पोटेशियम (प्रतीक K) हमारे शरीर में मौजूद सबसे महत्वपूर्ण खनिजों में से एक है; रक्त में इसकी मात्रा में परिवर्तन भी गंभीर परिणाम पैदा कर सकता है, क्योंकि यह हृदय के विशेष रूप से तंत्रिका और मांसपेशियों की कोशिकाओं के सही कामकाज के लिए आवश्यक है।

यह भोजन के माध्यम से होता है और मुख्य रूप से मूत्र के माध्यम से समाप्त हो जाता है। रक्त का स्तर (अर्थात रक्त में एकाग्रता) सोडियम के साथ निकटता से संबंधित है, यदि सोडियम की एकाग्रता कम हो जाती है, तो पोटेशियम का स्तर बढ़ जाता है : इसलिए सावधान रहें, हमारे शरीर को सभी खनिजों का एक सही संतुलन चाहिए, किसी को भी अधिक मात्रा में नहीं होना चाहिए। या कमी में।

हम पोटेशियम को बेहतर जानते हैं: उच्च और निम्न पोटेशियम के लक्षण, संदर्भ मूल्य और उपचार क्या हैं।

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उच्च पोटेशियम: लक्षण, संदर्भ मूल्य, उपचार

हाइपरकेलेमिया, या उच्च पोटेशियम के लक्षण, कुछ मामलों में प्रकट नहीं होते हैं, या कई हैं, कुछ गंभीर भी हैं, और इसमें शामिल हैं:

> मानसिक भ्रम;

> हाथ और पैरों में सुन्नता और झुनझुनी;

> मुश्किल साँस लेना;

> आंदोलनों में कठिनाई (फाल्सीड पक्षाघात);

> धीमी गति से हृदय गति;

> कार्डिएक अरेस्ट।

उच्च पोटेशियम के लिए संदर्भ मान 5.2 mmol / l (या mEq / l) से अधिक मूल्य हैं।

वास्तव में रक्त में पोटेशियम के लिए संदर्भ मान 3.6 और 5.2 mmol / l (या mEq / l) के बीच होते हैं, एक चेतावनी के साथ: आपके विश्लेषण के संदर्भ मान उस प्रयोगशाला पर सख्ती से निर्भर होंगे जिसमें वे बाहर किए गए हैं ।

इसलिए हमेशा अपनी रिपोर्ट पर संदर्भ मूल्यों पर ध्यान दें।

एक उच्च पोटेशियम मूल्य के लिए पहला उपाय इसके कारण का पता लगाना है, जो एक पिछली बीमारी हो सकती है जैसे : गुर्दे की विफलता, हेमोलिसिस, आघात, एडिसन रोग, चयापचय एसिडोसिस, कुपोषण।

यदि कारण की पहले ही पहचान कर ली गई है, तो यहां उच्च पोटेशियम के मुख्य प्राकृतिक उपचार हैं :

> पूरक के उपयोग को सीमित करने के लिए बहुत सावधान रहें, खासकर यदि आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित नहीं किया गया है या यदि वे कुछ दवाओं के साथ समकालीन हैं जो उनके उन्मूलन में बाधा डालते हैं;

> पोटेशियम युक्त आहार पकाने वाले नमक से बचें;

> बहुत अधिक सूखे फल का सेवन करने से बचें ;

> खपत की सीमा: अंगूर, केला, चेस्टनट, नारियल, कीवी, फलियां, आलू, आटिचोक, पालक, मशरूम, सॉसेज, हैम, सार्डिन, कोको, चॉकलेट, फलों के रस, शराब बनाने वाले का खमीर;

> भोजन में पोटेशियम की मात्रा कम करने के लिए, सब्जियों को भरपूर मात्रा में पानी में उबालें (पुन: उपयोग न करें)।

उच्च पोटेशियम के अत्यधिक मूल्यों और गंभीर लक्षणों या गुर्दे की अपर्याप्तता के मामले में, उपचार औषधीय होगा : इंसुलिन और ग्लूकोज का प्रशासन जो कोशिकाओं द्वारा परिसंचारी पोटेशियम रिएबसरब बनाता है: हृदय की रक्षा के लिए अंतःशिरा कैल्शियम भी कहा जाता है।

आपातकालीन स्थितियों में, डायलिसिस की आवश्यकता हो सकती है।

कम पोटेशियम: लक्षण, संदर्भ मूल्य, उपचार

विपरीत स्थिति के मामले में, जिसमें पोटेशियम का मान कम है, लक्षण निम्न हो सकते हैं :

> कुछ मामलों में मांसपेशियों की कमजोरी और पक्षाघात;

> चिड़चिड़ापन;

> हृदय संबंधी लक्षण: क्षिप्रहृदयता, अतालता, हृदय की गिरफ्तारी;

> अतिसार में वृद्धि;

> श्वास की आवृत्ति में वृद्धि;

> कब्ज;

> भूख में कमी।

कम पोटेशियम के लिए संदर्भ मान 3.6 mmol / l (या mEq / l) से नीचे के मान हैं । वास्तव में, रक्त में पोटेशियम के संदर्भ मान 3.6 और 5.2 mmol / l (या mEq / l) के बीच होते हैं, एक चेतावनी के साथ: आपके विश्लेषण के संदर्भ मान प्रयोगशाला पर सख्ती से निर्भर होंगे किया जाता है ।

इसलिए हमेशा अपनी रिपोर्ट पर संदर्भ मूल्यों पर ध्यान दें।

कम पोटेशियम की स्थिति में पहला उपाय इसके कारणों की परिभाषा और संकल्प है, जो कई हो सकते हैं, उदाहरण के लिए: उल्टी, दस्त, शराब, फोलिक एसिड की कमी, अतिरिक्त जुलाब या मूत्रवर्धक, कुशिंग सिंड्रोम, जलना, बुखार, अत्यधिक पसीना।

कम पोटेशियम के मामले में, अन्य कारणों को छोड़कर, जैसा कि हमने देखा है, सबसे आम उपचार भोजन से संबंधित हैं ।

सबसे अच्छा उपाय इसलिए खाद्य पदार्थ हैं। कम पोटेशियम के मामले में मुख्य खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाता है :

> फल, विशेष रूप से एवोकैडो, केले, सूखे खुबानी, खजूर, खट्टे फल;

> सूखे फल: बादाम, अखरोट;

> चेस्टनट;

> आलू;

> फलियां: सेम, मटर;

> सब्जियां: टमाटर, कद्दू, शतावरी, आटिचोक, फूलगोभी, पालक।

यदि पोटेशियम बहुत कम है, तो आपका डॉक्टर सप्लीमेंट्स लिख सकता है; यदि आप गहन शारीरिक गतिविधि करते हैं या गहराई से पसीना बहाते हैं, तो यह विशिष्ट खारा समाधानों के साथ पुन: उपयोग करने के लिए उपयोगी हो सकता है, हमेशा चिकित्सकीय सलाह के साथ।