रोडियोला ( Rhodiola rosea ) Crassulaceae परिवार का एक पौधा है। स्लिमिंग गुणों के साथ एक पौधे के रूप में जाना जाता है, यह तनाव, घबराहट और क्षिप्रहृदयता के खिलाफ उपयोगी है। चलो बेहतर पता करें।

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रोडियोला गुण

रोडियोला की जड़ों में एक एडाप्टोजेनिक कार्रवाई , एंटीस्ट्रेस, सामान्य रूप से सीखने और स्मृति कौशल के पक्ष में, साइबेरियन लोक चिकित्सा द्वारा जाना जाता है। इन गुणों को वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है और विशेष रूप से सालिड्रोसाइड और रोजाविडिन में फेनिलप्रोपेनाइड ग्लाइकोसाइड्स की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार हैं, जिनकी रासायनिक संरचना सिरिंजिन (एलीटेरोसाइड बी) के समान है, जो एल्युटेरोकोकस के सक्रिय सिद्धांतों में से एक है। सालिड्रोसाइड ने भी एक उपचय प्रभाव की पुष्टि की है, जो कार्य क्षमता और कार्बनिक प्रदर्शन को बढ़ाता है। रोडियोला बीटा-एंडोर्फिन के प्लाज्मा एकाग्रता में वृद्धि का उत्पादन करता है जो हार्मोनल परिवर्तन तनाव के संकेत को रोक सकता है।

कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभाव है, चिंता, घबराहट के कारण क्षिप्रहृदयता और घबराहट की उपस्थिति में, एक गहन अभ्यास के बाद, प्रयास के प्रतिरोध को बढ़ाने और वसूली समय की अवधि को कम करने की अनुमति देता है; नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है और अनिद्रा से लड़ने में बेहद प्रभावी है।

संयंत्र में स्लिमिंग गुण होते हैं , कुछ लिपिड की उत्तेजना के कारण जमा ऊतकों से वसा की रिहाई में तेजी लाने में सक्षम (लिपोलिसिस) उन्हें भूरे रंग के वसा में बदलने के लिए, ताकि आसानी से संश्लेषित किया जा सके, जो कि ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए "जला" है। इसके अलावा, रोडियोला केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में सेरोटोनिन के स्तर को लगभग 30% तक बढ़ाने में सक्षम है, एक हार्मोन जो कार्बोहाइड्रेट के लिए जुनूनी इच्छा को दूर करता है और एक शामक-विरोधी चिंता कार्रवाई करता है, चिंताजनक भूख को कम करता है। जड़ में निहित ग्लाइकोसाइड भी डोपामाइन स्तर को बढ़ाने में सक्षम हैं, एक पदार्थ जो सीएनएस के लिए एक तृप्ति संकेत संचारित करने में सक्षम है।

सोवियत अध्ययनों से पता चला है कि, महिला हार्मोनल प्रणाली पर एक उत्तेजक के रूप में कार्य करना, यह एमेनोरिया के मामले में संकेत दिया गया है, साथ ही साथ प्रजनन क्षमता में काफी सुधार करता है। पुरुष पर एहसान करता है कार्यक्षमता और यौन प्रदर्शन स्तंभन दोष या शीघ्रपतन से पीड़ित 70% पुरुषों में। साइबेरिया में, रोडियोला को यौन विकारों से पीड़ित लोगों के लिए एक कामोद्दीपक के रूप में अनुशंसित किया जाता है।

उपयोग की विधि

आंतरिक उपयोग

300 से 500 मिलीग्राम सूखी अर्क, गोलियों या कैप्सूल के रूप में सुबह में दो उप-खुराक में जागने पर और शुरुआती दोपहर में विभाजित किया जाता है।

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रोडियोला के अंतर्विरोध

रोडियोला का सेवन अनिद्रा और घबराहट के मामलों को जन्म दे सकता है, इसलिए यह उच्च रक्तचाप और हृदय संबंधी विकारों से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated है। इसलिए, इसे लेने से पहले चिकित्सा सलाह लेना अनिवार्य है।

पौधे का वर्णन

5 से 35 सेमी ऊंचे पौधे जिनकी मांसल स्थिरता के कई तने एक मजबूत प्रकंद से पैदा होते हैं। पत्तियां चपटी, लैंसोलेट और सीरेटेड होती हैं।

टर्मिनल पुष्पक्रम में इकट्ठा हुए फूलों में पीला, नारंगी या लाल रंग और एक सुखद इत्र होता है, जो गुलाब की याद दिलाता है, जिस पर वह अपना नाम लिखता है। रोडियोला पौधे द्विगुणित होते हैं, जिसका अर्थ है कि नर पौधे और मादा पौधे हैं।

रडोला का निवास स्थान

उत्तरी यूरोपीय पर्वतीय क्षेत्रों (स्कैंडिनेविया और लैपलैंड) और उत्तरी अमेरिकी (अलास्का) में सहज, साइबेरियाई ढलानों की रेतीली, चट्टानी, ठंडी और सूखी मिट्टी पर उगने वाला पौधा।

यह उच्च ऊँचाई (3300-5400 मीटर) पर बढ़ता है और कई पर्वत श्रृंखलाओं के दुर्गम और चट्टानी क्षेत्रों में है। यह आल्प्स और पाइरेनीज़ में भी पाया जा सकता है। यह सामान्य मिट्टी को पसंद करता है, अच्छी तरह से सूखा और सूरज के संपर्क में।

ऐतिहासिक नोट

मूल रोसेनारोट के क्षेत्रों में कहा जाता है जिसका अर्थ है: " गोल्डन रूट" रोडियोला के उपयोग का एक पौराणिक इतिहास है। साइबेरिया में एक कहावत है कि जो लोग नियमित रूप से जलसेक पीते हैं, वे एक सदी से अधिक समय तक जीवित रहेंगे। जड़, शारीरिक प्रदर्शन और प्रतिरक्षा प्रतिरोध में सुधार और सामान्य रूप से स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, स्वस्थ बच्चों के जन्म को प्रोत्साहित करने के लिए शादी से पहले जोड़ों को एक गुलदस्ता के रूप में दिया गया था और चूंकि यह एक शक्तिशाली उत्तेजक माना जाता था, यह इसका हिस्सा था विभिन्न प्रेम शक्तियों का निर्माण।

चीनी सम्राट, जिन्होंने जड़ का उपयोग विभिन्न विकारों और रोगों के इलाज के लिए किया था। उच्च ऊंचाई के लिए अपने अनुकूलन को बेहतर बनाने के लिए, तिब्बत के लोगों ने इसे अपने आहार में एकीकृत किया, जबकि साइबेरियाई लोगों ने इसका उपयोग कम पर्यावरणीय तापमान के लिए अपने प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए किया।

रोडियोला पर पहला वैज्ञानिक अध्ययन पिछली शताब्दी के पहले भाग में हुआ था, जब कई वैज्ञानिकों, ज्यादातर रूसियों ने इस स्वदेशी पौधे के प्रभावों का निरीक्षण करना शुरू किया था, लेकिन केवल 1960 के दशक की शुरुआत में रोडोडाला के लाभों और गुणों पर जानकारी उन्हें पश्चिमी दुनिया में सार्वजनिक किया गया है।

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छवि | विकिमीडिया

एर्बोस्टरिया डेल पिग्नेटो के सहयोग से