अरबिंद ध्यान: तकनीक और लाभ



अरबिंद ध्यान, श्री अरबिंदो की गतिविधि से पैदा हुआ, व्यक्ति को मनुष्य और मानव जाति के बेहतर संस्करण की ओर बढ़ने की अनुमति देता है। चलो बेहतर पता करें।

इतिहास और अरबिंदियन ध्यान की उत्पत्ति

अरबिंदियन ध्यान गतिशील ध्यान का एक रूप है, जो व्यक्ति को प्रगति करने की अनुमति देता है। यह परिवर्तन ध्यान का एक रूप है, जो स्थैतिक, स्थिर और अपेक्षाकृत निष्क्रिय ध्यान का विरोध करता है, जो चेतना और व्यक्तित्व के लिए कुछ भी नहीं लाता है। ध्यान के इस रूप के आधार पर हमारे अचेतन के आत्म-सीमित चरित्र के बारे में जागरूकता है , जो परिवर्तन का विरोध करता है।

अधिक समझ और बढ़ती जागरूकता, अरबिंद ध्यान के अनुसार, अचेतन के साथ चेतन को फिर से जोड़ने का तरीका है, और फिर मनुष्य और मानव जाति के बेहतर संस्करण की ओर बढ़ता है । इसलिए अरबिंदियन गर्भाधान में आंतरिकता की प्रक्रिया के माध्यम से किसी के सार को साकार करने और इसे हमारे शरीर में प्रकट करने में शामिल हैं।

अन्य धारणाओं के साथ विराम सटीक रूप से निहित है: शरीर को अस्वीकार करना या गिराना संभव नहीं है, इसे आत्मा के लिए एक बाधा के रूप में मानते हैं और इस प्रकार आत्मा और पदार्थ के बीच, भौतिक जीवन और आध्यात्मिक जीवन के बीच, शरीर और आत्मा के बीच एक अपूरणीय विभाजन पैदा करते हैं। आदर्श एक अभिन्न आध्यात्मिक बोध है, जिसमें चेतना के सभी स्तर शामिल हैं, उच्चतम से निम्नतम, भौतिक शरीर में दिव्य प्रकाश को पृथ्वी पर प्रकट करने में सक्षम।

अरबिंदियन ध्यान श्री अरबिंदो की गतिविधि से उपजा है। एक भारतीय चिकित्सक का बेटा, उसे अध्ययन करने के लिए इंग्लैंड भेजा गया और अपने कौशल के लिए बाहर खड़ा था। भारत में वापस, उन्होंने सक्रिय रूप से अपने देश की मुक्ति के लिए संघर्ष किया, समाचार पत्रों और राजनीतिक आंदोलनों का निर्देशन किया, इतना कि उन्हें उस समय के अंग्रेजों द्वारा " भारत का सबसे खतरनाक आदमी " माना जाता था। श्री अरबिंदो एक गुरु के पीछे आध्यात्मिक पीछे हटते हैं और कुछ दिनों के बाद आत्मज्ञान तक पहुंच जाते हैं। मदर के नाम से जानी जाने वाली मीरा अल्फासा की मदद के लिए धन्यवाद, एक शहर, ऑरोविले की स्थापना की।

यहाँ, एक अच्छे 24 वर्षों के लिए, वह अपने कमरे में रहा, कभी भी नहीं छोड़ा, एक नए तरीके की खोज पर ध्यान केंद्रित किया जो कि विषय के सबसे अधिक सामान्य लोगों के साथ उच्चतम आध्यात्मिकता की मांगों को समेट लेगा। उनके सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में द डिवाइन लाइफ, द सिंथेस ऑफ योगास, द ह्यूमन साइकल का उल्लेख करना आवश्यक है। एक अंग्रेज विद्वान एल्डस हक्सले ने हिप्पी आंदोलन के जनक माने, अरबिंदो को " भविष्य की पीढ़ियों के प्लेटो " के रूप में परिभाषित किया।

पता करें कि श्री अरबिंद कौन थे, उनका जीवन और उनकी कृतियाँ

अरबिंद ध्यान के लाभ

अरबिंदो की सबसे बड़ी खूबियों में से एक निश्चित रूप से यह है कि इस विचार को एकजुट करना कि अंदर बाहर के समान है और राज योग या अयंगर योग की भौतिकता पर काम करके व्यक्ति विषय की आंतरिकता पर काम कर सकता है।

हमारी स्मृति, हमारी संस्कृति और, सामान्य रूप से, हमारी स्थिति एक बाधा का प्रतिनिधित्व करती है जो अचेतन को तर्कसंगतता से अलग करती है, हमारे दिमाग की जड़ों से। एरोबिंडियन मेडिटेशन के लाभों को आंतरिक और बाहरी जीवन के बीच एक सामंजस्य के रूप में व्यक्त किया जाता है, जिसे जीवन में प्रकट किया जा सकता है, ताकि बेहतर वास्तविकता का निर्माण किया जा सके।

इस प्रकार गर्भ धारण किया गया ध्यान केवल तथाकथित अभिन्न योग का एक उपकरण है, जो जीवन के करीब एक आध्यात्मिक-विकासवादी दर्शन है। पारंपरिक योग के विपरीत, हम परमात्मा को रोजमर्रा की जिंदगी और भौतिक जीवन में एकीकृत करने का प्रयास करते हैं

तकनीकी विवरण

दिव्य का पालन करने के लिए, मूलभूत स्थितियों का वर्णन किया गया है। मन को आराम की स्थिति में रखें, अपनी विचारधाराओं पर जोर दिए बिना, सत्य प्राप्त करने के लिए तैयार रहें, इस प्रकार महत्वपूर्ण योजना की ड्राइव और वृत्ति को प्रबल नहीं होने दें।

मानसिक संपर्क एक उच्च बल में बदल जाता है, एक दिव्य की ओर, जिसमें स्वयं को छोड़ देना है। हमारे पास लक्ष्य नहीं होने चाहिए, लेकिन ध्यान को एक प्रक्रिया मानें

जो हो रहा है उसके बारे में भावनाओं को निलंबित करें और हमारे विचारों को जन्म न दें । वेब पर, कोई अपने विचार की गहराई का स्वाद लेने के लिए अरबिंदो के कई पत्राचार, सोननेट, कविता, रीडिंग, प्रतिबिंब और ऑडियो रिकॉर्डिंग पा सकता है

के लिए उपयुक्त है

इस प्रकार वर्णित है, अरुबिंदियन ध्यान वास्तव में सभी के लिए कुछ नहीं है । यह गतिशील ध्यान के एक बहुत ही कठिन रूप का प्रतीक है, जिसके लिए प्रगति करने के लिए एक मजबूत आकांक्षा की आवश्यकता होती है और आकांक्षा की प्राप्ति में एक महान इच्छाशक्ति होती है।

हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप ध्यान क्यों कर रहे हैं। एक शिष्य के साथ बातचीत में, माँ जवाब देती है: " आप दिव्य बल को खोलने के लिए, सामान्य विवेक को अस्वीकार करने के लिए, अपने होने की गहराई में प्रवेश करने के लिए, अपने आप को पूरी तरह से सीखने के लिए ध्यान कर सकते हैं। आप परिवर्तन सेना को प्राप्त करने के लिए, तब्दील होने वाले बिंदुओं की खोज करने, प्रगति की रेखा का पता लगाने के लिए ध्यान कर सकते हैं। और फिर आप बहुत व्यावहारिक कारणों के लिए भी ध्यान कर सकते हैं: जब आपको स्पष्ट करने में कठिनाई होती है, तो समाधान खोजने के लिए, जब आप अभिनय या किसी चीज़ में मदद चाहते हैं। आप उस पर ध्यान भी लगा सकते हैं। मुझे लगता है कि हर किसी का ध्यान का अपना तरीका होता है। लेकिन किसी की प्रगति के लिए एक आकांक्षा होनी चाहिए और इस आकांक्षा को महसूस करने में मदद करने के लिए ध्यान किया जाना चाहिए

जहाँ अरबिंद ध्यान का अभ्यास किया जाता है

अरबिंदियन ध्यान के लिए एक गहन शिष्य-शिक्षक संबंध की आवश्यकता होती है। इस अनुशासन में, गुरु की प्रेरणा, बल्कि उनका नियंत्रण और उनकी उपस्थिति, अपरिहार्य साबित होती है ताकि उन त्रुटियों में न पड़ें जो सफलता की किसी भी संभावना को रोक दें।

गुरु उस व्यक्ति का प्रतिनिधित्व करता है जो एक उच्च चेतना में चढ़ गया है, जिसे अक्सर उसकी अभिव्यक्ति या प्रतिनिधित्व माना जाता है। वह विशेष रूप से शिक्षण के माध्यम से मदद नहीं करता है, लेकिन यह उदाहरण और प्रभाव है जो किसी को दूसरों के अनुभव को संवाद करने की अनुमति देता है।

फिर भी, तकनीक के मूल सिद्धांतों को विभिन्न अभिन्न योग स्कूलों द्वारा सिखाए गए पाठ्यक्रमों में से एक में सीखा जा सकता है। संभवतः, अनुशासन के वास्तविक अर्थ की खोज के लिए आदर्श स्थान ऑरोविले है, जिसे आध्यात्मिक विकास के एक सार्वभौमिक शहर के रूप में परिभाषित किया गया है, जिसमें दुनिया भर के पुरुष और महिलाएं एक साथ संबंध के मतभेदों की कीमत पर सद्भाव में रह सकते हैं।

जिज्ञासा

श्री अरबिंदो को 1907 में, बम बनाने के एक मामले में गिरफ्तार किया गया था। यह उस कैद की स्थिति में है, जिस जेल में यह कैद है, कि मोड़ होता है। उनका चिंतन मुक्त हो जाता है, चिंतन की ओर अग्रसर होता है।

उन्हें अंतर्ज्ञान के रूप में एक आंतरिक आदेश प्राप्त होता है, जो एक सरल और शक्तिशाली आदेश है जो मेनिंगेस के बीच भौतिकता है: " पॉन्डिचेरी पर जाएं "। डुप्लेक्स में एक गलत नाम के तहत शुरुआत करते हुए, वह 4 अप्रैल 1910 को पांडिचेरी पहुंचे और एक आश्रम (धर्मशाला) में सेवानिवृत्त हुए, जो उपजाऊ जमीन बन गई, जिस पर उन्होंने अपने एकात्म योग की नींव रखी।

अभिन्न योग के आधार पर अरबिंद ध्यान: कैसे पता करें

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