जो लोग लंबे समय तक मार्शल आर्ट का अभ्यास करते हैं, वे जानते हैं कि राक्षस अंदर हैं: वे जानते हैं कि मार्शल पथ के साथ, गर्व, भय, टकराव मिलते हैं और वे अपनी आक्रामकता के अपने रूपों के साथ आते हैं , जो सटीक कार्रवाई में बदल जाते हैं, स्वच्छ, उपयोगी, त्रुटिहीन।
जब तथाकथित "रूपों" को बनाया जाता है, या मार्शल आर्ट के अनुसार अलग-अलग कोडित अनुक्रम बनाए जाते हैं, तो यहां उस क्षण में धैर्य का प्रशिक्षण दिया जाता है , श्रवण, तत्परता ।
जिस प्रकार ध्यान का उपयोग जीवन में अप्रत्याशित को प्रबंधित करने के लिए किया जाता है, निरंतर "मानसिक बकबक" सुनने के लिए और अपने अस्तित्व को स्वीकार करने के लिए, इसे मन की शांति में बदलने में सक्षम होने के लिए।
एक शाओलिन कह रहा है कि पढ़ता है: ध्यान (चान) और पुगिलातो (क्वान), वे एक हैं और इसलिए उन्हें एक साथ अध्ययन किया जाना चाहिए।
वास्तव में, यह नहीं दिया जाता है कि एक मार्शल इशारा भी एक निश्चित आंतरिक जागरूकता के बारे में नहीं लाया जाता है और इसके विपरीत, चूंकि प्रशिक्षण शांत, अवलोकन, धैर्य जैसे गुणों के विकास का पक्षधर है।
ब्रूस ली ने खुद बताया कि दिमाग को खाली करना, पानी की तरह बनना, आंदोलन की गति और ताकत सीखना कितना महत्वपूर्ण था।
ध्यान और मार्शल अभ्यास के लाभ
ध्यान और मार्शल आर्ट अभ्यास का संयोजन कई लाभ लाता है:
- वृद्धि की जीवन शक्ति;
- कार्य करने के लिए तैयार शरीर, कम प्रतिक्रियाशील विचार ;
- बढ़ी हुई सहानुभूति ;
- दूसरों को अधिक से अधिक उपलब्धता ;
- हार्मोन में वृद्धि;
- सवाल करने और बढ़ने की अधिक इच्छा।
मार्शल आर्ट्स: ताकत को जानना और संशोधित करना
ध्यान जो क्रिया तैयार करता है
शून्यता का अर्थ एक ऐसी जगह बनाना है जहां चीजें स्वागत के साथ होती हैं, हम उन्हें दे सकते हैं और यह मानसिक स्थिति विचार को हल्का बनाती है न कि उत्तेजित।
एक झील, ताओवादियों को एक रूपक प्रिय का उपयोग करने के लिए। दुर्भाग्य से, यह हमेशा ऐसा नहीं होता है: ऐसे कई व्यक्ति हैं जो खुद को पूरी तरह से सार की अनदेखी करते हुए शारीरिक अभ्यास के लिए समर्पित करते हैं। सारांश में, कुछ अपनी आँखों से दर्पण की तलाश करते हैं और केवल मन की आँखों को सक्रिय करने के लिए अपनी आँखें बंद नहीं करते हैं ।
ज्ञान की खोज करने का अर्थ है एक ऐसा रास्ता लेना, जिसमें समय और धैर्य की आवश्यकता होती है और अक्सर एक प्राकृतिक व्यक्ति के रूप में एक मार्गदर्शक होता है, किसी व्यक्ति ने बदले में व्यक्तिगत विकास की एक ईमानदार यात्रा की है और "छाया से लड़ने" में अनुभव किया है।
चीनी कवि और चित्रकार वांग वेई ने इस रिश्ते को स्पष्ट रूप से समझाया: " अगर मुझे लगता है कि कोई मुझे घृणा की दृष्टि से देख रहा है, तो मैं कोई प्रतिक्रिया नहीं करता। मैं बस उसकी आँखों में घूरता हूँ, इस बात का ख्याल रखते हुए कि उसे क्रोध या खतरे का कोई एहसास नहीं है।, इससे पहले कि यह भी शुरू हो जाए यह पहले से ही समाप्त हो गया है। हरा करने का दुश्मन हमारे भीतर है । मार्शल आर्ट का मतलब हिंसा नहीं है, बल्कि स्वयं और दूसरों का ज्ञान है । "
इस प्रकार की यांत्रिक टूटन, सहज प्रतिक्रिया पर सवाल उठाती है, जो हमें वास्तविक विकास की ओर ले जाती है।
