र से है जिसका अर्थ है "हृदय से अनुगृहीत होकर बहना"। इरादा आध्यात्मिक पक्ष से जुड़ना है या दिल से बहना है।

आध्यात्मिकता शरीर के संरेखण के बुनियादी सिद्धांतों के साथ विलीन हो जाती है। एक गहरी आंतरिक भावना से मुद्राएं उत्पन्न होती हैं।

अनूसरा योग की उत्पत्ति और दर्शन

अनुस्वार योग 1997 में अमेरिकी जॉन फ्रेंड द्वारा बनाए गए एक आधुनिक स्कूल का है। हठ योग की ऊर्जावान प्रथाओं को दिल के तांत्रिक दर्शन के साथ मिलाएं।

इसकी उत्पत्ति से लेकर आज तक, यह अनुशासन अधिक से अधिक अनुयायियों को प्राप्त कर रहा है। आज यह दुनिया भर में 1200 से अधिक प्रोफेसरों और 100, 000 छात्रों के साथ, सबसे लोकप्रिय योग शैलियों और दुनिया में सबसे अधिक विकसित स्कूलों में से एक का प्रतिनिधित्व करता है। ।

अभ्यास

अनुस्वार योग के अभ्यास के दिल में जाने के लिए हमें 3 मूल सिद्धांतों का पता लगाना चाहिए:

संज्ञान ज्ञान शक्ति, ज्ञान की शक्ति से संबंधित है। यह मन से संबंधित है, इसका मतलब है भागों के एकीकरण के माध्यम से ज्ञान;

योग्यता, या Iccha शक्ति, एक तांत्रिक अवधारणा जिसे पूर्ण होने की शक्ति या ऊर्जा के रूप में परिभाषित किया गया है। यह हृदय और उसकी शक्ति से संबंधित है जो हर क्रिया को अंतर्निहित करने वाली शक्ति के रूप में है;

क्रिया, क्रिया शक्ति, ऊर्जा या शक्ति की क्रिया।

समान संरेखण अन्य मूलभूत सिद्धांतों पर आधारित है: अनुग्रह, शक्ति या मांसपेशियों की ऊर्जा के लिए खुलापन, सर्पिल में आंतरिक, सर्पिल में बाहरी और जैविक ऊर्जा। वहाँ भी माध्यमिक सिद्धांत हैं जो आसन को सही करने में मदद करते हैं। इन सिद्धांतों का लाभ दिल के प्रति भक्ति के दृष्टिकोण, और मन की खुली स्थिति की उपलब्धि है।

प्रत्येक सत्र एक विशिष्ट विषय को संदर्भित करता है और आसन अनुक्रम तय नहीं है, यह हर बार भी बदल सकता है। 250 से अधिक स्थितियां, जो हम में से प्रत्येक के सबसे गहरे हिस्से के संपर्क में आने का अभ्यास करती हैं।

अनुस्वार योग के लाभ

प्रत्येक सत्र दूसरे से अलग हो सकता है और इसके चिकित्सीय प्रभावों के लिए कार्यप्रणाली की भी बहुत सराहना की जाती है। पाठों को रचनात्मक तरीके से सांस, एक साफ संरेखण और एक सामंजस्यपूर्ण कार्रवाई के साथ सद्भाव में विकसित किए गए विभिन्न प्रकार के आसनों पर व्यक्त किया जाता है।

एक भौतिक विमान पर काम करने के अलावा, सूक्ष्म ऊर्जा के संदर्भ में उन ऊर्जा ठहरावों को अनवरोधित करने में बहुत लाभ है जो मुख्य शारीरिक और मानसिक बीमारियों का आधार हैं, जो निवारक चरण में सभी से ऊपर काम कर रहे हैं। महत्वपूर्ण लाभ प्राप्त होते हैं, उदाहरण के लिए, अवसाद, अनिद्रा, चिंता, आतंक हमलों आदि के मामलों में।

शरीर के आंतरिक अंगों की भलाई पर एक सकारात्मक प्रभाव, अंतःस्रावी ग्रंथियों के विनियमन और तंत्रिका तंत्र पर, इस प्रकार कुल मनो-शारीरिक स्वास्थ्य के लिए परिसर बनाने में मदद करता है।

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परास्नातक और स्कूल

अमेरिकन जॉन फ्रेंड ने 1997 में हिंदू धर्म के तत्वों के विशिष्ट उद्देश्य के साथ अनुस्वार योग की स्थापना की, जो गुरुमा चिदिलवसानंद के सिद्ध योग से प्राप्त हुआ, जिसे हता योग के अमेरिकी सर्किट में अक्सर विशुद्ध रूप से स्वस्थ कुंजी में प्रस्तुत किया जाता है। स्वामी मुक्तानंद (1908-1982) के उत्तराधिकारी, जिनसे मित्र का दावा किया गया है, उनसे प्राप्त होने वाला मूल मंत्र भी जिसे वे अपने शिष्यों तक पहुंचाते हैं। मित्र ने कई वर्षों के लिए अभ्यास भी किया है, तथाकथित आयंगर योग की स्थापना से पहले, बेलूर कृष्णमाचार सुंदरराजा अयंगर से इसका नाम प्राप्त होता है।

2010 में शुरू, कई अंतर्राष्ट्रीय पर्यवेक्षकों ने नव-मूर्तिपूजा और विक्का से प्राप्त हिंदू धर्म के लिए विदेशी तत्वों के अनुस्वार योग समूहों में उपस्थिति की रिपोर्ट की। यह एक घोटाले की शुरुआत है जो विधि के आविष्कारक को अभिभूत करता है। 3 फरवरी, 2012 को योगाडॉर्क ब्लॉग ने फ्रेंड को निर्देशित करने का आरोप लगाया कि एक गुप्त विक्का को प्रमाणित अनुसार योग शिक्षकों और संबंधित संगठन के कर्मचारियों से बना है।

अमेरिकी मास्टर, प्रशासनिक अनियमितताओं और मारिजुआना के उपयोग का भी आरोप लगाते थे, इन महिलाओं में से कई के साथ यौन संबंध थे, जिनमें से कुछ ने शादी कर ली। दोस्त, साक्षात्कार, उस बिंदु तक रखे गए यौन लापरवाही के शासन को कबूल करता है। मित्र, अपने इस्तीफे में सौंपने के बाद, एक विश्राम काल में सेवानिवृत्त हो गया।

यह वास्तव में सनसनीखेज है कि समुदाय अभी भी मजबूत है और उसने मास्टर की कमजोर और प्रदूषित प्रकृति का विरोध किया है।

नेट पर आपको जॉन फ्रेंड के साथ उस घोटाले के बारे में कई साक्षात्कार मिलेंगे, जिसमें वह शामिल था; अधिकांश अंग्रेजी में हैं, कई टोन में "सॉफ्ट" हैं।

पिएरो विवरेली इटली में विधि के प्रमुख प्रतिपादकों में से एक है (विदेशों में भी प्रसिद्ध) और इटली में प्रमाणन प्राप्त करने वाला पहला था। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर, आधिकारिक अनुस्वार योग वेबसाइट पर जानकारी प्राप्त करें ।

अनुस्वार योग जिज्ञासा

"Citi-samkocatma cetano'pi samkucita visvamayah" या "वह व्यक्ति, जिसकी प्रकृति अनुबंधित रूप में चेतना है, अनुबंधित रूप में ब्रह्मांड का प्रतीक है" । ( प्रतिज्ञाज्ञान-चयोदयम् - मान्यता का हृदय) - सूत्र ४। इन शब्दों में विवरेली उस भावना का सार प्रस्तुत करते हैं जो उन्हें अपनी साइट के घर में पढ़ाने के लिए ले जाती है।

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