बच्चों के लिए योग अधिक ध्यान केंद्रित करने और शरीर की जीवंत जागरूकता, अंतरिक्ष में उसकी गतिविधियों और उनके साथ होने वाली सांसों को प्राप्त करने की कोशिश करता है।
समूह को प्रस्तावित खेलों और आंदोलनों के माध्यम से हम अपने शरीर की, अपने संतुलन और अपनी क्षमता के बारे में जागरूकता बढ़ाने का प्रयास करते हैं।
मुख्य उद्देश्य बच्चे में सीखने और ध्यान केंद्रित करने, आराम करने और खेलने की क्षमता बढ़ाने के साथ-साथ बच्चे में शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कौशल को बढ़ावा देना और सुधार करना है।
खेल को एक उपकरण के रूप में उपयोग करते हुए, हम बच्चे को एक संज्ञानात्मक-रचनात्मक पथ में शामिल करने का प्रयास करते हैं।
लाभ
परिणाम कुछ बैठकों के बाद देखे जा सकते हैं:
- शक्ति, चपलता, शरीर में लोच;
- मांसपेशियों को टोन्ड किया जाता है, जोड़ों को भंग किया जाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार किया जाता है, श्वसन प्रणाली को मजबूत किया जाता है और तंत्रिका तंत्र को पुन: असंतुलित किया जाता है;
- उचित साँस लेना गले के विकारों और जुकाम के लिए और अधिक कठिन बनाता है;
- एकाग्रता में वृद्धि;
- शारीरिक, भावनात्मक और चरित्र संतुलन;
- किसी की क्षमताओं के बारे में जागरूकता;
- अपनी खुद की सीमा के बारे में जागरूकता और उन्हें दूर करने के लिए संभावित साधन।
बैठकें
बैठकों के दौरान सरल और मजेदार अभ्यास प्रस्तावित किए जाते हैं जो प्रत्येक स्थिति (जानवरों, ज्यामितीय आकृतियों, प्रकृति के तत्वों) की प्रतीकात्मक छवि का लाभ उठाते हैं, श्वास और विश्राम तकनीक, खेल और आंदोलनों जो शरीर की जागरूकता और इसके साथ संबंध को जागृत करते हैं पर्यावरण और दूसरों के साथ।
समूह आंदोलन खेलों में, दूसरों की जरूरतों पर ध्यान देने की क्षमता विकसित होती है, विश्वास और कृतज्ञता की।
परियों की कहानियों और कहानियों के वर्णन के माध्यम से, हम कुछ विश्राम तकनीकों को महसूस करने की कोशिश करते हैं।
