दिल को सम्मान देने का क्या मतलब है? उसे सुनकर। जब इसकी लय हमें आश्चर्यचकित करती है, तो यह एक संकेत है। दिल के सम्मान के साथ हमें वास्तव में एक सिम्फनी के हमेशा कम और वफादार श्रोता होना चाहिए जो हमें जीवित रखता है। इस बिंदु पर, विश्व स्वास्थ्य दिवस इस वर्ष 7 अप्रैल को ध्यान आकर्षित करता है ।

उच्च रक्तचाप और विश्व स्वास्थ्य दिवस के मुद्दे: जापान में प्रयोग

WHO ( वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन ) साइट पर आपको एक आर्टिकल मिलता है जिसमें हाइपरटेंशन जापान से जुड़ा हुआ है। शुद्ध तुकबंदी के लिए नहीं। उच्च रक्तचाप जापानी का नंबर एक दुश्मन है, जो मौत का मुख्य कारण है।

ओसाका यूनिवर्सिटी ग्रेजुएट स्कूल ऑफ मेडिसिन के प्रोफेसर हिरोआसु इस्सो इसके कारणों और घटनाओं के बारे में बताते हुए बताते हैं कि हाल के वर्षों में समुदाय पर निगरानी और इस घटना के अवलोकन का एक विस्तृत कार्यक्रम कैसे विकसित किया गया है। संयुक्त और प्रभावी कार्रवाई। अस्पतालों और विभिन्न स्वास्थ्य एजेंसियों के कर्मचारियों, स्वयंसेवकों और स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान करने वाले लोग मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों और पड़ोसियों के लिए नियमित यात्रा या टेलीफोन कॉल का पालन करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध कर रहे हैं, जिनकी आयु समूह दिल के दौरे के जोखिम से जुड़ी हुई है। कॉल या दौरा भी निर्धारित दवाओं को लेने के लिए याद रखने का एक अवसर है। प्रोत्साहन आंदोलन और नियमित व्यायाम का भी है ।

अब, प्रयोग काम कर रहा है। दीर्घकालिक पूर्वानुमान आशावादी हैं: जापान में पैदा हुआ बच्चा या बच्चा आज क्रमशः 80 और 86 की जीवन प्रत्याशा रखता है। जिस पहल ने हमें सबसे अधिक जीता है, वह उन स्कूलों के लिए स्वस्थ खाना पकाने का ग्रीष्मकालीन कार्यक्रम है जहां रेस्तरां के मालिक और शिक्षक मिलकर लड़कों और लड़कियों को सबसे सही खाने की आदतों के बारे में शिक्षित करते हैं।

क्या आप हमें मना लेते हैं? यदि स्वयंसेवक और स्वास्थ्य कार्यकर्ता गोपनीयता और सहानुभूति रखते हैं, तो हाँ। हमेशा यह सीमा होती है जो गोपनीयता पर भी लागू होती है ; जैसे कि कहना है, अपनी सुरक्षा के लिए अपना डेटा दें, लेकिन, इस बीच, वास्तव में, आप अपना डेटा ईथर में दे रहे हैं। जैसे कि कहना है, कोई आपको अपने आप को जीवित और महत्वपूर्ण रखने में मदद करता है, लेकिन वास्तव में मदद को नियंत्रण की दिशा में बहुत दूर नहीं जाना चाहिए।

सकारात्मक पक्ष भी अकेलेपन को कम करने में है, जिसे कम करके आंका गया है, लेकिन यह हृदय के बंद होने के मुख्य रूपों में से एक है, जो बीट के परिवर्तन की शुरुआत है। मैं उस शांत केंद्र के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ, जो हम में से प्रत्येक में है

दुनिया के निवासियों के रक्तचाप पर डेटा

विश्व जनसंख्या पर रक्तचाप में वृद्धि से संबंधित कुछ आंकड़े देखे गए।

रक्तचाप में वृद्धि

• 25 वर्ष की आयु में 40% वयस्कों (आंकड़ा वर्ष 2008 को संदर्भित करता है);

हृदय संबंधी विकारों में वृद्धि

• 17, 3 मिलियन 2008 से फिर से संदर्भ आंकड़ा है;

एनसीडी ( गैर- संचारी रोग)

• 80%

दिल और उसे क्या खिलाता है

इस 7 अप्रैल, विश्व स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर, हम आपको कुछ इशारों की याद दिलाते हैं जो हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छे हो सकते हैं और दिल के दौरे और उच्च रक्तचाप के खतरे को कम कर सकते हैं:

• धीरे-धीरे चबाकर खाएं । दिल का दांतों से क्या लेना-देना है? उह, यह इसके साथ क्या करना है। जिस तरह से हम चीजों को आत्मसात करते हैं, उससे हमें उनका स्वाद लेने और उनकी देखभाल करने की आजादी मिलती है।
• अपने आप को पृथ्वी पर समर्पित करें । बागवानी चिकित्सीय है। और आप जानते हैं कि आप क्या खाते हैं।
• स्वास्थ्य और आहार। चलो दो या तीन बुनियादी पोषण संबंधी उपदेशों को याद करने के लिए वापस जाते हैं। धीरे-धीरे सॉसेज के साथ, विस्तृत मिठाई से दूर, ग्रेवी से दूर, कोहनी के साथ शीर्ष। ऐसा खाना खाएं जो दिल के लिए अच्छा हो: फल, सब्जियां, फलियां, स्प्राउट्स।
• चलना। पैदल चलना। और व्यायाम करें जो आपको शरीर, भय के बारे में जानने के लिए प्रोत्साहित करें। आंदोलन के माध्यम से मन की सीमाओं का अन्वेषण करें।