आम के साथ चार रेसिपी: आम और केले की स्मूदी ; आम के साथ सलाद ; आम के साथ ठंडा पास्ता ; मैंगो पॉप्सिकल्स । आम और केला स्मूदी आम और केला स्मूदी पौष्टिक और स्वादिष्ट है; विशेष रूप से नाश्ते में उत्कृष्ट, इसे सुबह के मध्य में भूख को तोड़ने के रूप में भी संकेत दिया जाता है, खासकर जब आपको ऊर्जा भार करने की आवश्यकता होती है। 2 लोगों के लिए सामग्री > 1 आम; > 1 केला; > 0% वसा के साथ 50 ग्राम प्राकृतिक दही; > 5 या 6 बर्फ के टुकड़े। तैयारी आम को साफ करें और इसे क्यूब्स में काट लें । केले को छीलकर टुकड़ों में काट लें। एक शक्तिशाली ब्लेंडर में सभी सामग्री डालें और वांछित स्थिरता प्राप्त होने तक म...
वायु प्रदूषण के खिलाफ यातायात अवरोधक कितने उपयोगी हैं मिलान, ट्यूरिन, ब्रेशिया: पीएम (पार्टिकुलेट मैटर या मटेरिया पार्टिकोलता, जो सूक्ष्म कण है) यातायात के ब्लॉक और रविवार को पैदल मार्ग से थोड़ा नीचा है। स्वास्थ्य के लिए खतरनाक बारीक धूल उत्तर के बड़े शहरों में कारों के एक बार लगाए गए ब्लॉक का मजाक बनाते हैं। ऊर्जा सेवा प्रबंधक , जीएसई की अनुसंधान कंपनी आरएसई द्वारा किए गए एक अध्ययन के बाद एकत्र किए गए आंकड़ों से यह प्रदर्शित होता है, जो बदले में एक सार्वजनिक कंपनी है जो अक्षय स्रोतों को बढ़ावा देती है। इतना प्रदूषण क्यों? आरएसई संचार करता है कि उत्तर में वायुमंडलीय प्रदूषण की घटना को बढ़ाने मे...
क्योंकि यह शर्ट पर झपकी लेता है रूसी एक बहुत कष्टप्रद खोपड़ी विकार है जो बालों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है; सूखा और तेल दोनों, यह एक वास्तविक खोपड़ी रोग के रूप में प्रकट होता है, और मनोवैज्ञानिक समस्याएं भी पैदा कर सकता है। खुजली और जलन अक्सर रूसी का परिणाम है, साथ ही कमजोर और बालों का झड़ना। लेकिन इस विकार के कारण क्या है? यह अनिवार्य रूप से खोपड़ी की मृत कोशिकाओं का सामान्य नुकसान है , जो स्वस्थ त्वचा की स्थिति में, लगभग एक अभेद्य पाउडर के उत्पादन के माध्यम से होता है। जब यह प्रक्रिया बहुत जल्दी हो जाती है, तो कोशिकाएं दिखाई देने वाले समूहों में अलग हो जाती हैं, जो भयावह रूसी घटना को जन्म...
मिर्च पकाने के लिए कैसे? संभावनाएं अनंत हैं: ऐपेटाइज़र, साइड डिश, पहले पाठ्यक्रम, अनूठे व्यंजन, पिज्जा, दिलकश पीज़ ... मिर्ची एक ऐसी सब्जी है जो खुद को अंतहीन संयोजनों के लिए उधार देती है । कुछ और सटीक विचार। यहाँ मिर्च के साथ तैयार करने के लिए पाँच बहुत ही सरल व्यंजन हैं: > मिर्च के साथ पिज्जा; > ट्यूना और बासी रोटी के साथ भरवां मिर्च; > मिर्च, टमाटर और तुलसी के साथ पास्ता; > टमाटर और मिर्च के साथ रिसोट्टो; > peperonata। मिर्च के साथ पिज्जा दोस्तों या परिवार के साथ एक शाम के लिए मिर्च के साथ पिज्जा एक सुखद इलाज है। पिज्जा हर किसी के लिए उपयुक्त है और इसे घर पर बनाकर, यह दोस्तों ...
" मुझे खांसी है " कहना आसान है, लेकिन कैसे, क्या, किस तरह , सूखा, मोटा? क्या यह अस्थायी है या यह लंबे समय तक चला है? रात में या सुबह से भी बदतर? चिकित्सा शब्दजाल में हम ब्रोंकाइटिस के बारे में बात करते हैं, और कारण, लक्षण और अवधि के आधार पर वर्गीकरण जटिल है। आइए चीजों को स्पष्ट करें और योजनाबद्ध तरीके से ब्रोंकाइटिस के प्रकारों को वर्गीकृत करन...
मुँहासे बालों के रोम और त्वचा की वसामय ग्रंथियों की सूजन के कारण होने वाला एक डर्मेटोसिस है: कुल मिलाकर हमारे शरीर में लगभग पंद्रह वसामय ग्रंथियां होती हैं, जो बालों के आधार पर स्थित होती हैं, जो सीबम का उत्पादन करती हैं; उत्तरार्द्ध, हालांकि, यदि अधिक मात्रा में उत्पादन किया जाता है, तो वे छिद्रों को अवरुद्ध कर सकते हैं और भड़काऊ प्रक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं जो मुँहासे की ओर जाता है। शुरुआत में यह ब्लैकहेड्स, क्लासिक सफेद धब्बे या ब्लैकहेड्स की चेहरे या पीठ की त्वचा पर शुरुआत के साथ ही प्रकट होता है, जिसमें राहत मिलती है जिसमें सभी अतिरिक्त सीबम उत्पादित ठहराव होते हैं; बाद में, जीवाणुओं के...
तनाव भूलभुलैया ? मैं पहले से ही इस परिभाषा में भयभीत ओटोलरींगोलॉजिस्ट डॉक्टरों की सही कल्पना करता हूं, लेकिन यह भी सच है कि बोली जाने वाली भाषा हमेशा निरंतर विकास में है और हमें अनुचित रूप से उपयोग किए जाने वाले वैज्ञानिक लेक्सिकॉन से संदूषण से भी निपटना होगा। इसलिए हम "लेबिरिंथाइटिस" शब्द को एक बहुत ही मजबूत स्थिति को इंगित करने के लिए स्वीकार करते हैं , जो हमें संतुलन बनाए रखने से रोकता है, हालांकि यह कान को प्रभावित करने वाली बीमारी के कारण नहीं हो सकता है । हम लक्षणों को बेहतर ढंग से समझने के लिए देखते हैं कि प्रबंधन करने के लिए इस बहुत मुश्किल स्थिति में क्या होता है । तनाव भूलभु...
हाइपर्सोमनिया, या हमेशा दिन के उजाले के घंटों के दौरान नींद आना, अक्सर मात्रा और गुणवत्ता के मामले में एक रात नींद की कमी का प्रतिबिंब है। हाइपर्सोमनिया के विभिन्न प्रकार और लक्षण हैं, लेकिन इसे ठीक करने के लिए कई प्राकृतिक उपचार भी हैं। चलो बेहतर पता करें। > > > > > हाइपरसोमनिया के लक्षण हाइपर्सोमनिया के प्रकार के आधार पर, लक्षण अलग-अलग मौकों पर उनींदापन से संज्ञानात्मक कठिनाइयों, मोटर कठिनाइयों, पुरानी नींद, थकान, जागने में कठिनाई, सुबह सिर दर्द में उतार-चढ़ाव करते हैं। आमतौर पर जो लोग हमेशा सोते हैं, वे आदर्श की तुलना में नींद के समय को कम कर चुके हैं, यहां तक कि सिर्फ 5 मिन...
"मेरा पेट दर्द करता है।" हमारे बच्चे कहते हैं। यह अक्सर केवल एक बहाना है कि लाड़ की अतिरिक्त खुराक है या स्कूल नहीं जाना है । कभी-कभी, इसके बजाय, यह वास्तविक दर्द है, लेकिन " मुझे नहीं पता कि कहां "। बच्चों और वयस्कों में पेट में दर्द आम है, उनके विभिन्न कारण हो सकते हैं और उपचार भी समान रूप से भिन्न होते हैं। हम बेहतर तरीके से समझने की कोशिश करते हैं कि पेट के दर्द , उनके संभावित कारणों और उनके मुख्य उपचार से कैसे निपटें । यह भी पढ़ें कि पेट की सूजन का मुकाबला कैसे करें >> पेट दर्द: संभावित कारण "बेली" में कई चीजें हैं, जो हमारे आंतरिक अंग हैं , जो पेट के क्...
ग्रीन टी क्योंकि इससे आप अपना वजन कम कर सकते हैं ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स, फ्लेवोनोइड्स, कैटेचिन होते हैं। यह इन आखिरी हैं जो पौधे की स्लिमिंग शक्ति का निर्धारण करेंगे और एक आहार में हरी चाय को प्रभावी बनाएंगे: हाल की खोजों से पता चला है कि ये पदार्थ थर्मोजेनेसिस में वृद्धि के लिए जिम्मेदार हैं : हमारा शरीर अधिक गर्मी पैदा करता है और इसलिए, यह परिणामस्वरूप जलता है और भी मोटा। अनिवार्य रूप से यह उस गति को बढ़ाता है जिसके साथ शरीर वसा जलता है और, एक ही समय में, कैलोरी की दैनिक खपत भी काफी बढ़ जाती है, ऐसा कुछ जिसे आप आहार का पालन करते समय दोहराया जाता है। चयापचय का यह त्वरण नकारात्मक प्रभावों के ...
हम में से कई लोग शॉवर में स्नान करना पसंद करते हैं, और वास्तव में जब हमारे पास अपने शरीर की देखभाल के लिए अधिक समय होता है, तो खुद को गर्म स्नान में डुबोना भी हमारे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को लाभ पहुंचाता है । क्योंकि फिर स्नान के आराम या स्फूर्तिदायक प्रभाव को लम्बा करने के लिए, सही आवश्यक तेलों के साथ सफाई के क्षण को बढ़ाना और विशेषता नहीं है । एक आराम स्नान के लिए आवश्यक तेल हम कुछ तेलों को देखते हैं जो स्नान के गर्म पानी में शामिल होते हैं जो शरीर और मन को आराम करने में सक्षम होते हैं। आवश्यक तेल हमारे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर काम करते हैं जो हाइपोथैलेमस तक पहुंचते हैं और मानसिक और मांसपे...
कैमोमाइल उल्लेखनीय शामक और शांत गुणों वाला पौधा है, जो मधुमेह के मामले में उपयोगी हाइपोग्लाइसेमिक प्रभावों के लिए भी जाना जाता है। सभी लाभों की खोज करें और इसका उपयोग कैसे करें। कैमोमाइल ( मैट्रिकारिया रिकुटिता ) एस्टेरसिया परिवार का एक पौधा है। अपने उल्लेखनीय शामक और शांत गुणों के लिए प्राचीन काल से जाना जाता है, यह भी मधुमेह के मामले में उपयोगी हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव है। चलो बेहतर पता करें। कैमोमाइल के गुण कैमोमाइल फूलों के साथ जलसेक का उपयोग किया जाता है जो उनके हल्के शामक गुणों के लिए कुख्यात हैं। वास्तव में पौधे में हाइपो-उत्प्रेरण करने वाले सक्रिय तत्व नहीं होते हैं, जैसे कि अनिद्रा के खि...
बादाम का तेल सबसे प्रसिद्ध वनस्पति तेल है जिसका उपयोग प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों में किया जाता है, जो इसकी त्वचा के कोमल, कोमल , पौष्टिक और सुखदायक गुणों के कारण वयस्क त्वचा के लिए होता है, लेकिन बच्चों और शिशुओं के नाजुक लोगों के लिए भी। पौधे की दो किस्में हैं: मीठे बादाम और कड़वे बादाम । उत्तरार्द्ध में एक ग्लूकोसाइड (एमिग्डालिन) और एक एंजाइम (इमल्सिन) होता है, जो बादाम को कुचलने, गीला करने या चबाने पर संयोजित होता है, जिससे हाइड्रोसिनेमिक एसिड (प्रूसिक एसिड) निकलता है जो बहुत ही विषाक्त है। इस एसिड के 2-4% की उपस्थिति के साथ कड़वा बादाम के तेल के 7-5 मिलीलीटर लेने के बाद वयस्क व्यक्ति के लि...
