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मैग्नीशियम: एक महत्वपूर्ण खनिज

मैग्नीशियम: एक महत्वपूर्ण खनिज

मैग्नीशियम (मिलीग्राम) जीवन शक्ति, युवा और सद्भाव का तत्व है। मैग्नीशियम की सही और निरंतर आपूर्ति मनोवैज्ञानिक-शारीरिक ऊर्जा के संतुलन और वसूली के माध्यम से सामान्य कल्याण का पक्षधर है । मैग्नीशियम पूरकता हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करने के लिए आवश्यक है, जिसमें पाचन, तनाव से छूट, ऊर्जा उत्पादन और हमारे आहार में पोषक तत्वों के सही चयापचय शामिल हैं। यह 300 से अधिक प्राथमिक विभिन्न एंजाइमैटिक प्रतिक्रियाओं की अध्यक्षता करता है, जो हमारे शरीर को एक सामंजस्यपूर्ण प्राकृतिक तरीके से पुनर्संतुलित करने में मदद करता है, सामान्य भलाई की भावना को बढ़ाता है - जीवन शक्...

स्वास्थ्य
ऑस्ट्रेलियाई फूलों के साथ सुरक्षित लगाव

ऑस्ट्रेलियाई फूलों के साथ सुरक्षित लगाव

अपनी प्रकृति से मनुष्य के पास ठोस भावनात्मक संबंधों की संरचना करने की प्रवृत्ति है। मनोवैज्ञानिक जॉन बॉल्बी के अनुसार, जिन्होंने लगाव सिद्धांत को विकसित किया, मनोविज्ञान के इतिहास में एक मील का पत्थर है, मानव बचपन से ही अंतरंग संबंधों को विकसित करने के लिए जैविक रूप से पूर्वनिर्धारित हैं: नवजात शिशु, वास्तव में, आकृति के साथ एक तरजीही संबंध स्थापित करता है। देखभाल की, उसके पीछे, उसकी निकटता से आराम मिलता है, तनाव के क्षणों में उसकी तलाश करता है। बच्चे के लिए, माँ के लिए "संलग्न" होने का मतलब है कि उसके पास "पर्याप्त पास" रहने की कोशिश करना, उसे एक सुरक्षित आधार के रूप में उप...

सप्लाई
साबुत अनाज क्यों खाएं?

साबुत अनाज क्यों खाएं?

अब तक यह ज्ञात से अधिक है, यह सर्वविदित है कि अनाज लेने का सबसे अच्छा तरीका है कि उन्हें पूरा खाया जाए । सभी आधिकारिक वैज्ञानिक स्रोत हमें ऐसा करने की सलाह देते हैं, कुछ मामलों में परिष्कृत अनाज पर विचार करने के लिए पहुंचने वाले खाद्य पदार्थ, और उनके साथ बने खाद्य पदार्थ, मानव उपभोग के लिए भी उपयुक्त नहीं हैं और खासकर जब बड़ी मात्रा में लिया जाता है जैसा कि हम अक्सर पास्ता, चावल और रोटी के साथ करते हैं, हानिकारक है । अगर यह सच है कि परिष्कृत अनाज को संरक्षित करना आसान है, पकाने के लिए अधिक व्यावहारिक और पचाने में आसान है , यह भी सच है कि बीज और चोकर के बीज के रूप में उनके पोषण का सेवन लगभग शून्...

प्राकृतिक उपचार
झालरदार वायलेट, ऑस्ट्रेलियाई फूलों का उपाय

झालरदार वायलेट, ऑस्ट्रेलियाई फूलों का उपाय

डेनियल गैलाबती, प्राकृतिक चिकित्सक द्वारा क्यूरेट किया गया फ्रिंजेड वायलेट एक ऑस्ट्रेलियाई फूल उपाय है जो कि थ्येनोटस ट्यूबरोसस से प्राप्त होता है। आघात या सदमे के कारण क्षतिग्रस्त आभा को पुनर्स्थापित करता है और बाहरी प्रभावों और ऊर्जा से बचाता है। चलो बेहतर पता करें। पौधे का वर्णन Thysanotus tuberosus - यह लिलियासी परिवार से संबंधित है, वसंत और गर्मियों में खिलता है, खुले और धूप वाले स्थानों से प्यार करता है, और इसे एक प्राकृतिक सुंदरता की विशेषता है , क्योंकि इसके सुरुचिपूर्ण बैंगनी फूल सिर्फ एक सुबह के लिए खुलते हैं। तस्मानिया को छोड़कर पूरे ऑस्ट्रेलिया में व्यापक रूप से, इसे 'सामान्य फ्...

प्राकृतिक जीवन
क्योंकि खेल करना अच्छा है

क्योंकि खेल करना अच्छा है

अच्छा महसूस करने के लिए, विकृति को रोकने और शांति से पुराने बढ़ने के लिए, आपको प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। यह एक बुनियादी समीकरण है। हम विशेष रूप से बुढ़ापे में जीवित रहने के लिए खेल करने के लाभों को देखते हैं। अच्छी तरह से उम्र के लिए खेल कर लगभग दो साल पहले जर्मनी में होम्बर्ग विश्वविद्यालय ने पुष्टि की थी कि खेल उम्र बढ़ने का प्रतिकार करता है। सारांश में अध्ययन में पेशेवर और गतिहीन खिलाड़ियों के बीच टेलोमेर की लंबाई की तुलना की गई। टेलोमेरेस क्या हैं? डीएनए अनुक्रम जो गुणसूत्रों के सिरों की रक्षा करता है । ये उम्र के साथ कम होते जाते हैं। खिलाड़ियों और महिलाओं के बीच लगभग 200 न्यूक्लियोट...

लोकप्रिय पोस्ट स्वास्थ्य

स्वास्थ्य
बच्चों में एटोपिक जिल्द की सूजन: लक्षण और उपचार

बच्चों में एटोपिक जिल्द की सूजन: लक्षण और उपचार

अक्सर यह नई माताओं की पहली (हजार) समस्याओं में से एक है : "मदद करो, मेरे नवजात शिशु रोता है, उसकी त्वचा लाल धब्बों से लाल है, यह क्या होगा?" और अन्य माताओं को मंचों में ऑनलाइन पूछताछ की जाती है, बाल चिकित्सा यात्रा की प्रतीक्षा कर रही है। वह, जैसा कि अक्सर होता है, नवजात शिशु के एटोपिक जिल्द की सूजन का निदान करता है। एटोपिक जिल्द की सू...

स्वास्थ्य
बच्चों के साथ छुट्टियों का आयोजन करें

बच्चों के साथ छुट्टियों का आयोजन करें

बच्चों के साथ एक अच्छी छुट्टी कैसे व्यवस्थित करें? ज्यादातर, ज़ाहिर है, उम्र पर निर्भर करता है, लेकिन युवा यात्रियों की संख्या और हितों पर भी। विशेष रूप से पहले कुछ समय, बच्चों के साथ छुट्टी का आयोजन तनाव का एक स्रोत हो सकता है, लेकिन कुछ छोटे कदम पूरे परिवार के लिए यात्रा को अविस्मरणीय अनुभव बनाने के लिए पर्याप्त हैं। बच्चों के साथ छुट्टियां: जगह का चुनाव पहला सवाल हम खुद से पूछते हैं कि हम छुट्टी का आयोजन कब करना चाहते हैं: हम कहां जाएं? जगह का विकल्प, वास्तव में, एक मौलिक तत्व है। उदाहरण के लिए, पूर्वस्कूली के साथ कला के एक बड़े शहर की यात्रा करना बहुत जटिल हो सकता है, जहां दैनिक यात्रा तनाव...

स्वास्थ्य
बढ़े हुए प्रोस्टेट, लक्षण और प्राकृतिक उपचार

बढ़े हुए प्रोस्टेट, लक्षण और प्राकृतिक उपचार

हमारे पुरुष मित्रों को समर्पित एक नाजुक विषय हाइपरप्लासिया या प्रोस्थेटिक हाइपोट्रॉफी है । नाजुक क्योंकि अक्सर पुरुष इसके बारे में बात करने के लिए संघर्ष करते हैं और यद्यपि वे कुछ बदलावों को नोटिस कर सकते हैं, वे समस्या का सामना करने के लिए समय को स्थगित कर देते हैं। एक अच्छा विज्ञापन स्थान है जो हमें कई बहाने दिखाता है जो एक सज्जन कुछ लक्षणों की अभिव्यक्ति को सही ठहराने के लिए दे सकते हैं। लेकिन चलो बेहतर है कि यह क्या है। बढ़े हुए प्रोस्टेट के लक्षण सबसे पहले, पच्चीस वर्ष की आयु से, प्रिय सज्जनों, प्रोस्टेट धीरे-धीरे प्रफुल्लित या निरंतर तरीके से प्रफुल्लित होता रहता है। इसका मतलब यह है कि लग...

स्वास्थ्य
शून्य से तीन साल तक का बच्चा: प्राकृतिक और पारिस्थितिक

शून्य से तीन साल तक का बच्चा: प्राकृतिक और पारिस्थितिक

गियोर्जिया कोज़ज़ा की एक सुंदर किताब है, जिसका शीर्षक बेबी है, बिना किसी खर्च के: नई माताओं और भविष्य के माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण उपभोग मार्गदर्शिका , जो बताती है कि आर्थिक दृष्टि से बहुत कम खर्च करके कोई भी बच्चे को सबसे अच्छी तरह से कैसे बढ़ा सकता है। शून्य से तीन साल तक के बच्चे को शून्य लागत पर उठाने का रहस्य शायद दो विशेषणों के साथ संक्षेपित किया जा सकता है: प्राकृतिक और पारिस्थितिक । वास्तविक लागत, ज़ाहिर है, शून्य नहीं है, और यह बहुत अधिक लागत है, लेकिन आप प्यार , भावनाओं , भागीदारी , ऊर्जा में भुगतान करते हैं ; बाकी का अधिकांश भाग बहुत ही कम है। आइए कुछ उदाहरण लेते हैं। शरीर की देखभा...

लोकप्रिय पोस्ट प्राकृतिक उपचार

प्राकृतिक उपचार
पेरू मैका: गुण, लाभ और उपयोग

पेरू मैका: गुण, लाभ और उपयोग

एंडीज ( बॉट। लेपिडियम मेइनी ) का मका व्यावहारिक रूप से एक शलजम है, लेकिन कोई शलजम नहीं, हम इसे सुपरफूड भी कह सकते हैं। सबसे पहले यह जानना है कि यह शत्रुतापूर्ण भूमि में बढ़ता है, पेरू और बोलीविया के एंडियन कॉर्डिलेरा के साथ 2500 से 5000 मीटर तक की ऊंचाई पर है, जहां अत्यधिक तापमान का भ्रमण और भूमि की कठोरता स्वामी हैं। जबकि पूर्व-कोलंबियाई जनजातियों ने इसे देवताओं का एक सच्चा उपहार माना, यह हमारे लिए बहुत कम ज्ञात है : यह जीव को बहुत अच्छी तरह से करता है, फिर से मजबूत करने और सुदृढ़ करने के लिए, लेकिन न केवल। मैका जड़ आवश्यक अमीनो एसिड (10.2%), खनिज लवण (कैल्शियम, लोहा, सेलेनियम, आयोडीन, पोटेशिय...

प्राकृतिक उपचार
नागफनी: दिल के लिए हर्बल चाय

नागफनी: दिल के लिए हर्बल चाय

प्रकृति में विभिन्न पौधे हैं जो हृदय को उसके दैनिक कार्यों में मदद करने में सक्षम हैं । इनमें महत्वपूर्ण है नागफनी , जो इसके फलों में मौजूद सक्रिय तत्वों के लिए धन्यवाद, हृदय प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती है। आइए जानें कि दिल के लिए उपयोगी नागफनी हर्बल चाय कैसे तैयार करें । नागफनी के पौधे की विशेषताएँ नागफनी को हृदय के पौधे के रूप में भी जाना जाता है, ठीक है क्योंकि इसमें प्रोएन्थोसाइनिडोल्स की उपस्थिति के कारण कार्डियोटोनिक गुण होते हैं, जो एक ओर हृदय के संकुचन बल को मजबूत करने पर कार्य करते हैं; और दूसरी ओर कार्डिएक फ़ंक्शन में परिवर्तन पर। हॉथोर्न , या क्रैटेगस ऑक्सीकैंथा, रोसेसी परिवार का...

प्राकृतिक उपचार
औषधीय पौधों के लिए एक ऑनलाइन नर्सरी

औषधीय पौधों के लिए एक ऑनलाइन नर्सरी

एक ऑनलाइन नर्सरी एक ' नर्सरी ', शब्दकोश के अनुसार, वह मिट्टी है जिसमें रोपाई को तब तक उठाया जाता है जब तक कि वे प्रत्यारोपित न हो जाएं। लाक्षणिक अर्थ में, शब्द एक पर्यावरण या सांस्कृतिक, वैचारिक या व्यावसायिक गठन के आयाम को संदर्भित करता है। क्षेत्र को मजबूर करने के लिए, इंटरनेट और नेटवर्क विचारों की एक नर्सरी का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं, उपयोगकर्ता के लिए सूचना और संसाधनों का एक स्रोत है जो किसी अन्य विषय पर अधिक या कम अनुभवी उपयोगकर्ताओं के साथ सहसंबद्ध है। फिर दो परिभाषाओं को मिलाकर, हम एक दिलचस्प परिदृश्य प्राप्त कर सकते हैं जिसमें हमारे सरकारी पौधे शामिल हैं: ऑनलाइन नर्सरी। हम औषधी...

प्राकृतिक उपचार
चंदन: गुण, उपयोग और मतभेद

चंदन: गुण, उपयोग और मतभेद

मारिया रीटा इन्सोलेरा, नेचुरोपैथ द्वारा क्यूरेट किया गया चंदन का उपयोग सहस्राब्दियों से औषधीय गुणों और इसकी दुर्गन्ध शक्ति के लिए किया जाता रहा है । इसकी लकड़ी के लिए भी महत्वपूर्ण है, जिसमें से आवश्यक तेल निकाला जाता है, जिसका काफी चिकित्सीय मूल्य है। चलो बेहतर पता करें। > चंदन के गुण चंदन में आराम की क्रिया होती है , जो ध्यान लगाने और आराम करने के दौरान इसे उपयोगी बनाती है। यह एक विरोधी भड़काऊ और रक्त परिसंचरण और तंत्रिका तंत्र के लिए उपयोगी टॉनिक भी है। चंदन तेल में समृद्ध है , जिसे चंदन के तेल के रूप में जाना जाता है, जिसका उपयोग ज्यादातर मालिश के अभ्यास में और व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए ...