चिंता एक व्यक्ति की मानसिक स्थिति है, जो ज्यादातर जागरूक होती है, जिसमें डर की भावना होती है, कम या ज्यादा तीव्र और स्थायी होती है, जो आंतरिक या बाहरी किसी विशिष्ट पहचान योग्य उत्तेजना से जुड़ी या नहीं हो सकती है। हम इसका इलाज करने के लिए विभिन्न हर्बल उपचार देखते हैं।

फाइटोथेरेपी में चिंता के उपचार के लिए हम जड़ी-बूटियों और औषधीय पौधों, आवश्यक तेलों और खनिज लवणों का उपयोग करते हैं, जो समग्र दृष्टिकोण का पालन ​​करके इस परिवर्तित मूड का मुकाबला करने में मदद करते हैं।

समग्र दृष्टिकोण रोगी को उसके जीवन के उन सभी पहलुओं के सामने रखता है, जो किसी तरह उसकी बुरी शारीरिक या भावनात्मक स्थिति का कारण बन सकते हैं और उसे परिवर्तन करने के लिए प्रेरित करते हैं; एक व्यावहारिक और भौतिक स्तर पर (पोषण, काम, शारीरिक गतिविधि, नींद / जागना ताल, आदि); और अधिक आंतरिक और मानव एक (ध्यान, योग, कला, पढ़ना, आध्यात्मिकता, सामाजिक संबंध, आदि) पर।

इसलिए, फाइटोथेरेपी पौधों या प्राकृतिक पदार्थों के सक्रिय अवयवों के माध्यम से, शारीरिक स्तर पर रासायनिक रूप से कार्य करके चिंता की भावना का इलाज करता है; और बाक के फूलों के उपयोग के माध्यम से कंपन उपचार के साथ व्यवहार करके, इंसान के ऊर्जावान और भावनात्मक पहलू ।

चिंता के लिए जड़ी बूटी और सरकारी पौधे

• पैशन फूल: शांत और चिंताजनक प्रभाव के साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर एक शामक क्रिया है । इस संयंत्र द्वारा प्रयोग की जाने वाली गतिविधि का प्रकार सिंथेटिक शामक के समान है, क्योंकि इसमें बेंज़ोडायज़ेपिन्स के रिसेप्टर्स आम हैं, लेकिन संपार्श्विक मादक प्रभाव पैदा किए बिना, जो ये दवाएं दे सकती हैं। दूसरी ओर, ग्रिफ़ोनिया में 5-हाइड्रॉक्सी-ट्रिप्टोफैन (5-HTP) होता है जो सेरोटोनिन का अग्रदूत होता है, जो मानव शरीर में मूड, नींद और भूख सहित कई कार्यों के लिए जिम्मेदार है । इस पौधे के बीजों का सूखा अर्क चिंता और तनाव पर फायदेमंद तरीके से हस्तक्षेप करके सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता है।

• कैमोमाइल और नींबू बाम चिंता के लिए उपयोग किए जाने वाले सुखदायक पौधे हैं, क्योंकि वे मांसपेशियों की व्यवस्था के माध्यम से पेशी तंत्र, अजवाइन , चिंता और तंत्रिका तनाव पर कार्य करते हैं । इसलिए वे स्पॉस्टिक कोलाइटिस, चिड़चिड़ा आंत्र, गैस्ट्र्रिटिस और उल्कापिंड जैसे तंत्रिकाजन्य मूल के जठरांत्र संबंधी विकारों में उनकी स्पैस्मोलाईटिक गतिविधि के लिए उपयोगी होते हैं।

• लिंडेन और नागफनी: वे एक काल्पनिक कार्रवाई करते हैं और इसलिए उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त हैं जो टैचीकार्डिया, पैल्पिटिस, अतालता और उच्च रक्तचाप को विकसित करके चिंता को कम करते हैं। इसके अलावा जेमोडेरिवेटी के रूप में, क्रेटेगस ऑक्सीकैंथा और टिलिया टोमेंटोसा क्रमशः बुजुर्गों और बच्चों की चिंताग्रस्त अवस्था को शांत करने के लिए प्रभावी उपाय हैं।

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चिंता का इलाज करने के लिए खनिज

चिंता के लिए फाइटोथेरेपी द्वारा उपयोग किया जाने वाला खनिज मैग्नीशियम है, क्योंकि यह तंत्रिका कार्यों को उत्तेजित करता है, आवेगों के संचरण के पक्ष में है: इंट्रासेल्युलर स्तर पर, यह हेक्सोकाइनेज को सक्रिय करता है, एक एंजाइम जो ग्लूकोज को ग्लूकोज-6-फॉस्फेट में परिवर्तित करता है, का पहला चरण है। ग्लाइकोलाइसिस (एक प्रक्रिया जिसके द्वारा शर्करा ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए "जल जाती है"), सभी कोशिकाओं को ऊर्जा की आपूर्ति करने के लिए आवश्यक है; विशेष रूप से उन तंत्रिका और मांसपेशियों में जो एक बड़ी मात्रा में खपत करते हैं।

अभ्यास किए गए कई कार्यों के बीच यह कीमती खनिज, सेरोटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, एक एंडोर्फिन जो मस्तिष्क के विशिष्ट रिसेप्टर्स पर कार्य करता है, और जो एक एनाल्जेसिक, अवसादरोधी और मूड- स्थिर कार्रवाई निभाता है ।

तनाव मैग्नीशियम के भंडार को समाप्त कर देता है क्योंकि शरीर इसका उपयोग शांत और तनाव-विरोधी क्षमता के लिए करता है।

वास्तव में इसकी कमी से घबराहट, चिंता, नर्वस टिक्स और अनिद्रा पैदा होती है। यहां तक ​​कि पूर्व-मासिक धर्म सिंड्रोम और रजोनिवृत्ति में, हार्मोनल असंतुलन के कारण, मैग्नीशियम के स्तर में काफी कमी पाई गई है, जिसके परिणामस्वरूप अवसाद, अपर्याप्तता और चिड़चिड़ापन की भावनाएं होती हैं।

आवश्यक तेल

यहां तक ​​कि अरोमाथेरेपी आवश्यक तेलों के उपयोग के माध्यम से चिंता की स्थिति का इलाज करता है, सुगंधित पौधों के वाष्पशील भागों की शुद्ध निकासी

• लैवेंडर आवश्यक तेल, हार्ट नोट, आराम सार समानता है : यदि साँस ली जाती है, तो यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर एक संतुलनकारी कार्रवाई करता है, साथ ही टॉनिक और शामक ; शांत चिंता, आंदोलन, घबराहट; तनाव के कारण होने वाले सिरदर्द और विकारों से छुटकारा दिलाता है; अनिद्रा की स्थिति में सोने में मदद करता है।

• नेरोली आवश्यक तेल, दिल नोट, मानसिक थकान और मानसिक तनाव के बाद संकेत दिया जाता है, भय, चिंता विकार, अवसाद और भ्रम के क्षणों में विचारों को शांत करता है । दिल को शांति, खुशी और आरामदायक आशावाद लाएं। पीडाओं में यह हमें इसके वजन को कम करने में मदद करता है। यह हमें उन परिस्थितियों में मजबूत करता है, जहां हमें कोई रास्ता नहीं दिखता है। यह भावनात्मक विकारों, घबराहट, अनिद्रा, उच्च रक्तचाप, क्षिप्रहृदयता, तनाव के मामले में एक प्रभावी शांत क्रिया है। यह नींद को प्रेरित करता है और अति-उत्साहित बच्चों के मामले में बहुत उपयोगी है जो कठिनाई से सो जाते हैं।

• नींबू आवश्यक तेल, शीर्ष नोट, मानस पर और तंत्रिका तंत्र पर सुखदायक, अगर साँस लेना चिंता विकारों के मामले में मदद करता है, तो घबराहट जो सिरदर्द या अनिद्रा का कारण बनती है और स्मृति को बढ़ाती है। यह सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की रुकावटों को रोकता है, पैरासिम्पेथेटिक कार्यों को उत्तेजित करता है। यह समर्थन करता है, साहस और दृढ़ संकल्प को प्रेरित करता है। जब आप को उत्पीड़न, उत्पीड़न और विभिन्न प्रकार के उत्पीड़न के लिए मजबूर किया जाता है, तो यह आपको कंडीशनिंग से छुटकारा पाने में मदद करता है।

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चिंता के मामले में बाख फूल

विकार का कारण बनने वाले परिवर्तित भावनात्मक स्थिति की तुलना में चिंता के लिए बाख फूल कई मोर्चों पर कार्य करते हैं। फूलों के उपचार की ताकत जड़ को खत्म करके समस्या के दिल तक पहुंचने में सटीक रूप से निहित है। अब देखते हैं कि बाख फूल चिंता के विभिन्न रूपों से क्या संबंधित हैं।

• एग्रीमनी चिंता का एक उपाय है जो एक आंतरिक पीड़ा से उकसाया जाता है जिसे हम दूसरों से छिपाते हैं, जो उन लोगों के साथ समस्याओं को साबित करता है जो अपने अंधेरे और पीड़ा वाले पक्ष को दिखाने से बचने के लिए खुशी के बहाने के साथ दूसरों को परेशान करते हैं। चर्चाओं में, हमेशा टकराव से बचने और समायोजित होने की कोशिश करें, स्वीकार नहीं किए जाने, प्यार और अकेले होने के डर से। फूल उन्हें छिपाने के बिना समस्याओं का प्रबंधन करने में मदद करता है, उन्हें सामना करने में शांति और आशावाद देता है।

• अखरोट उस बदलाव के लिए चिंता का उपाय है जिस पर हम पर दुनिया का दबाव या दबाव है। डी ivorzio, जुदाई, घूमना, नौकरी बदलना आदि। ऐसी सभी परिस्थितियाँ जो बाख के फूल की धारणा से बनी रह सकती हैं, जो क्षणों में मदद करती हैं, जिसमें पुराने बंधन, संघों और जीवन शैली को तोड़ना चिंता, अस्थिरता को जन्म दे सकता है।, लिए गए निर्णयों के बारे में भ्रम और अनिश्चितता। डब्ल्यू अलन्टी कब्ज देता है; निर्णय और दृढ़ संकल्प; परिवर्तन के लिए खुलापन; पछतावा के बिना, आदतों को बदलने की क्षमता।

• सफेद चेस्टनट परिपत्र विचारों के कारण होने वाली चिंता का उपाय है, जिनमें से हम कोई समाधान नहीं ढूंढते हैं। यह उन लोगों को पीड़ित करता है जो एक अवधि के लिए खुद को अपने विचारों से पीड़ित पाते हैं, उन्हें चैनल में सक्षम किए बिना। समाधान खोजने के लिए वह बार-बार अतीत के दुखों को झेलता है, लेकिन वह खुद को केवल नकारात्मक अनुभवों से मुक्त पाता है। वे तनाव-प्रेरित सिरदर्द और अनिद्रा के टिक विकार से पीड़ित हो सकते हैं। फूल बे पर जुनूनी विचारों को रखने में मदद करता है और मन के निरंतर कामकाज को नियंत्रित करता है, विश्राम और शांति का पक्ष लेता है।

• एस्पेन अपरिभाषित आशंकाओं के कारण होने वाली चिंता का उपाय है । यह फूल उन लोगों की मदद करता है जो हमेशा बेचैन और आशंकित रहते हैं, जो अस्पष्ट खतरों (अज्ञात, अंधेरे) से डरते हैं और बिना स्पष्टीकरण के आतंक का अनुभव करते हैं। वे खुद को एक घातक तबाही की आसन्न तबाही की उम्मीद में जी रहे हैं, लगातार खतरे की भावना के तहत, घातक और अन्यायपूर्ण omens के । चरम संवेदनशीलता के बावजूद (अक्सर वे माध्यम या संवेदनाएं होती हैं) जो उसे आसपास की दुनिया के बारे में गहन जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देती हैं, उपचार में व्यक्ति अज्ञात के प्रति साहस के साथ देखेगा, कल्पना की छाया भंग हो जाएगी, और पीड़ा दूर हो जाएगी भय।

• एल्म अत्यधिक जिम्मेदारी के कारण होने वाली चिंता का उपाय है । उन लोगों को पीड़ित करता है जो कभी भी पीछे नहीं हटते हैं या किसी आपात स्थिति का सामना करते हैं, खुद को थकान से घबराते नहीं हैं, लेकिन अंत में खुद से बहुत अधिक पूछते हैं, एक अधिभार का सामना करना पड़ता है जो पतन की ओर जाता है। फूल व्यक्ति को आत्मनिर्भर होने की शिक्षा देकर चिंता को कम करेगा, उसे तनाव का प्रबंधन करने और उसे ऊर्जावान ढंग से रिचार्ज करने में मदद करेगा।

• Mpatiens प्रत्याशा चिंता का उपाय है। इस प्रकार के विकार के साथ, जो लोग ट्रैफिक लाइट पर अधीर हो जाते हैं, कतारों के सामने, इस विकार के साथ रहते हैं क्योंकि वे अपना समय बर्बाद करने से घबराते हैं और रात को सोते नहीं हैं, क्योंकि वे सोचते हैं कि अगले दिन क्या करना है। फूल स्पस्मोडिक तनाव को दूर करने में मदद करता है और हमें जीवन के प्राकृतिक प्रवाह और उसके समय को स्वीकार करना सिखाता है

• स्केलेरेंथस दो संभावनाओं के बीच अनिर्णय के कारण चिंता का उपाय है। इससे पीड़ित व्यक्ति एक अति से दूसरे में उतार-चढ़ाव करता है, और अनिश्चितता के बारे में चिंता की चपेट में रहता है, अनिर्णायक है, असुरक्षित है, लगातार दो विपरीतताओं, दो विकल्पों या दो संभावनाओं के बीच झूल रहा है। फूल मूल्यों और प्राथमिकताओं के पैमाने को रीसेट करने और इस तरह से निर्णय लेने में मदद करता है

• लाल शाहबलूत चिंता का उपाय है जो इस डर से आता है कि प्रियजनों के लिए कुछ बुरा हो सकता है । यह फूल उन लोगों के लिए उपयोगी है जो जीवन को खतरा मानते हैं और, संतुलन और शांति के नुकसान के साथ, खुद को और दूसरों की सेहत के लिए डर और चिंता को भूल जाते हैं। फूल चिंता को नियंत्रित करने में मदद करता है, जबकि हाइपरप्रोटेक्टिविटी अधिक तर्कसंगत हो जाती है।