शंकुधारी, आर्थिक, जब बगीचे में एक पौधा होता है तो वे बहुतायत में बढ़ते हैं: खीरे गर्मियों में जलयोजन के राजा हैं।
हम उन्हें सलाद में खाते हैं, ताजे पनीर के साथ ऐपेटाइज़र के रूप में या फलों के सलाद में भी।
अक्सर और स्वेच्छा से वे प्यास बुझाने के आवश्यक तत्व बन जाते हैं, एंटी-हीट और हाइपर-मॉइस्चराइजिंग सेंट्रीफ्यूज।
एंटी-हॉट ककड़ी-आधारित शेक के लिए यहां 3 रेसिपी हैं, हर दिन अपने विटामिन और मिनरल्स की पूर्ति के लिए, आप वैकल्पिक रूप से, ताज़े और मौसमी फल और सब्जियों के साथ, दैनिक प्रशिक्षण के हिस्से के रूप में ले सकते हैं।
त्वचा, आंत, मूत्राशय, मूड और ऊर्जा आपको लाभान्वित करेंगे, इसे आज़माएं!
ककड़ी सेंट्रीफ्यूज, रिफ्रेशिंग और रिमिनरलाइजिंग
2/3 लोगों के लिए सामग्री :
> खीरे की एक जोड़ी,
> 2 हरे सेब,
> 3 गाजर
> ताजा अदरक का एक छोटा टुकड़ा
तैयारी : अच्छी तरह से सामग्री को साफ करें और उन सभी को एक साथ अपकेंद्रित्र करें यह शरीर को हाइड्रेट और हाइड्रोजनीकृत करता है । इसके अलावा, अदरक के लिए धन्यवाद, यह प्राकृतिक एंटीबायोटिक की एक अनमोल क्रिया करता है, शरीर को नए वायरस से बचाता है जो अचानक गर्मी खिला सकता है। बीटा-कैरोटीन से भरपूर गाजर आपकी त्वचा को सूरज की किरणों को प्राप्त करने के लिए तैयार करती है।
त्वचा को धूप से बचाने के लिए खीरे के साथ उकेरा
2/3 लोगों के लिए सामग्री :
> खरबूजे के 4 स्लाइस,
> पीले आड़ू की एक जोड़ी,
> मध्यम आकार के खीरे की एक जोड़ी
तैयारी : सभी साफ और खुली सामग्री अपकेंद्रित्र। ककड़ी पानी, आड़ू और तरबूज को इतनी मिठास और ऊर्जा देता है, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम के लिए धन्यवाद और त्वचा को सूरज से खुद की रक्षा करने में मदद करता है, बीटा-कैरोटीन और विटामिन सी के साथ। यह सेंट्रीफ्यूड भी थोड़ा रेचक है, इसलिए महान आंतों और गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए।
खीरे और खट्टे फल के साथ अपकेंद्रित्र: एक detoxifying मिश्रण
2/3 लोगों के लिए सामग्री :
> अंगूर के एक जोड़े (गुलाबी या पीले स्वाद के लिए),
> 2 खीरे,
> नींबू का एक जोड़ा,
> स्पार्कलिंग पानी का एक गिलास (स्वाद के लिए, प्राकृतिक भी)
> पुदीने की कुछ पत्तियां
तैयारी : अच्छी तरह से और अपकेंद्रित्र साफ करें। अंत में ताजा सुंदर स्पार्कलिंग पानी डालें और नींबू के स्लाइस और ताजा पुदीने के पत्तों के साथ परोसें। कचरे और विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए आदर्श, यह ककड़ी और साइट्रस सेंट्रीफ्यूगेट विटामिन सी, मॉइस्चराइजिंग, नाश्ते या नाश्ते के लिए आदर्श है।
युक्ति : उनके शानदार गुणों का पूरी तरह से आनंद लेने के लिए, उन्हें फ्रिज में रखने से बचते हुए, अपकेंद्रित्र का तुरंत सेवन करना चाहिए।
