प्रकृति में हमारे शरीर की भलाई के लिए बहुत महत्वपूर्ण खनिज होते हैं और जो एक क्रियाशील और पुनर्संतुलन क्रिया करते हैं।
इनमें से एक मैंगनीज है कि विभिन्न मान्यता प्राप्त गुणों के बीच कोलेजन और इलास्टिन को संश्लेषित करने का अधिकार है ।
इतना ही नहीं, अगर हम डॉ। मेनेत्रायर के डायथेसिस के सिद्धांत पर विचार करते हैं, मैंगनीज को ट्रेस तत्व के रूप में डायथेसिस, एलर्जी प्रकार के लिए संकेत दिया जाता है, और विशेष रूप से प्रतिक्रियाशील अभिव्यक्तियों के मामले में उपयोगी है, जिसमें त्वचा पर उनका स्वरूप शामिल है आम तौर पर जिल्द की सूजन के रूप में जाना जाता है।
आइए विस्तार से देखें कि मैंगनीज त्वचा को कैसे लाभ पहुंचाता है।
त्वचा की सुंदरता के लिए मैंगनीज
जैसा कि उल्लेख किया गया है, मैंगनीज कई कार्यों को शामिल करता है, हमारे शरीर में यह मुख्य रूप से हड्डियों में पाया जाता है, लेकिन हम इसे ट्रेस तत्वों के साथ एकीकृत कर सकते हैं।
संयोजी ऊतक, कार्टिलाजिनस ऊतक और श्लेष तरल पदार्थ के निर्माण में योगदान देता है ।
मैंगनीज एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में भी कार्य करता है, या कुछ एंजाइमों को सक्रिय करता है जो कोशिकाओं की रक्षा के लिए एंटीऑक्सिडेंट क्रियाएं करते हैं।
मैंगनीज की कमी के मामले में, त्वचा शुष्क दिखाई देती है, नाखून बंद हो जाते हैं और बाल कमजोर हो जाते हैं और भूरे दिखाई देते हैं।
इसलिए हम एक दिन में डिस्पोजेबल शीशियों के साथ इस महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व को एकीकृत कर सकते हैं और हमारे आहार को समृद्ध कर सकते हैं:
> चोकर;
> जई;
> फलियां;
> चावल;
> मछली;
> राई की रोटी;
> अदरक;
> केसर;
> इलायची;
> दालचीनी;
> हल्दी;
> करी
।
त्वचा स्वास्थ्य के लिए मैंगनीज
हमने डर्मेटाइटिस का उल्लेख किया है और किसी भी मामले में एक विशेष संवेदनशीलता या यहां तक कि एलर्जी द्वारा दी गई चिड़चिड़ापन अभिव्यक्तियाँ हैं ।
त्वचा पर चकत्ते, भीड़, लालिमा, खुजली के मामले में और एलर्जी की प्रकृति जैसे कि एटोपिक जिल्द की सूजन, या संपर्क द्वारा ट्रेस तत्व में मैंगनीज के सेवन से नियंत्रित, कम और रोका जा सकता है ।
उपाय बहुत प्रभावी है और इसे रोकथाम में भी लिया जा सकता है, क्योंकि, ऑलिगोथेरेपी के संकेतों के अनुसार, यह जीव की प्रतिक्रियात्मक प्रतिक्रिया को बाधित या संशोधित करने में सक्षम है।
इसलिए एलर्जी विषय, जो विशेष रूप से वसंत और गर्मियों के मौसम में प्रतिक्रियात्मक समस्याओं को प्रकट करते हैं, जनवरी की शुरुआत से वर्ष की शुरुआत से मैंगनीज या यहां तक कि मैंगनीज और तांबे का उपयोग करना शुरू कर सकते हैं ।
ट्रेस तत्व में मैंगनीज कैसे लें
ट्रेस तत्व तरल रूप में हैं, हम उन्हें डिस्पोजेबल शीशियों के रूप में बाजार पर पाते हैं; वे भोजन से दूर, एक साफ मुंह और खाली पेट के साथ ले जाया जाता है।
मैंगनीज को हर दूसरे दिन लगभग 2 महीने तक लिया जा सकता है जब तक कि अन्यथा निर्दिष्ट न हो।
