सेल्युलाईट के खिलाफ पूरक, वे क्या हैं और उन्हें कब लेना है

पाओला फेरो, नेचुरोपैथ द्वारा क्यूरेट किया गया

सेल्युलाईट के खिलाफ प्राकृतिक पूरक, जैसे कि सिंहपर्णी, आटिचोक और हल्दी, यकृत और गुर्दे को शुद्ध करने वाले संचलन को सक्रिय करते हैं । चलो बेहतर पता करें।

सेल्युलाईट के खिलाफ हर्बल की खुराक के बीच Burdock

सेल्युलाईट क्या है

सेल्युलाईट शब्द चमड़े के नीचे की परतों में वसा के संचय के कारण पानी के प्रतिधारण और खराब रक्त परिसंचरण के कारण एक कष्टप्रद सौंदर्य विकार का संकेत देता है। सेल्युलाईट से सबसे अधिक प्रभावित होने वाले हिस्से हैं: नितंब, जांघ, घुटने, टखने ।

गुरुत्वाकर्षण के विभिन्न स्तर हैं: यह "प्यारा गद्दा" पाने के लिए क्लासिक "नारंगी छील त्वचा" से शुरू होता है। यह वसा का एक सरल संचय नहीं है, क्योंकि सेल्युलाईट वसा, अंतरालीय और रक्त वाहिकाओं पर भड़काऊ प्रक्रियाओं का कारण बनता है ।

सेल्युलाईट के कारण

तनाव
कब्ज
अधिक वजन
धूम्रपान
गर्भ निरोधकों
हार्मोनल असंतुलन (यौवन, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति)
खराब आहार
आसीन जीवन
हार्मोनल कारण
आनुवंशिक प्रवृत्ति
पानी प्रतिधारण और केशिका नाजुकता

सेल्युलाईट को रोकने और पराजित करने के लिए पोषण

सेल्युलाईट आवश्यक रूप से अधिक वजन के साथ नहीं बल्कि गलत पोषण से जुड़ा हुआ है।

इसलिए समाप्त करें:

वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ
सोडियम क्लोराइड (= सामान्य टेबल नमक, प्रति दिन 1.5 ग्राम से अधिक नहीं) को अपने व्यंजनों के सीजन में सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों के लिए कम करें
सॉसेज, रेडी-मेड सॉस, जमे हुए खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ (जो बहुत समृद्ध हैं) को कम / कम करें
सफेद चीनी और औद्योगिक मिठाइयों को खत्म करें जो रक्त को अम्लीकृत करते हैं
कॉफी और धूम्रपान को खत्म करें

ताजे फल और सब्जियों का सेवन करें, संभवतः मौसम, साबुत अनाज, फलियां। मार्जरीन और "हाइड्रोजनीकृत वसा" लेबल वाले खाद्य पदार्थों को हटाने के मौसम के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करें।

50 मिलीग्राम / लीटर और हर्बल चाय (मीठा नहीं) के नीचे एक निश्चित अवशेषों के साथ दिन के दौरान पानी पिएं। बहुत चलें और असामान्य मुद्राओं (पैरों को पार), तंग कपड़ों से बचें।

आप सेल्युलाईट के खिलाफ उचित पोषण के बारे में अधिक जान सकते हैं

सेल्युलाईट के लिए हर्बल सप्लीमेंट

सबसे पहले, सेल्युलाईट एक माइक्रो-सर्कुलेशन खराबी से जुड़ी समस्या है, यह परिसंचरण को फिर से सक्रिय करने के लिए आवश्यक है, यकृत और गुर्दे (विषाक्त पदार्थों के निपटान के लिए आवश्यक अंग) को शुद्ध करें:

Dandelion, Artichoke, Gramigna, Burdock, Turmeric for the liver।
रूसो, हार्स चेस्टनट, हमामेलिस वर्जिनियाना और मिर्टिलो शिरापरक ठहराव और सूक्ष्म चक्र के कारण।
जिन्कगो बाइलोबा (जांचें कि आप एंटी-प्लेटलेट एकत्रीकरण ड्रग्स नहीं ले रहे हैं), संयोजी ऊतक के प्रतिरोध को बेहतर बनाने के लिए सेंटेला एशियाटिक, पाइनएप्पल डंठल।
गोल्डन जलोदर, किडनी जल निकासी के लिए ज़िया मैस, ऑर्टोसिपन बिर्च।

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