आयुर्वेदिक मालिश: यह क्या है

Abyangam आयुर्वेदिक मालिश का वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता है।

प्राचीन भारतीय चिकित्सा की परंपरा में, जो आयुर्वेद का आधार है, अब्यंगम पांच पंचकर्म शुद्धि तकनीकों में से एक है।

आयुर्वेदिक मालिश एक वास्तविक उपचार है जो आयुर्वेदिक चिकित्सा के अनुसार संबंधित के "गठन" को पुन: उत्पन्न करने से संबंधित है ।

शरीर के अंदर आयुर्वेद में तीन मुख्य ऊर्जाएँ होती हैं, जिन्हें दोहा कहा जाता है, जिन्हें चर तरीके से वितरित किया जाता है, इन की प्रधानता या संयोजन से संबंधित का संविधान बनता है ।

प्रत्येक संविधान शारीरिक, भावनात्मक और विशेष और विभिन्न असंतुलन से मेल खाता है, जो स्वास्थ्य और / या बीमारी की स्थिति को निर्धारित कर सकता है।

दोहाबंगम को तीन अलग-अलग तकनीकों में विभाजित किया गया है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि क्या यह वात, पित्त, या कपाल के लिए जाता है:

> वातब्यांगम वात को संतुलित करता है, और गर्म, ऊर्जावान, मजबूत, मुख्य रूप से पीठ पर ध्यान केंद्रित करता है;

> पित्तब्यांगम पित्त को रोकता है, यह मीठा और शांत होता है, और मुख्य रूप से सिर पर केंद्रित होता है;

> कपिभंगम कपा को संतुलित करता है, पैरों से शुरू होता है और ऊर्जावान और उत्तेजक होता है।

आयुर्वेदिक मालिश के इन मुख्य प्रकारों के अलावा, सिर की मालिश भी होती है, जो इंद्रिय अंगों के लिए होती हैं: नाक, आंख, कान; पैरों, पीठ, चेहरे, हाथों के लिए विशिष्ट मालिश ।

मालिश विशेष तेलों के साथ किया जाता है जो विशेष रूप से प्रत्येक क्षेत्र के लिए पैक किए जाते हैं या जड़ी-बूटियों के एक सेट के साथ।

फिर पैरों के साथ आयुर्वेदिक मालिश की जाती है और मर्म की मालिश होती है। एक विशेष उपचार जो तेलों के उपयोग के साथ मालिश को शुद्ध करने के लिए संयोजित करता है, वह है शिरोधारा ।

आयुर्वेदिक मालिश की तकनीक और लाभ

आयुर्वेदिक मालिश तकनीक कई हैं, और प्रत्येक एक विशेष असंतुलन और शरीर के एक विशिष्ट हिस्से से संबंधित है।

सामान्य रूप से आयुर्वेदिक मालिश में पूरे शरीर को शामिल किया जाता है, हाथों की हथेलियों से घर्षण, सानना, दबाव का उपयोग किया जाता है।

आयुर्वेदिक मालिश के लाभ कई हैं, और चिंता :

> शरीर और मन का पुनर्संतुलन : आयुर्वेदिक मालिश आयुर्वेदिक चिकित्सा का हिस्सा है, और इस तरह से इसका उपयोग एक वास्तविक उपकरण के रूप में किया जाता है, जो कई रोगों और दोषों से संबंधित बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है; जैसा कि यह केवल शरीर के साथ ही नहीं होता है, बल्कि इंसान के शारीरिक मानसिक और भावनात्मक विमानों के पूरे सेट के साथ;

> रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को हटाने के साथ;

> जोड़ों के लचीलेपन में वृद्धि और सामान्य रूप से पीठ दर्द और ग्रीवा दर्द के कारण दर्दनाक राज्यों में सुधार;

> पाचन प्रक्रियाओं और यकृत और गुर्दे के कामकाज को नियमित करना ;

> आंतों का संतुलन ;

> तनाव और शारीरिक थकान का प्रतिरोध ;

> प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना ;

> चयापचय की उत्तेजना ;

> भावनाओं और मूड का क्षीणन ;

> त्वचा का स्वास्थ्य और सौंदर्य, जो सीधे तेलों द्वारा उत्तेजित और पोषित होता है।

आयुर्वेदिक मालिश से नियमित रूप से होने वाले लाभ समाप्त नहीं होते हैं, इसलिए, आराम या मांसपेशियों और अंगों की गहरी उत्तेजना के साथ, लेकिन वे सबसे पतले और सबसे ऊर्जावान हिस्से की भी चिंता करते हैं ।

इस प्रकार मालिश चिंता की एक भावनात्मक स्थिति को शांत कर सकती है, या मानसिक और शारीरिक ऊर्जाओं को शांत कर सकती है, अंत में कुछ व्यवहार तंत्रों को अनब्लॉक कर सकती है जो समय के साथ विचलित और हानिकारक होते हैं।

तकनीकों से परे प्रत्येक आयुर्वेदिक मालिश, जो बहुत ही भौतिक और संपर्क है, यदि एक ऑपरेटर द्वारा आयुर्वेद के सिद्धांतों के बारे में पर्याप्त रूप से बताया जाता है, प्रत्येक व्यक्ति के लिए विशिष्ट और अद्वितीय है : यह विषय की विशिष्ट विशेषताओं के लिए अनुकूल है।