बलगम मुक्त आहार एक आहार है जो क्षारीय / एसिड संतुलन की अवधारणा पर आधारित है और यह बृहदान्त्र को detoxify करने के उद्देश्य से एक कार्यक्रम है।

यह एक सनक नहीं है बल्कि एक वास्तविक भोजन क्रम है जो एक विशिष्ट उपचार कार्यक्रम के साथ जुड़ा हुआ है। चलो बेहतर पता करें।

बलगम रहित आहार क्या है

प्रोफेसर अर्नोल्ड एह्रेत, जिन्हें फल रहित, बलगम रहित आहार की कल्पना के लिए जाना जाता है, 1800 जर्मनी में फल खाने वाले आहार के पहले अग्रदूतों में से एक थे।

डॉक्टरों ने उन्हें एक लाइलाज बीमारी का निदान किया था, जिससे उन्हें समाधान खोजने और उपचार के वैकल्पिक तरीकों का अध्ययन करने के लिए ताकत और संयम के साथ नेतृत्व किया गया था। इसके लिए वे बर्लिन गए और बाद में फिलिस्तीन गए, जहां वे एक नए और महत्वपूर्ण शिक्षण के संपर्क में आए, जिससे उन्हें उस समय की विरासत से मुक्त चिकित्सा की समझ पैदा हुई।

यूरोप लौटकर, वह अच्छे के लिए ठीक हो गया और उसने फैसला किया, अधिग्रहित योग्यता को देखते हुए, स्विट्जरलैंड में एक क्लिनिक खोलने के लिए। अर्नोल्ड एह्रेत एक पशु चिकित्सक और शाकाहारी था।

उनके समकालीनों में, हम हर्बर्ट शेल्टन, एक शांतिवादी, शाकाहारी, कच्चे भोजन के समर्थक और चिकित्सीय उपवास को भी याद करते हैं, वे प्राकृतिक रूप से प्राकृतिक या प्राकृतिक स्वच्छता नामक प्राकृतिक चिकित्सक के संस्थापक पिता में से एक थे।

मुख्य खाद्य पदार्थ

सभी अत्यधिक अम्लीय खाद्य पदार्थों को बाहर रखा गया है, जो आंतरिक सूजन पैदा करते हैं जो अंगों, अंगों और विचारों को प्रभावित करते हैं। दूध और डेयरी उत्पाद इन श्रेणियों में आते हैं। स्टार्च युक्त खाद्य पदार्थों जैसे स्टार्च के लिए भी यही सच है।

बलगम के बिना आहार के लिए एक एह्रेस्टिस्ट या वफादार, यदि आप पसंद करते हैं, तो ताजे कच्चे फल और सब्जियां खाएं जिनमें तिलहन, नट्स और कुछ अंकुरित या भिगोए हुए अनाज शामिल हैं। इन सामग्रियों के साथ तैयार किए गए कच्चे व्यंजनों के व्यंजनों की एक असीमित संख्या है, जिसके साथ आप उन्हें पकाने के लिए बिना स्वादिष्ट पेठे, रोटी, "टैगलीटेल", केक, बिस्कुट, पटाखे, सूप, सलाद और मसालेदार भोजन बना सकते हैं।

फलदार होने का क्या मतलब है?

बलगम मुक्त आहार के लाभ और contraindications

हड्डियों, तंत्रिका, पाचन, प्रतिरक्षा और लसीका प्रणालियों से लाभ होता है। शरीर पूरी तरह से डिटॉक्सीफाई होता है और वे खाद्य पदार्थ जो पाचन को धीमा करते हैं और आंतरिक सूजन पैदा करते हैं, से बचा जाता है।

शरीर में घिरे सभी विषाक्त पदार्थों को समाप्त कर दिया जाता है और तनाव सहित भावनाओं के प्रबंधन में सुधार होता है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि कट्टरपंथी तरीके से किसी भी आहार का पालन नहीं करना है, और एह्रेत की उपदेशों को आंख बंद करके पालन करने के लिए सबसे अधिक अनुकूल हो सकता है। इसके बजाय, किसी को हमेशा अपने शरीर और उसकी प्रतिक्रियाओं को सुनना चाहिए।

बलगम के बिना आहार: आदर्श अगर

आप जीवन शक्ति हासिल करना चाहते हैं और शरीर को ठीक से साफ करना चाहते हैं।

बलगम के बिना आहार: contraindicated अगर

आहार को एक उपचारात्मक उद्देश्य के लिए नहीं बल्कि वजन कम करने के उद्देश्य से सम्मिलित करें। यह बलगम मुक्त आहार की आत्मा नहीं है।

बलगम मुक्त आहार के प्रति वफादार और प्रसिद्ध

आपको बहुत महत्वपूर्ण व्यक्तियों के नाम देने के बजाय, हमने आपको महान एह्रे के कुछ शीर्षक छोड़ने के लिए पसंद किया है, अगर आपके अंदर जिज्ञासा जगी है : किताबें पढ़ना म्यूकलेस डाइट और तर्कसंगत उपवास हीलिंग सिस्टम पाठक को तुरंत स्पष्ट कर देता है कि लेखक, अर्नोल्ड एह्रेत प्रो।

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