मारिया रीटा इन्सोलेरा, नेचुरोपैथ द्वारा क्यूरेट किया गया गुलदाउदी , जिसे एक सजावटी फूल के रूप में जाना जाता है, में महत्वपूर्ण चिकित्सीय गुण होते हैं। यह वास्तव में, एंटीवायरल और जीवाणुरोधी है , सर्दी, फ्लू, श्वसन पथ के संक्रमण और मूत्र पथ के खिलाफ उपयोगी है। चलो बेहतर पता करें। गुलदाउदी के गुण और लाभ गुलदाउदी के फूल स्वास्थ्य के लिए उपयोगी महत्वपूर्ण तत्वों से भरपूर होते हैं, जैसे कि फ्लेवोनोइड, सैपोनिन और कैफिक एसिड। इसके अलावा, फूलों की पंखुड़ियों में क्लोरोजेनिक एसिड को खोजना संभव है जो चयापचय को उत्तेजित करने, रक्त शर्करा को विनियमित करने और वसा में कमी को बढ़ावा देने में सक्षम है। गुलदाउद...
मारिया रीटा इन्सोलेरा, नेचुरोपैथ द्वारा क्यूरेट किया गया बैरबेरी ( बर्बेरिस वल्गैरिस ) बरबरीडेसी परिवार का एक पौधा है जो अपने औषधीय गुणों के लिए प्राचीन काल से जाना जाता है। आइए जानें कि वे क्या हैं। बरबेरी की संपत्ति फाइटोथेरेपी बारबेरी को कई गुण देती है, जैसे: पेट - युकैप्टिक : यह एक कड़वा टॉनिक है जिसे अपच में पेट के रूप में इस्तेमाल किया जाता है; पाचन क्रिया का नियामक। यह भूख कम करने के मामलों में भूख को उत्तेजित करने की शक्ति भी रखता है। रेचक : उच्च खुराक पर, लेकिन अत्यधिक नहीं, यह एक हल्के purgative है, कब्ज और कब्ज के मामलों में उपयोगी है। एपेटोरोगोलटोर : यकृत की गतिविधि को एक शुद्ध करने...
क्या आप बर्तन धोने के लिए पारिस्थितिक और किफायती विकल्पों की तलाश कर रहे हैं ? इस लेख में हम देखेंगे कि क्या डिटर्जेंट के बिना बर्तन धोना संभव है या उपयोग किए जाने वाले डिटर्जेंट की मात्रा को कम करना संभव है , व्यंजनों के लिए डिटर्जेंट क्या हैं और संभवतः उन्हें पर्यावरण और बटुए का सम्मान करने वाले विकल्पों के साथ कैसे प्रतिस्थापित किया जाए। डिटर्जेंट के बिना बर्तन धोना, क्या यह संभव है? अब कुछ समय के लिए ऑनलाइन और विभिन्न पुस्तकों में डिटर्जेंट के बिना बर्तन धोने के लिए व्यंजन हैं , नींबू और नमक या बाइकार्बोनेट, सिरका या पानी में भंग मार्सिले साबुन के आधार पर खुद-ब-खुद तैयारी का उपयोग करते हैं।...
सेवॉय गोभी, सर्दियों के बगीचे के हरे रंग के सिर शीत ऋतु का आगमन और सूखा पड़ना, वनस्पति उद्यान हरे, मांसल और कुरकुरे सिर से भरा हुआ है: यहाँ अन्यथा गोरी धरती के बीच निर्विवाद रूप से हावी होने के लिए जंगली गोभी है। आधार पर एक अच्छा साफ कट, और यहां यह विभिन्न तरीकों से पकाया जाने के लिए तैयार है, न केवल सूप या सब्जी प्यूरी में। उत्तर में बहुत सराहना की गई, यह क्रूसेफिरा लाभकारी और विरोधी भड़काऊ गुणों से समृद्ध है, इसलिए ठंड के मौसम के आगमन के साथ इसे याद नहीं करना महत्वपूर्ण है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं: हरी पत्तियों को कल्पना के साथ हरी पत्तियों को विशेष व्यंजनों में बदलने के लिए 5 व्यंजनों। सेव...
लसीका जल निकासी मालिश एक तकनीक है जो लसीका वाहिकाओं पर काम करती है ताकि सूजन या एडिमा जैसे सेल्युलाईट को हटाया जा सके । चलो बेहतर पता करें। लसीका जल निकासी मालिश की तकनीक लसीका जल निकासी के रूप में जाना जाने वाला मालिश मैनुअल लिम्फेटिक जल निकासी के रूप में भी जाना जाता है। तकनीक का उपयोग सौंदर्य क्षेत्र और चिकित्सा क्षेत्र दोनों में किया जाता है और तीस के दशक में डेनमार्क के एक डॉक्टर एमिल वोडर द्वारा डिजाइन किया गया था; आश्चर्य नहीं कि मालिश को वोडर मेथड मसाज भी कहा जाता है। डॉक्टर ने उल्लेख किया कि उनके रोगियों में, जीर्ण श्वसन संक्रमण से पीड़ित लोगों की गर्दन पर लिम्फ नोड्स सूज गए थे। उसने प...
क्या आप कभी कहेंगे कि श्वास रीढ़ की भलाई के लिए कार्यात्मक हो सकती है? क्या आप कभी अपने आंतरिक अंगों पर अभिनय करने के बारे में सोचेंगे, जबकि आप खुद को अपनी दैनिक श्वास के लिए समर्पित कर रहे हैं? पार्श्व पार्श्व श्वास हमें जीव की संपूर्ण भलाई के लिए एक महत्वपूर्ण आंदोलन के साथ संपर्क बनाने की अनुमति देता है। प्रसवोत्तर श्वसन क्या है साँस लेने की आदतों को ध्यान में रखना काफी आम है, लेकिन अक्सर एक वास्तविक क्रांति सांस लेने के तरीके की भिन्नता से शुरू होती है जो अद्वितीय बन गई है । योग जैसी गत...
एक लोकप्रिय कहावत पढ़ती है: "एक व्यक्ति को नींद नहीं आती है, एक कार्य करने के लिए सोता है । इस सरल वाक्य में नींद, इसके शरीर विज्ञान और इसके कार्य के बारे में कई सत्य हैं। एक स्वस्थ वयस्क के दिन का औसतन 29-30% नींद के लिए समर्पित होता है और जीवन भर यह प्रतिशत विभिन्न कारकों के कारण काफी उतार-चढ़ाव से गुजरता है, लेकिन निरंतर नींद की हिस्सेदारी की आवश्यकता के कारण दिया जाता है जीने में सक्षम होना। > > > नींद को कैसे परिभाषित करें "अस्थाई केंद्रों के कार्यों के अधिक या कम पूर्ण उन्मूलन और जैविक जीवन के कार्यों के धीमा होने से बाहरी दुनिया की चेतना के नुकसान की विशेषता, प्रत्येक ...
"सेल्युलाईट" नाम पूरी तरह से एक भड़काऊ स्थिति को व्यक्त करता है जो ऊतकों को प्रभावित करता है। भड़काऊ राज्य एक प्रतिधारण प्रक्रिया के कारण होता है जो समय के साथ रहता है, जिससे सूजन होती है और अक्सर एक निश्चित मानसिक संकट के साथ दर्द की स्थिति तक फैल जाती है। आइए एक साथ देखते हैं कि पानी प्रतिधारण के मामले में क्या करना है, और कैसे कार्य करना है । पानी प्रतिधारण: क्या से आता है पानी के अवधारण के आधार पर एक चयापचय मंदी हो सकती है जो शारीरिक, हार्मोनल और भावनात्मक स्तर पर इसका कारण हो सकती है। यहां तक कि ठहराव के चरण का अनुभव करना, अवरुद्ध भावनाओं और उन्हें व्यक्त करने में असमर्थता के स...
स्व नियमन का महत्व तंत्रिका विज्ञान में एक गहन अनुसंधान क्षेत्र और मनोवैज्ञानिक विचार का एक मौलिक निर्माण बन गया है। प्रारंभिक आघात के मुख्य परिणामों में से एक, दोनों सदमे और संबंधपरक से, दोनों भावनात्मक और शारीरिक आत्म-नियमन की कमी का प्रतिनिधित्व करते हैं, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के आत्म-विनियमन पर प्रभाव डालते हैं। आघात भावनाओं को विनियमित करने की हमारी क्षमता से समझौता करता है और शारीरिक कार्यों जैसे श्वास, हृदय गति, रक्तचाप, नींद, पाचन, आदि के साथ हस्तक्षेप करता है। इसे सबसे सरल तरीके से रखने के लिए, स्व-नियमन का मतलब है कि जब हम थके हुए हों तो आराम करने की संभावना, और शरीर में जमा होने पर...
पचौली का आवश्यक तेल लेगोटे परिवार से, पोगोस्टेम के कैब्लिन के सूखे पत्तों से निकाला जाता है, भाप वर्तमान आसवन विधि का उपयोग करके। इसमें एक एम्बर रंग का तरल है, बल्कि घना है जो एक आधार नोट की विशेषता है, एक तीव्र , लगातार, मिट्टी, मीठा और मसालेदार सुगंध देता है । बेस नोट्स कम और घने कंपन के साथ गर्म और भारी scents के होते हैं, जो रचनाओं में अन्य नोटों (सिर और दिल) को ठीक करते हैं और सुगंध को स्थिर करते हैं। मानसिक स्तर पर वे स्थिरता और शक्ति देने में मदद करते हैं। अरोमाथेरेपी सुगंधित पौधों द्वारा स्रावित आवश्यक तेलों का उपयोग करता है, जो छोटे फफोले के समान, विशेष कोशिकाओं में वाष्पशील तेलों का उ...
हल्दी एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और प्राकृतिक कीटाणुनाशक है, जिसका उपयोग विभिन्न बीमारियों के लिए किया जा सकता है। विशेष रूप से, हल्दी का काढ़ा त्वचा और एलर्जी के लिए सामान्य सूजन के मामले में उपयोगी है, लेकिन यह भी संयुक्त विकारों के खिलाफ और आर्थ्रोसिस और गठिया से लड़ने के लिए है। आइए जानें इसे तैयार करने का तरीका। हल्दी के काढ़े के साथ इलाज किया गया विकार हल्दी का काढ़ा कई मामलों में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके प्रभाव: ऑस्टियोआर्थराइटिस, सबसे आम गठिया विकृति में से एक है । यह एक अपक्षयी प्रक्रिया है जो उपास्थि को प्रभावित करती है, जो कि जोड़ों में दर्द और गति को सीमित करती है। गठिया, जोड़...
अधिकांश एथलीटों को न केवल उन मांसपेशियों की देखभाल करने की आवश्यकता होती है जो चुने गए गतिविधि के दौरान सीधे तनाव देती हैं, बल्कि हाथों और पैरों की भी । क्या गतिविधि संरचनाओं के अंदर या बाहर होती है, चाहे वह पूल में हो या जिम में, सभी मामलों में पैरों को लंबे समय तक मजबूर या नहीं करना चाहिए, या तो आक्रामकता के संपर्क में हैं। तो मांसपेशियों की तरह, इसलिए, यहां तक कि पैरों को अपना कार्य करने के लिए देखभाल की आवश्यकता होती है । पैर, किसी भी अन्य उपकरण की तरह, पसीना और घर्षण, आघात, चोट और तनाव के अधीन हैं। कॉर्न्स, मूत्राशय, बर्साइटिस, फेसिसाइटिस और त्वचा, मांसपेशियों, tendons और हड्डियों को प्र...
