सिर के आधार पर वह दर्द, चक्कर आना, मतली: गर्भाशय ग्रीवा कभी-कभी चालें खेलता है!
आइए देखें कि यह क्यों जलता है और क्या देखभाल करता है।
गर्भाशय ग्रीवा क्यों आ रहा है?
कोई फर्क नहीं पड़ता, बस एक बुरा आंदोलन, एक ठंडा, एक लंबे समय के लिए बनाए रखा गया एक खराब आसन, तनाव और समय में तनाव लंबे समय तक: ये सभी फ़्यूज़ हो सकते हैं जो कशेरुक स्तंभ के पहले दो कशेरुकाओं की सूजन को प्रज्वलित करते हैं, बस ग्रीवा।
दर्द महसूस करना मतलब सबसे पहले गर्दन पर एक मजबूत स्थानीयकृत बुराई से पीड़ित होता है, जो कभी-कभी कंधे और बाहों की ओर भी गिरता है, जिससे उन लक्षणों जैसे दृष्टि की समस्याएं, झुनझुनी और सुन्नता, गर्दन की कठोरता, क्षिप्रहृदयता, सिर का चक्कर होता है।
उदाहरण के लिए, गर्भाशय ग्रीवा के कारण अधिक गंभीर शारीरिक विकृति हो सकते हैं, जैसे गठिया। लेकिन यहाँ गर्दन के लिए प्राकृतिक इलाज आते हैं!
प्रत्येक ग्रीवा का अपना प्राकृतिक इलाज है
गर्भाशय ग्रीवा के प्रकार के आधार पर, आप एक विशिष्ट प्राकृतिक उपचार के बारे में सोच सकते हैं जो दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है। गर्भाशय ग्रीवा के लिए प्राकृतिक इलाज के लिए, हमारा मतलब उन सभी सरल उपायों से है जो अच्छी तरह से कर सकते हैं, और जब वे सख्ती से आवश्यक नहीं होते हैं तो दवा लेने से बच सकते हैं। एक अच्छी तरह से किया जा रहा है कि निवारक और निरंतर, हर दिन, यहां तक कि जीवन शैली को अपनाने के बारे में सरल उपायों और जागरूकता के माध्यम से मांगी जानी चाहिए ।
उदाहरण के लिए, एक खराब मुद्रा के कारण गर्भाशय ग्रीवा के लिए प्राकृतिक इलाज के बीच, कोमल जिम्नास्टिक और स्ट्रेचिंग के अभ्यास हैं, गर्दन क्षेत्र के लिए विशिष्ट हैं, उन सभी मामलों में उपयोगी है जिसमें दर्द शरीर की एक गलत स्थिति से जुड़ा होता है। जो समय के साथ रहता है। उन लोगों के लिए जो पीसी के सामने कई घंटों तक काम करते हैं, उदाहरण के लिए, पैरों में और गर्दन के लचीलेपन को अक्सर तोड़ना, उन्हें दायीं ओर और फिर बाईं ओर, बहुत धीरे-धीरे, ऊपर और नीचे ले जाना और सिर को पहले एक दिशा में फिर दूसरी दिशा में ले जाना एक अच्छा विचार है। । स्क्रीन से 70 सेंटीमीटर दूर खड़े होने और मेज पर पूरी तरह से अग्र-भुजाओं को रखने के लिए देखभाल भी की जानी चाहिए।
तनाव के कारण गर्भाशय ग्रीवा के मामले में , काम के दिनों के एक से दूसरे से भारी होने से, विश्वसनीय फिजियोथेरेपिस्ट सबसे पहले मांसपेशियों और मनोवैज्ञानिक विश्राम के लक्षित अभ्यास का सुझाव देते हैं, जो केवल खेल अभ्यास हो सकते हैं जो पूरे शरीर को आराम करने की अनुमति देते हैं तैराकी या योग की तरह। इन मामलों में , सड़न रोकने वाली मालिश भी प्रभावी हो सकती है , शायद मेंहदी के तेल का उपयोग करके, जो दर्द, या पर्वत अर्निका तेल को शुद्ध और राहत देता है।
गंभीर मामलों में या अगर असहनीय दर्द उठता है, तो पसलियों की नसें और शैतान का पंजा हल्के विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य कर सकता है, जिसे हमेशा चिकित्सकीय सलाह और होम्योपैथ पर लिया जाता है। अन्य सरल और उपयोगी उपायों में एक स्वस्थ आहार, विटामिन डी से भरपूर, ताज़ी मछली, सन बीज, अखरोट, बहुत सारा पानी और ताज़ा कुंवारी जैतून का तेल शामिल हैं।
कपड़े के थैले, या ग्रीवा बैंड भी हैं, जिन्हें गर्म किया जा सकता है और दर्द वाले हिस्से में रखा जा सकता है, जो अकेले भी किया जा सकता है, चेरी के बीज, गेहूं, समुद्री नमक, मसालेदार चाय और अन्य गर्मी प्रसारण के साथ। इसके अलावा, किसी को पानी की पुनर्स्थापना शक्ति को नहीं भूलना चाहिए: स्नान करके, गर्म पानी को पहले सिर पर निर्देशित किया जाता है, वहां से गर्दन तक, नीचे कंधे और पीछे।
आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले तकिए पर ध्यान दें, जो बहुत अधिक नहीं है, उदाहरण के लिए, और यह आपके पेट पर नहीं सोना बेहतर है, क्योंकि यह स्थिति गर्दन को लंबे समय तक अस्वाभाविक रूप से बसने के लिए मजबूर करती है।
