उपस्थिति और संबंध

आसमान में बादल की तरह सब कुछ आ रहा है और जा रहा है। मूओजी (सब कुछ आकाश में बादलों की तरह आता है)

मुझे याद है, मेरे बिसवां दशा के अंत में, कि मैंने आत्मसम्मान पर एक कोर्स में भाग लिया था। एक समय पर सूत्रधार ने समूह को आत्मसम्मान की परिभाषा देने के लिए कहा। अचानक उसने जवाब के लिए मेरी दिशा में अपनी उंगली उठाई। उस क्षण मैं एक खाली दिमाग के साथ थोड़ा अनुपस्थित, घबड़ाया हुआ था, और फिर मैंने उसे बिना जवाब दिए, साँस लेते हुए, मौन में देखा। और उसने कहा: यह आत्म-सम्मान है!

आध्यात्मिक कल्याण पर इतने शोध के बाद मैं अब उस क्षण के अर्थ को समझता हूं: यह मन की शून्यता में, अहंकार की मौन में, शुद्ध अस्तित्व में है, कि हम अपने और जीवन के मूल्य को पाते हैं।

जब हम भूल जाते हैं कि हम कौन हैं, हम कहाँ से आते हैं, और जहाँ हम जाते हैं, एक शून्य पैदा होता है और शुद्ध उपस्थिति की स्थिति बनी रहती है । इस राज्य में आत्म-आलोचना के लिए कोई जगह नहीं है, केवल कनेक्शन और गहरा शांति है।

उपस्थिति की शून्यता में हम हर पहचान को छोड़ देते हैं और बच्चों की तरह बन जाते हैं जब वे खेलते हैं। बच्चों को आत्म-सम्मान की समस्या नहीं है, वे बस खेलते हैं । उनका मन अभी विकसित नहीं हुआ है, इसलिए आत्म-आलोचना नहीं है, केवल वृत्ति है। कोई व्याख्या नहीं है, केवल अनुभव है।

वर्तमान क्षण में और खेल में कोई निर्णय नहीं है, केवल रचनात्मकता में शुद्ध आनंद है। क्या मन आत्मसम्मान के आधार पर समस्या है? मेरे अनुभव में मन बड़ी पीड़ा का कारण हो सकता है । अच्छी खबर यह है कि हमारे पास सार्वभौमिक आंतरिक रचनात्मक बल के साथ संबंध के आधार पर, अधिक सहज और प्रामाणिक तरीके से रहने के अलावा, इसे निर्देशित करने की शक्ति है।

तो आइए कदम से कदम देखें कि कैसे नकारात्मक मानसिक और भावनात्मक अवस्थाओं को दूर किया जाए, जो आत्मसम्मान और स्वयं के बिना शर्त प्यार के आधार पर उपस्थिति और कनेक्शन की इस स्थिति को अवरुद्ध करते हैं।

मन को देखो और खाली करो

हम चीजों को वैसे नहीं देखते जैसे वे हैं। हम चीजों को वैसे देखते हैं जैसे हम हैं। अनाइस निन (हम चीजों को वैसा नहीं देखते हैं जैसा वे हैं, हम उन्हें वैसे ही देखते हैं जैसे हम हैं) तटस्थ अवलोकन और नकारात्मक विचारों, भावनाओं और शारीरिक तनावों की रिहाई हमें बाहरी कंडीशनिंग से खुद को मुक्त करने और बिना किसी तुलना के जीने की अनुमति देती है । यह गहराई से सुनने का सवाल है, बाहरी वास्तविकता को टुकड़ी के साथ देखना, विचारों के रूपों को जारी करना और स्वचालित व्यवहार जो हमारे लिए नहीं हैं।

हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जो हमें छवियों के साथ बमबारी करता है कि हमें कैसा होना चाहिए और कार्य करना चाहिए। परिवार, स्कूल और संबंधित नियम और व्यवहार पैटर्न की संस्कृति हम पर : निश्चित छवियां जिनके साथ हम खुद को पहचानते हैं, और जो मानसिक फिल्टर बन जाते हैं जिसके माध्यम से हम अस्तित्व की व्याख्या करते हैं।

महिलाओं के बारे में रूढ़िवादिता के उदाहरण के लिए सोचें, अंतरंग संबंधों और पुरुषों के बारे में भावनात्मक और समर्पित, तर्कसंगत और हमेशा लड़ने के लिए तैयार। या पश्चिमी दुनिया के वैज्ञानिक प्रतिमान जो सूक्ष्म ऊर्जाओं, वृत्ति और आत्मा के आर्कटिक की दुनिया की अवहेलना करते हैं।

ये पूर्वनिर्धारित छवियां हमारी दृष्टि को प्रभावित करती हैं, हम वास्तव में दूसरों की दृष्टि से आक्रमण कर रहे हैं। भूमिकाओं और नियमों के अनुरूप हमें अपने और जीवन के एक नए और मौलिक अनुभव से रोकता है । हमारे प्रामाणिक स्व की अभिव्यक्ति की कमी में आत्म-आलोचना और स्वयं का नकारात्मक निर्णय उभरता है। हमारे विचारों की जागरूकता और रिहाई मौलिक है, जैसा कि शरीर में परिलक्षित होती है।

निर्णय के बिना सुनने से हमें द्रवित होता है, तटस्थता के साथ देखे गए विचार और भावनाएं शरीर में प्रवेश करती हैं। उदाहरण के लिए: मैं पतला नहीं हूँ ..... अंदर आता है और बाहर जाता है, मैं एक माँ के रूप में असफल रहा, अंदर और बाहर आया, मैं पैसे से अच्छा नहीं हूँ, अंदर और बाहर आता हूँ ... मुझे डर लगता है, अंदर और बाहर आता है ... मेरे पास है दिल में दर्द, प्रवेश और बाहर निकलना। निरीक्षण और खाली । आकाश में गुजरते बादलों की तरह सब कुछ जाने दो।

इन सबसे ऊपर, शरीर में तनाव और भावनाओं को सुनना महत्वपूर्ण है। वास्तव में मन रक्षा के लिए उन्हें दबाने के लिए जाता है। मैं अभी कैसे महसूस करता हूं, शरीर में क्या होता है? शरीर में तनाव देखें और उसे जाने दें। भावना को देखो और उसे जाने दो । अपनी सांस का उपयोग करें, श्वास लें और धीरे-धीरे सांस लें, देखें और छोड़ें।

अवलोकन करने और खाली करने की प्रथा आपको वर्तमान में रहने, अतीत के बारे में विचारों और भविष्य के बारे में उम्मीदों के बारे में बताने की ओर ले जाती है। जब आप अपनी सभी यादों और इच्छाओं को खाली करते हैं, तो आप केवल वर्तमान में ही रहते हैं। और गहराई से एक सन्नाटा उठता है । शांति का एक बड़ा अर्थ, सांस और खालीपन से बना है।

यह एक मूल विचार नहीं है, यह कई धर्मों और दर्शनों से संबंधित है। मैं इसके बारे में बात करता हूं क्योंकि मैंने इसे लागू किया था और यह काम करता है। यह काम करता है क्योंकि यह सरल है। आपको अपनी आलोचनात्मक सोच पर आपत्ति नहीं होनी चाहिए। आप बिना किसी प्रतिरोध के इसके माध्यम से स्लाइड करते हैं।

आपको नकारात्मक भावनाओं को दबाने की ज़रूरत नहीं है, जो कि बिना किसी तनाव के शारीरिक तनाव में बदल जाते हैं। उन्हें सुनो और उन्हें बहने दो। आप उन्हें सुनें और उन्हें जाने दें। आप पारदर्शी हो जाते हैं: सब कुछ आपके बीच से गुजरता है। भय आता है और चला जाता है, चिंता आती है और चली जाती है, दर्द आता है और चला जाता है, क्रोध आता है और चला जाता है। और मेरा सेल्फ अलोफ दिखता है।

और दूसरों के विचारों और भावनाओं के साथ उनके गलत व्यवहारों और उनके निर्णयों के साथ भी ऐसा ही करें । उन्हें अपने शरीर के भीतर और बाहर बहने दें। वे अपने घायल व्यक्तित्व के अहंकार के अलावा कुछ भी नहीं कर रहे हैं। इसे मत लो। पारदर्शी बनो।

हम सभी के अंदर एक भावना है जो मुक्त को तोड़ना चाहती है और पहला कदम सब कुछ खाली करना है, ताकि हम अपने सार, अनन्त, जादुई और कीमती को सुन सकें।

इंद्रियों से परे और परे

जो भी मुझे यहां लेकर आया, उसे मुझे अपने घर ले जाना होगा। रूमी (जो कोई मुझे यहां लेकर आया, मुझे अपने घर ले जाना होगा)

धारणा, पर्यावरण से सूचना प्राप्त करने की क्षमता की तरह, आत्म-सम्मान का निर्माण करती है । यह हमें एक आंतरिक कम्पास प्रदान करता है जो हमें जीवन में हर एक कदम पर मार्गदर्शन करता है। मुझे दुनिया में लाने वाला बल, जिसने मेरे शरीर के विकास की अनुमति दी और पूरे ब्रह्मांड को स्थानांतरित किया, मुझे भी सुसंगतता और सद्भाव में मार्गदर्शन करने में सक्षम होना चाहिए।

इस गाइड को प्राप्त करने के लिए, आत्मा और ब्रह्मांड के संदेशों को सुनने के लिए, मुझे स्वयं को खोलना चाहिए, अपने आप को स्वागत की स्थिति में रखना चाहिए। यह मेरे आसपास के वातावरण, तथ्यों, चीजों, विचारों और व्यवहारों को स्पष्ट और बिना व्याख्या के समझने के बारे में है ।

और मेरी आंतरिक आवाज को समझने के लिए, सबसे सार जो मेरे सार से संबंधित है। यह मन की व्याख्या से पहले अनुभव रखने की बात है, पहले मैं फिर व्याख्या महसूस करता हूं।

यह वर्तमान क्षण में है, खाली मन और केवल अनुभूति, पांच इंद्रियों और उससे परे के साथ। यदि आप एक सोती हुई बिल्ली को देखते हैं तो आप समझ सकते हैं कि मेरा क्या मतलब है। बिल्ली आराम से है, लेकिन अचानक उठता है, उसकी सभी इंद्रियां अलर्ट पर हैं। तब वह बहुत दृढ़ता से मानता है: एक ध्वनि, एक गंध, हवा की स्पर्श संवेदना, एक छोटा जानवर जो दूर भागता है, भोजन की गंध से मुंह में पानी।

5 इंद्रियों के साथ सुनो। इतनी जानकारी प्राप्त होती है, तटस्थता में और मन शांत होता है क्योंकि यह सोचता नहीं है, केवल सुनता है, देखता है, गंध करता है, स्वाद लेता है और त्वचा के साथ महसूस करता है। बोध का अर्थ है शरीर को सुनना। यह वही है जो शेमस अच्छी तरह से जानते हैं, जब वे कहते हैं कि उच्चतर चेतन मन को दरकिनार करते हुए सीधे शरीर से बात करता है।

मैं खरीदारी के लिए भी सिद्धांत का उपयोग करता हूं: अगर कोई पोशाक मुझे दिल में विस्तार की भावना देता है तो मैं इसे खरीदता हूं, अगर यह तीसरी आंख में मुझे कसना का कारण बनता है तो मैं इसे छोड़ देता हूं। शरीर हमें सटीक और व्यक्तिगत संवेदनाओं के माध्यम से हमारी वृत्ति से जोड़ता है । छोटी चीज़ों को आज़माएं, लोगों के लिए विचारों और विचारों को सुनें, खाद्य पदार्थों और वातावरण तक। शरीर के साथ महसूस करो।

एक अन्य अवधारणा जो कि शैमैनवाद से संबंधित है, लेकिन क्वांटम भौतिकी के लिए भी, जीवित और सचेत ऊर्जा के समुद्र में रहने का तथ्य है, एक बुद्धिमान ब्रह्मांड जो लगातार हमारे साथ बातचीत करता है । शामन पहाड़ों, हवा, समुद्र और जंगल को सुनते हैं, प्रकृति से संदेश प्राप्त करते हैं और उनकी बुद्धि को सुनते हैं।

मैं हाल ही में स्लोवेनिया में ट्रेकिंग के लिए गया था और वहां चढ़ते हुए मैंने पहाड़ से पूछा कि मुझे अपने भविष्य के बारे में क्या कहना है। मैंने हर जगह कड़ी मेहनत करने वाली चींटियों को देखा है, जिन्होंने समुदायों के बारे में मुझसे बात की है। पहाड़ की चोटी पर, मैंने चट्टान और पृथ्वी की शक्ति को महसूस किया लेकिन सितारों और ब्रह्मांड का भी। इसने मुझे सिखाया कि मुझे जड़ होना चाहिए, लेकिन मेरे पास एक विस्तारित दृष्टि भी है।

मैं यह भी समझ गया था कि अगर मैं शीर्ष पर पहुंचने के समय एक कदम उठाता हूं, हालांकि यह एक असंभव मिशन लगता है (थोड़ा प्रशिक्षण के साथ चलने का 4 घंटे!) एक और प्रकार का सुनना आंतरिक रूपक धारणा या हमारे अवचेतन है जो हमें प्रतीकों, मिथकों के साथ बोलता है।, आर्कटिक और देवताओं। हमारी आत्मा खुद को एक जटिल भाषा में व्यक्त करती है, अक्सर तार्किक की तुलना में अधिक सपने देखने योग्य होती है, लेकिन कोई कम प्रभावी नहीं है। हमेशा चढ़ाई के उदाहरण में, पहले 20 मिनट के बाद मुझे लगा कि मैं मर रहा हूं! मेरे दिल को तेज़ करने और मेरे पैर की मांसपेशियों कांपने के साथ, मैं हार मानने वाला था।

मैंने मदद के लिए कहा और पंख वाले सर्प देवता, क्वेटज़ालकोट की छवि आ गई। यह सांप धीरे-धीरे धरती पर अपने पेट के साथ रेंगता हुआ चलता है लेकिन शक्तिशाली पंखों के साथ उठ सकता है। यह तीसरी आँख से और देखने की क्षमता से जुड़ा है, जैसे कि उड़ान कैसे हो, ऊपर से चीजों को व्यापक दृष्टिकोण के साथ देखता है।

मैंने तुरंत अपना ध्यान अपने पेट और अपने पैरों के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र पर स्थानांतरित कर दिया ... सबसे पहले मैं अपने कंधों में सारी ऊर्जा के साथ अपने आप को आगे बढ़ाने की कोशिश कर रहा था। मुझे रेंगना पसंद था, बस पैर और कूल्हों को हिलाना, और यह इतना आसान था!

उसी समय मैंने अपनी यात्रा की अंतिम दृष्टि के रूप में आश्रय की छवि पर ध्यान केंद्रित किया। साँप के साथ खुद को पहचानते हुए, मैंने खुद को इसके कॉइल्स से ढँकने की अनुमति दी, धरती से ऊर्जा को पैरों में और रीढ़ के साथ, मेरी तीसरी आँख क्षितिज पर आश्रय के लक्ष्य पर तय की। धीरे-धीरे लेकिन दृढ़ और हल्के ढंग से आगे बढ़ते हुए, मैं अपने लक्ष्य तक पहुँच गया।

सारांश में, अनुभव करने की क्षमता हमें एक नेविगेशन प्रणाली, सहज और व्यक्तिगत से जोड़ती है, जो हमें हमारे लक्ष्यों को आगे बढ़ाने की क्षमता प्रदान करके आत्मविश्वास बढ़ाती है। माउंट ट्राइग्लव पर चढ़ने से मेरा आत्म-सम्मान बढ़ा, मुझे पता चला कि मैं ऐसा कुछ कर सकता हूं जो मैंने पहले कभी नहीं किया था।

कल्पना करो और समझो

आप अपनी खुद की वास्तविकता बनाएँ। सेठ (आप अपनी वास्तविकता बनाएं)

शुद्ध ऊर्जा यांत्रिकी के संदर्भ में, देखने का अर्थ है सार्वभौमिक एकीकृत क्षेत्र से प्राप्त करना । एकीकृत क्षेत्र की तुलना इंटरनेट से की जा सकती है और हम सूचना की तलाश करने वाले उपयोगकर्ताओं के लिए कर सकते हैं।

यह हो जाता है कि संचार का दूसरा पक्ष संचारित होता है। प्रकाश के रूप में हम रचनात्मक रूप से ब्रह्मांड में अपनी ऊर्जा संचारित करते हैं। हम इसे शब्दों, भावनाओं और कार्यों के साथ लगातार करते हैं, लेकिन पहला कदम सटीक इरादों पर ध्यान केंद्रित करने और वास्तविकता के विभिन्न दृश्यों की कल्पना करने की हमारी क्षमता है।

जब हम प्रकट होते हैं और निर्माता बनते हैं तो हम अपनी प्रतिभा को व्यक्त करने के आनंद के अलावा, मूल्य और व्यक्तिगत शक्ति की भावना को बढ़ाते हैं ।

लक्ष्यों को स्थापित करने और वास्तविकता के विभिन्न परिदृश्यों की कल्पना करने का अभ्यास एक ऊर्जा मैट्रिक्स बनाता है जो घटनाओं, लोगों और तुल्यकालन को आकर्षित करता है। जीवन के हर क्षेत्र में, स्वास्थ्य, काम, व्यक्तिगत संबंध, धन, दीर्घकालिक दर्शन स्थापित करना वर्तमान में हुक करने के लिए एक ऊर्जा लंगर बनाता है।

इस ट्रांसमिशन को क्षेत्र में बनाने के लिए विभिन्न तरीके हैं और शायद सबसे महत्वपूर्ण तत्व यह आत्मविश्वास के साथ करना है। पहली बार में प्रक्रिया भ्रामक लग सकती है। हम जीवन में कई चीजें चाहते हैं, कभी-कभी एक-दूसरे के साथ संघर्ष में । यही कारण है कि पहले दो चरणों को रेखांकित किया गया है, जो खाली करना और प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।

मौन में, विचार, चित्र और संवेदनाएं धीरे-धीरे उभरती हैं जो हम चाहते हैं। कभी-कभी हम जो चाहते हैं वह प्यार, साहस या स्वतंत्रता जैसे गुण हैं, और इस तरह से शुरू करना ठीक है : कल्पना करें कि यह कैसा महसूस होगा यदि यह गुण हमारे जीवन में मौजूद थे, उन्हें सभी मन, भावनाओं और शरीर के साथ महसूस करते हुए।

जब आप एक छोटे लक्ष्य या एक महान दृष्टि की कल्पना करते हैं, तो यह अंतिम परिणाम है जिसका आप प्रतिनिधित्व करना चाहते हैं: आदर्श घर, कार्य, प्रेमी। यदि हमारे पास सभी आवश्यक संसाधन थे, तो हम वास्तव में अपने जीवन में क्या बनाना चाहेंगे?

अंतिम गंतव्य क्या है? एक दृष्टि बनाने के लिए आप प्रतीकों, वस्तुओं और रंगों, रचनात्मक लेखन, लिखित और मौखिक बयानों, परियोजनाओं की सूची और विचारों का उपयोग कर सकते हैं, हमारे पास मौजूद प्रतिभाओं की सूची, पहले से हासिल की गई सफलताएं, मित्र जो हमारी मदद कर सकते हैं। शुरुआत में प्रक्रिया चेतना की एक मुक्त धारा की तरह होती है, जिसके दौरान द्रव रहना और विचारों की उलझन को स्वीकार करना बेहतर होता है ।

धीरे-धीरे, वास्तव में, दृष्टि उल्लिखित है और तेजी से विशिष्ट हो जाती है। एक विशिष्ट और आवश्यक अंतिम दृष्टि के साथ ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाता है।

एक पहलू जो तब सामने आ सकता है जब हम अपने दृष्टिकोण को व्यक्त करने का इरादा रखते हैं प्रतिरोध, या उन सभी कारणों से जो हमारे सपनों के सच होने के लिए असंभव है । बचपन, मृत्यु दर या पर्यावरण के अन्य नकारात्मक कंडीशनिंग से घाव सतह पर आ सकते हैं।

रचनाकार बनने का अर्थ है स्वयं के लिए जिम्मेदार बनना, हमारे अंदर के बच्चे के माता-पिता बनना और खुद को हमारी ताकत और कमजोरियों, असफलताओं और सफलताओं की बिना शर्त स्वीकृति में शामिल करना।

जब संदेह, कठिन भावना या मर्यादा का भाव उभरता है, तो हमें फिर से खाली होना चाहिए, आंतरिक चुप्पी में। शून्य असहज और डरावना हो सकता है। अक्सर हमें चीजों को करना आसान होता है। लेकिन यह मौन में है, गहराई से सांस में कि हम आत्मा की सच्ची आवाज सुन सकते हैं और समझ सकते हैं कि हम वास्तव में क्या बनाना चाहते हैं।

सादगी परम पूर्णता है। लियोनार्डो दा विंची

निष्कर्ष निकालने के लिए, सर्कल खुद को बंद कर देता है, धारणा और इरादे के तटस्थ संकेत के तीन संकेतित चरणों के साथ, जो एक गतिशील और गैर-रैखिक प्रक्रिया में एक साथ संयुक्त होते हैं।

ऊर्जा क्षेत्र में समीकरण बहुत सरल है: मैं खाली हूं, मैं प्राप्त करता हूं और मैं संचारित करता हूं। शब्दों के क्षेत्र में, जब मैं पैटर्न, नियमों या विचारों को सीमित करने से मुक्त हूं, मुझे मूल विकल्प बनाने की स्वतंत्रता है, और एक बुद्धिमान और जादुई ब्रह्मांड के साथ निरंतर संबंध में, मैं रचनात्मक अभिव्यक्ति के परमानंद को जीते हैं। हमारे और परमात्मा के बीच, हमारे ऊर्जा शरीर और एकीकृत क्षेत्र के बीच कोई अलगाव नहीं है । हम हल्के हैं और हम निर्माता हैं।