ऐंठन: लक्षण, कारण, सभी उपचार



ऐंठन या धमनी परिसंचरण में अत्यधिक तनाव और समस्याओं के कारण ऐंठन एक हिंसक मांसपेशी संकुचन की विशेषता है। चलो बेहतर पता करें।

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ऐंठन के लक्षण और कारण

मांसपेशियों के प्रयास के दौरान ऐंठन महसूस होने की संभावना विशेष रूप से बढ़ जाती है जब आप ठंडे वातावरण में (उदाहरण के लिए तैराकी में) या महीनों में जहां गर्मी अत्यधिक होती है, पसीने के कारण होती है। नींद की ऐंठन के दौरान ज्यादातर बछड़ा मांसपेशियों को प्रभावित करता है, जिसका हिंसक संकुचन पैर का विस्तार करता है। गर्भावस्था के दौरान ऐंठन के एपिसोड भी अक्सर होते हैं।

अंगों को स्थानांतरित करने की इच्छा के साथ जुड़े घबराहट की भावना के साथ ऐंठन होती है।

कारण कई हो सकते हैं:

  • खराब धमनी या शिरापरक परिसंचरण ;
  • रक्त के इलेक्ट्रोलाइटिक परिवर्तन (जैसे पोटेशियम और कैल्शियम की कमी);
  • कुछ मूत्रवर्धक लेना;

एक अन्य प्रकार के ऐंठन तथाकथित "स्क्राइब के" ऐंठन हैं जो उन लोगों को प्रभावित करते हैं जिनके पास निरंतर और गहन मैनुअल गतिविधियां हैं।

ऐंठन की स्थिति में दूध पिलाना

इलेक्ट्रोलाइटिक रक्त विकारों के मामले में, देखभाल तालिका से गुजरती है। अधिक सूखे फल, तिलहन और नमकीन खाद्य पदार्थ लेने की सलाह दी जाती है। केले, आलूबुखारा और अंजीर के योगदान को विस्तार से देखें अजवाइन, गाजर और नींबू का एक अपकेंद्रित्र उत्कृष्ट है।

जो लोग नियमित रूप से निरंतर शरीर प्रशिक्षण में संलग्न होते हैं, यह एक खेल या एक प्राच्य अनुशासन है, 2-3 घंटों में नहीं खाना चाहिए जो प्रशिक्षण से पहले हो और शारीरिक गतिविधि से पहले बहुत अधिक भोजन खाने से बचना चाहिए। हमेशा अच्छा हाइड्रेशन बनाए रखना महत्वपूर्ण है

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हर्बल उपचार

ऐंठन पर सैवोरी का एक उल्लेखनीय प्रभाव है। वही जई, हेलिकैरिसम और चेलिडोनिया के लिए भी सही है। नागफनी में भी अच्छे गुण होते हैं जो मांसपेशियों में ऐंठन पर प्रभावी रूप से काम करते हैं।

पारंपरिक चीनी दवा

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में ऊर्जावान पत्राचारों और स्वादों के अनुसार, नमकीन स्वाद मुख्य रूप से सोया आधारित खाद्य पदार्थों से मेल खाता है, जैसे अनाज या सॉस। सब्जियों और सब्जियों के लिए, जड़ें पत्तियों, तनों या फूलों जैसे अन्य भागों में पसंद की जाती हैं।

सौम्य और गोलाकार दबाव के साथ MTC के बिंदुओं के अनुसार एक्यूप्रेशर में, निम्नलिखित बिंदुओं को ऐंठन के दौरान और निरोधात्मक रूप से दोनों पर मालिश की जा सकती है:

  • दो कुशनों के बीच, पौधे पर, वसंत की घुन ;
  • पर्वत का समर्थन, बछड़े में ऐंठन के मामले में, बछड़ा की मांसपेशियों के केंद्र में, उल्टे वी द्वारा चिह्नित अवसाद में।

ऐंठन के खिलाफ आवश्यक तेल

क्रैम्प की स्थिति में अरोमाथेरेपी बहुत मदद कर सकती है। विस्तार से, मार्जोरम का आवश्यक तेल बहुत प्रभावी है। अन्य आवश्यक आवश्यक तेल मेंहदी, जुनिपर, कपूर और दिलकश के आवश्यक तेल हैं।

होम्योपैथिक उपचार

होम्योपैथी में, रात में ऐंठन और अर्निका दोनों के साथ रात में ऐंठन का इलाज किया जाता है, तीव्र चरण को कम करने और निवारक उपाय के रूप में। दो उपचारों का संयोजन आमतौर पर समय के साथ काफी तेज और लंबे समय तक परिणाम की गारंटी देता है।

ऐंठन को रोकने के लिए व्यायाम

चौकीदार खींच रहा है ! जब आंदोलन से पहले हीटिंग के साथ संयुक्त, एक अंतिम खिंचाव खींच मांसपेशियों के ऊतकों की प्राकृतिक खींच में मदद करता है।

मालिश की एक श्रृंखला भी इस्तेमाल की जा सकती है। खेल मालिश के साथ अक्सर समस्या को हल करना संभव होता है, लेकिन वास्तव में प्राच्य मालिश तकनीकों के साथ ऊर्जा को समग्र रूप से प्रवाह करने की अनुमति मिलती है।

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