स्वस्थ दांतों के लिए नारियल तेल और हल्दी
घर पर टूथपेस्ट बनाना बहुत सरल है, और विविधताएं कई हैं। अपने मुंह में जो कुछ भी डालते हैं उसकी निश्चितता होने से आपकी समग्र भलाई पर अतिरिक्त नियंत्रण बनाए रखने में मदद मिलती है।
अपने दांतों के स्वास्थ्य के लिए वास्तव में प्रभावी प्राकृतिक टूथपेस्ट बनाने के लिए आपको अवयवों को सावधानीपूर्वक चुनना होगा। आइए नारियल के तेल और हल्दी के साथ टूथपेस्ट की कोशिश करें (जैसा कि विज्ञान में प्रकाशित एक अध्ययन में भी बताया गया है), और देखें कि यह इतना अच्छा क्यों करता है ।
नारियल तेल और हल्दी टूथपेस्ट की विधि
सामग्री
> दो बड़े चम्मच काओलिन : यह एक विशेष प्रकार की मिट्टी है, बहुत पतली जमीन है, जो दाँत तामचीनी को संरक्षित करती है;
> नारियल तेल का एक बड़ा चमचा : कमरे के तापमान पर नारियल का तेल ठोस होता है, लेकिन 30 डिग्री से ऊपर यह किसी भी तेल की स्थिरता पर पिघला देता है;
> हल्दी का आधा चम्मच ;
> ऋषि आवश्यक तेल, यदि आपको स्वाद में सुधार करने के लिए पसंद है।
तैयारी
नारियल का तेल बैन-मैरी में पिघलाया जाता है। फिर हल्दी के साथ मिश्रित मिट्टी को जोड़ा जाता है, और पूरी तरह से मिश्रित होता है। अंत में, और नारियल तेल जमने से पहले, ऋषि आवश्यक तेल की एक बूंद डाली जाती है।
इस प्राकृतिक टूथपेस्ट को फ्रिज में 10 दिनों तक रखा जा सकता है। बस ब्रश की नोक के साथ थोड़ा सा लें और इसे अपने दांतों पर इस्तेमाल करें। टूथपेस्ट को निगलें नहीं, क्योंकि आपके दांतों को ब्रश करने के बाद इसमें टॉक्सिन्स और बैक्टीरिया पकड़ लिए होंगे और इसे निगलने का मतलब यह होगा कि हम वापस खून में डाल देंगे।
यह हर किसी के लिए उपयुक्त टूथपेस्ट है, और यदि आवश्यक तेल निकाल दिया जाता है, तो इसका उपयोग बच्चों द्वारा भी किया जा सकता है। यह बिल्कुल गैर विषैले और पूरी तरह से प्राकृतिक है ।
दांतों के लिए नारियल तेल और हल्दी: लाभ
नारियल का तेल, शुद्ध और अन्य अवयवों से युक्त नहीं है, दांतों और मसूड़ों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ हैं। आयुर्वेदिक दवा पहले से ही प्रदान करती है, सुबह में सफाई की रस्म, जीभ पर बसने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए और रात के दौरान मौखिक गुहा के अंदर।
दिनचर्या में जीभ को जीभ से साफ करना, एक विशेष तांबे की खुरचनी और रिन्सिंग के लिए तिल के तेल का उपयोग शामिल है। यह देखा गया है कि नारियल के तेल का उपयोग करने से मुंह की सफाई के समान परिणाम प्राप्त होते हैं, जैसे कि आयुर्वेद, विषाक्त पदार्थों को दूर करता है ।
मुंह की सफाई के फायदे सीधे दांतों पर पड़ते हैं: नारियल के तेल के जीवाणुनाशक गुण मसूड़ों को सूजन से और दांतों को क्षय से बचाते हैं । नारियल का तेल विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया को पकड़ता है और उन्हें अस्वीकार करने की अनुमति देता है।
हल्दी विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी है, और छोटे घावों को ठीक करने में मदद करता है। नारियल के तेल से जुड़ा यह दांतों के स्वास्थ्य के लिए रामबाण है, और इसलिए पूरे जीव की भलाई के लिए, चूंकि बैक्टीरिया और मौखिक गुहा की सूजन पूरे शरीर में फैल सकती है।
कुछ राय बताती हैं कि हल्दी से दांतों को सफेद करने का फायदा होगा। किसी भी मामले में, नारियल तेल और हल्दी दोनों का कोई मतभेद नहीं है।
