मारिया रीटा इन्सोलेरा, नेचुरोपैथ द्वारा क्यूरेट किया गया
पैनिक अटैक उन लोगों के लिए एक दुर्बल करने वाला सिंड्रोम है जो इससे पीड़ित हैं और इसे छिटपुट प्रकरण के रूप में मान सकते हैं या बार-बार आ सकते हैं। चलो बेहतर पता करें।
आतंक हमलों के खिलाफ फाइटोथेरेप्यूटिक सप्लीमेंट्स के बीच पैशनफ्लावर
पैनिक अटैक क्या है
पैनिक अटैक, या टीआरसी, एक तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रिया है जिसमें टैचीकार्डिया, झटके, घुटन, मतली, चक्कर आना, ठंड लगने की भावना के साथ आतंक की अचानक और तीव्र सनसनी होती है।
और यह एक तीव्र आघात या क्रूर तनाव के बाद, या एक डर परीक्षण (परीक्षा, परीक्षण, शो, खेल प्रतियोगिता) से पहले हो सकता है। आतंक के हमले किसी व्यक्ति के जीवन को दृढ़ता से प्रभावित कर सकते हैं, जिससे उन्हें अपने दैनिक कार्यों को करने से रोका जा सकता है।
पैनिक अटैक के लिए फूड सप्लीमेंट
चिंता कम रक्त शर्करा के स्तर के मामले में ट्रिगर या बढ़ सकती है; इसलिए उन्हें नियंत्रण में रखना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।
फल और ताजा मौसमी सब्जियां विटामिन की दैनिक आवश्यकता को सुनिश्चित करती हैं, जबकि कॉफी और चाय से बचना चाहिए क्योंकि वे चिंता और घबराहट को बढ़ाते हैं।
आतंक हमले के खिलाफ प्राकृतिक भोजन की खुराक हैं:
- न्यूरोट्रांसमीटर गामा-एमिनो-ब्यूटिरिक एसिड (GABA ), इसके शांत प्रभाव के लिए उपयोगी है।
- तंत्रिका तंत्र के सही कामकाज के लिए उपयोगी बी विटामिन ।
- मैग्नीशियम, जो मस्तिष्क को तंत्रिका आवेगों के संचरण और मांसपेशियों के संकुचन और विश्राम को नियंत्रित करता है, कार्डियक ताल असामान्यताओं के मामले में भी उपयोगी है।
फाइटोथेरेप्यूटिक सप्लीमेंट
प्राकृतिक हर्बल पूरक आतंक हमलों के खिलाफ उपयोगी हैं:
- वेलेरियाना एक शांत क्रिया के साथ, चिंता, तंत्रिका उत्तेजना और न्यूरस्थेनिया के खिलाफ उपयोगी है।
- पैशनफ्लावर, अपनी शामक और एंटीस्पास्मोडिक कार्रवाई के साथ, तंत्रिका तंत्र के संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।
- Hypericum, इसके अवसादरोधी और शामक क्रिया के साथ, न्यूरोलॉजिकल असंतुलन के खिलाफ उपयोगी है।
हर्बल की खुराक को माँ टिंचर के रूप में पाया जाता है, पानी के साथ लिया जाता है, और विशेष रूप से तनावपूर्ण अवधि में रोकथाम के रूप में भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।
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बाख फूल योजक
पैनिक अटैक सिंड्रोम में बाख फूल के उपचार बहुत प्रभावी हैं। सबसे अधिक संकेतित फूलों के निबंधों में से हैं:
- बचाव उपाय : जारी घबराहट संकट को कम करने के लिए आपातकालीन उपाय।
- चेरी बेर : आउट-ऑफ-कंट्रोल चिंता के लिए।
- रॉक रोज : तर्कहीन आतंक और वास्तविक आतंक के लिए।
