प्राकृतिक स्तनपान आपके नवजात शिशु को खिलाने का सबसे अच्छा तरीका है। राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय दिशानिर्देशों के अनुसार, बच्चे के जीवन के पहले छह महीनों में स्तन का दूध आदर्श भोजन होता है और इसे दो साल तक की उम्र में और उससे भी आगे की पेशकश की जा सकती है, अगर माँ और बच्चा चाहें तो। चलो बेहतर पता करें।

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स्तनपान कराने वाली माताओं को अपने बच्चों को अन्य खाद्य पदार्थ, पानी, या हर्बल चाय देने की आवश्यकता नहीं होती है, जो छठे महीने तक होती है, उस समय दिशा-निर्देश अन्य खाद्य पदार्थों के क्रमिक परिचय की सलाह देते हैं। स्तन का दूध, वास्तव में, वह सब कुछ होता है, जिसकी ज़रूरत बच्चे को छह महीने तक होती है, और दिन और सप्ताह और महीनों के दौरान दोनों को अलग-अलग पोषण संबंधी ज़रूरतों का पालन करना पड़ता है।

बच्चे के लिए प्राकृतिक स्तनपान के लाभ

• स्तन का दूध एक अलग भोजन है जो नवजात शिशु की जरूरतों का पालन करता है।
• यह आसानी से पचने योग्य है।
• संक्रमण से बचाता है।
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
• माँ और बच्चे के बीच भावनात्मक बंधन को मजबूत करता है।
• अस्थमा के खतरे को कम करता है।
• स्तनपान करने वाले शिशुओं को भोजन और अन्य एलर्जी और असहिष्णुता के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

माँ के लिए प्राकृतिक स्तनपान के लाभ

• नर्सिंग मां को कम समय लगता है और जन्म देने के बाद वापस आकार में लाने के लिए कम प्रयास करता है। वास्तव में, स्तनपान के लिए एक दिन में लगभग 350-500 कैलोरी अतिरिक्त ऊर्जा व्यय की आवश्यकता होती है। स्तनपान और एक सही आहार के बाद, गर्भावस्था के दौरान लिए गए पाउंड अधिक आसानी से खो जाते हैं।
• प्राकृतिक स्तनपान स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक है । जितना अधिक आप स्तनपान करते हैं, उतना ही अधिक सुरक्षा, और लाभ गर्भावस्था से गर्भावस्था तक जमा होता है।
• रजोनिवृत्ति होने पर महिलाओं में हृदय जोखिम को कम करता है। यह 2009 में ओब्स्टेट्रिक्स एंड गाइनकोलॉग वाई जर्नल में प्रकाशित एक नैदानिक ​​अध्ययन द्वारा समर्थित है।

प्राकृतिक स्तनपान को कैसे बढ़ावा दें

वस्तुतः सभी माताएं जो ऐसा करना चाहती हैं, स्तनपान करा सकती हैं। ऐसे बहुत कम मामले हैं, जिनमें महिलाएं वास्तव में दूध नहीं पीती हैं या स्तनपान नहीं करा सकती हैं। यदि आप स्वाभाविक रूप से स्तनपान करना चाहते हैं, तो आप इन युक्तियों का पालन करके दूध उत्पादन को बढ़ावा दे सकते हैं:

अनुरोध पर स्तनपान । यह अक्सर कहा जाता है कि नीलामी के बीच एक निश्चित समय स्थापित किया जाना चाहिए, आमतौर पर 3 या 4 घंटे। स्तनपान संबंधी दिशा-निर्देश, इसके विपरीत, मांग पर स्तनपान, यानी शेड्यूल, या निश्चित अंतराल निर्धारित किए बिना, और नवजात शिशु पर हमला करते हुए जितनी बार संभव हो सके। दरअसल, चूसने से दूध का उत्पादन तेज होता है।

बच्चे के स्तन का उचित लगाव । नवजात शिशुओं पर अच्छी तरह से हमला किया जाना चाहिए ताकि फिशर को रोका जा सके और खिला को अपर्याप्त होने से बचाया जा सके। यदि आपके पास इस संबंध में कठिनाइयाँ हैं, तो समस्या को हल करने का सबसे अच्छा तरीका एक दाई से संपर्क करना है।

प्राकृतिक स्तनपान की विशिष्टता । यदि प्रसिद्ध "जोड़" देने के लिए कोई वास्तविक कारण नहीं हैं, और आप स्तनपान को बढ़ावा देना चाहते हैं, तो तैयार किए गए दूध और हर्बल चाय से बचना बेहतर है, नवजात को विशेष रूप से स्तन को खिलाना। पूरक, वास्तव में, स्तनपान की प्राकृतिक प्रक्रिया में हस्तक्षेप करते हैं क्योंकि वे नवजात शिशु और मां के बीच प्रतिक्रिया को प्रभावित करते हैं, जो स्तन दूध की आपूर्ति के पर्याप्त अंशांकन के लिए आधार है।

Pacifiers और बच्चे की बोतलें । शांत करनेवाला, यह सच है, माँ के लिए एक मदद हो सकती है: यह बच्चे को शांत करता है, उसे आराम देता है और अक्सर उसे एक पल में सो जाता है। हालांकि, एक सिद्धांत है, जिसे निप्पल भ्रम कहा जाता है, जो बताता है कि कैसे शांत और बच्चे की बोतलें प्राकृतिक स्तनपान की सफलता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं। समस्या विशेष रूप से बहुत युवा शिशुओं में पैदा होती है, जब प्राकृतिक स्तनपान अभी तक अच्छी तरह से नहीं चल रहा है। किसी भी मामले में, नवजात शिशु के लिए कोई प्राकृतिक शामक नहीं है जो मां के स्तन से अधिक प्रभावी है।