जैसा कि परिभाषित है, अभिन्न योग, या पूर्ण योग, जीवन के किसी भी पहलू को अस्वीकार नहीं करता है, बल्कि व्यक्तिगत रूप से और सामूहिक रूप से एक पूर्ण विकसित होने के रूप में पेश किया जाता है जो आत्मा और जीवन दोनों में ही प्रकट होता है। मन में और भौतिक वास्तविकता में ही।

भोजन आध्यात्मिक परंपराओं और धर्म के सबसे क्लासिक विषयों में से एक है, और उनमें से प्रत्येक ने स्वस्थ शरीर को बनाए रखने के लिए पोषण को विनियमित करने का प्रयास किया है, लेकिन साथ ही साथ आत्मा को अपनी स्वतंत्रता को सुरक्षित रखने की अनुमति दी जाती है बिना लालच या गलत रवैये के परिणाम।

योग की दुनिया की खोज हम इस तरह के उपदेशों की एक अनंतता की खोज करेंगे: कौन से खाद्य पदार्थ खाने के लिए, किस समय, किस दृष्टिकोण के साथ, परमात्मा को भोजन कैसे पेश किया जाए, क्या नहीं खाना चाहिए, कैसे खाना बनाना है, कैसे सामग्री का इलाज करना है, और एक हजार अन्य नियम।

अभिन्न योग में विषय को कैसे संबोधित किया जाता है? विषय में रुचि रखने वाले व्यक्ति को क्या जानकारी मिल सकती है?

जाहिर है कि विषय को एक लेख में समाप्त नहीं किया जा सकता है, लेकिन हम श्री अरबिंदो और ला मादरे के ग्रंथों से लिए गए कुछ सामान्य संकेत देने का प्रयास करेंगे।

एकात्म योग में भोजन

सबसे पहले हमें भोजन के उद्देश्य के बारे में जागरूकता से शुरू करना चाहिए: शरीर का रखरखाव ।

खाने का कार्य उस सामग्री को बदलने का कार्य करता है जो शरीर को नया बनाता है, और उन तत्वों के लिए प्रदान करता है जो इसे सही ढंग से काम करने की अनुमति देते हैं; इसलिए, अत्यधिक नैतिक कठोरता के कारण आनंद की खोज या भोजन की कमी के कारण दिए गए भोजन की अधिकता के रूप में अतिवाद में नहीं पड़ने के लिए, सबसे अच्छा रवैया एकमत है : शरीर को आवश्यक रूप से सबसे अच्छी चीज खाने के लिए।

जाहिर है कि एक अप्रशिक्षित शरीर सुख और इच्छा के आधार पर मांगें करता है; एक प्रारंभिक अनुशासन इसलिए महत्वपूर्ण है, एक प्रकार का घबराहट का शांतिकरण जिसके माध्यम से वास्तविक आवश्यकता विभिन्न इच्छाओं के बीच में खड़ी होती है। भोजन का महत्व कभी भी समाप्त नहीं होना चाहिए और लालच या प्रतिकर्षण में बदल जाना चाहिए।

सूक्ष्म ऊर्जा के दृष्टिकोण से, भोजन अपने साथ एक निश्चित मात्रा में जड़ता लाता है, एक सिद्धांत जो संस्कृत में तमस, अंधकार कहलाता है, जिसका वजन कम होता है और अक्सर इसे अपनी पिंडारीक उड़ानों से याद किया जाता है।

यही कारण है कि आध्यात्मिक शोधकर्ता आम तौर पर भोजन की मात्रा को कम करते हैं और केवल हल्के भोजन का चयन करते हैं, ताकि आत्मा भौतिक भारीपन से बोझिल न हो। हालांकि, अभिन्न योग का उद्देश्य शरीर में चेतना लाना है, और इसलिए सामग्री समर्थन से एक पूर्ण अमूर्त वांछनीय नहीं है।

गुण और भोजन

योग में भोजन और अनुशासन

शरीर को वास्तविक जरूरतों और इच्छाओं के बीच अंतर करने में सक्षम होने के लिए, एक विशिष्ट अनुशासन और शिक्षा महत्वपूर्ण है, जो कि (वास्तव में, कम उम्र में) शुरू हो सकती है, उदाहरण के लिए शिक्षण कि पोषण का उद्देश्य बनाए रखना है स्वास्थ्य में शरीर और गले को संतुष्ट नहीं करता है।

फिर भी सूक्ष्म ऊर्जा की बात करते हुए, भोजन की तैयारी के दौरान चेतना की स्थिति महत्वपूर्ण है, क्योंकि कंपन व्यंजन में प्रवेश करती है।

मौन में खाना पकाने, ध्यान से सामग्री का चयन, जल्दबाजी के बिना, जागरूकता के साथ, पकवान को एक कंपन देगा जो उन लोगों को उठाएगा जो पकवान खाएंगे।

अपने आप में भोजन से लिया गया आनंद कोई बुरी बात नहीं है, लेकिन स्वाद के लिए दी जाने वाली लालसा और अतिरंजित महत्व योग में मदद नहीं करता है ।

आनंद के बारे में जागरूकता के बावजूद, किसी को भी खाने के लिए तैयार होना चाहिए। भोजन के प्रति सर्वोत्तम दृष्टिकोण तक पहुंचने के लिए, दो तरीके हैं: एक है टुकड़ी, यानी कि भोजन में कुछ भी नहीं, लेकिन एक पशु की आवश्यकता को बिना महत्व के, बिना खुशी या घृणा के साथ निपटा जाना चाहिए, जबकि दूसरा पूर्णता, या ज्ञान है जैव रसायन से अधिक वैज्ञानिक, मानव शरीर की जैविक आवश्यकताएं और उसके स्वास्थ्य का रखरखाव।

मांस के बारे में, अभिन्न योग में हमें कोई वर्जित और कोई सार्वभौमिक नियम नहीं मिलता है : सब कुछ व्यक्ति और उस प्रकार की ऊर्जाओं पर निर्भर करता है जो योग की आवश्यकता होती है। कुछ को खुद को अमूर्त करने की प्रवृत्ति के लिए शरीर में जड़ें जमाने की जरूरत होती है, जबकि दूसरों को एक सोच विचार को बढ़ाने के लिए सात्विक खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।

किसी भी मामले में, माँ लिखती है कि मांस के साथ कुछ जानवरों के विवेक को अवशोषित किया जाता है, जो अक्सर वध के कारण पेशी में नसों द्वारा प्रभावित एक पीड़ा के साथ लाता है।

माँ तीन चरणों को परिभाषित करती है: आम भौतिक जीवन में केंद्रित लोगों में से, उन लोगों की जो चेतना को बढ़ाने की कोशिश करते हैं, और जो एक सच्चे परिवर्तन की तलाश करते हैं। पूर्व के लिए यह मांस या कम खाने के लिए बहुत अंतर नहीं करता है; उत्तरार्द्ध को एक ऐसे भोजन की तलाश करनी चाहिए जो ऊंचा हो, जबकि तीसरे के लिए यह पता लगाना बेहद दिलचस्प है कि कौन से खाद्य पदार्थ और खाद्य व्यवहार परिवर्तन में मदद करते हैं या बाधा डालते हैं, शाकाहार से परे एक नए रूप की खोज की आवश्यकता पर भी इशारा करते हैं। ।

हम अभिन्न योग से अधिक परिचित हैं