सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाए



सिरदर्द, माइग्रेन, क्लस्टर सिरदर्द, गर्भाशय ग्रीवा और अधिक।

सबसे पहले यह समझना अच्छा है कि सही उपचार और अभ्यास की पहचान करने के लिए हमें किस तरह के सिरदर्द का सामना करना पड़ता है

हमारे पास हमारे निपटान में कई उपकरण हैं, यह समझने के लिए पर्याप्त है कि सबसे उपयुक्त कौन है: शियात्सू, फाइटोथेरेपी, फूल चिकित्सा, समग्र मालिश, पैर रिफ्लेक्सोलॉजी।

शियात्सू और ग्रीवा सिरदर्द

मांसपेशियों में तनाव और गर्दन के दर्द से प्रेरित सिरदर्द शायद सबसे आसान है अगर आप सही उपकरणों का उपयोग करते हैं और सही मुद्रा बनाए रखना सीखते हैं।

वास्तव में हम अक्सर "दुनिया के वजन" को अपने कंधों पर ले जाने के बारे में सोचते हैं जैसे कि एटलस की पौराणिक आकृति और पैरावर्टेब्रल मांसल कठोरता, अक्सर सूजन हो जाती है, पूरे गर्दन में दर्द लाती है, यह खोपड़ी के पीछे विकिरण करती है जब तक कि अक्सर माथे भी शामिल हो जाते हैं। दो आँखों में से एक।

मासिक धर्म चक्र के पास महिलाओं द्वारा समान लक्षण महसूस किए जा सकते हैं: वे हार्मोन की रिहाई और प्रोलैक्टिन के स्तर को बढ़ाने के कारण मांसपेशियों में ऐंठन हैं। इस तरह के सिरदर्द के लिए शियात्सू से बेहतर कुछ नहीं है।

पृष्ठीय और ग्रीवा paravertebral मांसपेशियों पर स्कैपुलर बैंड पर सही दबाव और युद्धाभ्यास, तनाव को छोड़ते हैं और ऐंठन को दूर करते हैं

एक ही समय में मूत्राशय के शिरोबिंदु और ट्रिपल हीटर के बेहोश करने की क्रिया में अगर हमें "आग" की अधिकता, सूजन या तनाव में सामना करना पड़ रहा है, अगर हम स्टैसिस और ठहराव से निपट रहे हैं, तो ऊर्जा संतुलन की बहाली के चरण के साथ होगा, शरीर के ऊपरी हिस्से की हल्कापन, गर्दन की मुक्त गति और कंधों के जोड़ों की भावना के साथ।

प्लांटार रिफ्लेक्सोलॉजी और सिरदर्द

सिरदर्द कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि घबराहट, चिंता, दबाव में उतार-चढ़ाव, पाचन संबंधी कठिनाइयाँ, गलत आसन, दंत चिकित्सा, मासिक धर्म, धूम्रपान और शराब, और हम इस तरह से जारी रख सकते हैं।

एक संतुलन उपचार जो शारीरिक या मानसिक स्थितियों से संबंधित इन सभी असंतुलन को "ठीक" कर सकता है, निश्चित रूप से प्लांट रिफ्लेक्सोलॉजी द्वारा दिया जाता है: जो लोग हमारे पैरों को हाथ में लेते हैं वे पूरे शरीर को अपने हाथों में लेते हैं। यदि हम इसके बारे में अच्छी तरह से सोचते हैं, तो बस पैर की मालिश हमें तनाव को कम करने और आराम करने के लिए प्रेरित करती है, अगर यह लक्षित दबाव और सटीक स्पर्श के साथ होता है जो हमारे अंगों पर रिफ्लेक्स समुद्री मील पिघलता है, तो सफलता व्यावहारिक रूप से गारंटी है।

प्लांटर आर्च का उपचार जहां हमारे कशेरुका स्तंभ परिलक्षित होते हैं, पैर के एकमात्र के नीचे बिंदुओं का तनाव जो पेट और यकृत को संदर्भित करता है और हमारे पैर की उंगलियों का हेरफेर कुछ क्षेत्रों में घटना को ध्यान में रखना हो सकता है। सिरदर्द, यहां तक ​​कि एपिसोडिक भी।

एक अच्छा रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट तब सही आकलन करने और विकार के वास्तविक कारण को समझने में सक्षम होगा, जिससे उसके हस्तक्षेप और भी अच्छी तरह से हो सके।

गर्भावस्था में सिरदर्द के कारणों और उपचार का पता लगाएं

फाइटोथेरेपी और सिरदर्द

यदि इसके बजाय हमें कुछ विषयों के अभ्यास के लिए खुद को समर्पित करने का समय नहीं मिलता है या यदि हम इसके प्रभाव को बढ़ाना चाहते हैं, तो हम सिरदर्द से निपटने के लिए फाइटोथेरेपी का सहारा ले सकते हैं, ताकि इसका जीवन छोटा हो।

प्राकृतिक उपचार प्रभावी हैं, लेकिन हम यह भूल जाते हैं कि प्रतिक्रिया समय दवाओं की तुलना में होता है। हमारे शरीर और प्राकृतिक उपचार त्वरण या मजबूर बिना, तौर-तरीकों और समय के अनुसार "यात्रा" करते हैं।

इसलिए हम हमेशा ध्यान में रखते हैं कि अगर हम उन परिस्थितियों का सामना कर सकते हैं जिन्हें रोका जा सकता है तो हमें समय रहते कार्य करना चाहिए। यहां कुछ उपयोगी उपाय दिए गए हैं।

विलो

विलो छाल में विरोधी आमवाती, विरोधी भड़काऊ, एंटीपीयरेटिक और एनाल्जेसिक गुण हैं ; यह फ्लू, ज्वर के जुकाम, तीव्र और जीर्ण आमवाती विकारों, सिरदर्द, और नसों के दर्द के मामले में संकेत दिया गया है।

उपयोग की विधि

  • इसे जलसेक के रूप में लिया जा सकता है: उबलते पानी के 150 मिलीलीटर के लिए 3 जी दवा दिन में 3 या 4 बार
  • सैलिसिन में शीर्षक वाले सूखे अर्क में: दिन में 2 बार 500 मिलीग्राम

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feverfew

पार्थेनोंटम के फूल वाले शीर्ष में इमेनैगॉग, फिब्रिफ्यूज, एंटीह्यूमेटिक और सिर दर्द के रोगनिरोधी गुण होते हैं ; यह बुखार, amenorrhea, गठिया और आमवाती दर्द, गरीब पाचन और अपच, और सिर दर्द की रोकथाम और उपचार के मामले में संकेत दिया है।

उपयोग की विधि

  • पार्थेनोलाइड में शीर्षक से सूखे अर्क में इसे लिया जा सकता है: सिरदर्द के मामले में प्रति दिन 150 मिलीग्राम 2 बार (रोकने के लिए) 500 मिलीग्राम तक।
  • हाइड्रोक्लोरिक अर्क में: 30 बूंदें दिन में 3 बार

स्पिरिया ओलमारिया

फूल वाले हवाई भागों में विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक, एंटीह्यूमैटिक और मूत्रवर्धक गुण होते हैं ; यह आमवाती रोगों, आर्थ्रोसिस, हाइपर्यूरिसीमिया, जल प्रतिधारण, ज्वरनाशक अवस्था, फ्लू सिंड्रोम, दस्त के मामले में इंगित किया गया है। सैलिसिलेट युक्त होने के बावजूद, स्पाइरा ओलमारिया में गैस्ट्रिक स्तर पर विरोधी भड़काऊ और एंटासिड गतिविधि होती है।

उपयोग की विधि

  • इसे जलसेक के रूप में लिया जा सकता है: उबलते पानी के 150 मिलीलीटर प्रति 2 जी, दिन में 3 कप
  • हाइड्रोक्लोरिक अर्क में: 60 बूँदें दिन में 3 बार

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