कैलिफ़ोर्निया मालिश कैसे करें

कैलिफ़ोर्निया मालिश 70 के दशक में संयुक्त राज्य अमेरिका में पैदा हुई एक मालिश तकनीक है, उस सांस्कृतिक परिदृश्य में जिसने अगले दशक के नए युग को जन्म दिया।

कैलिफ़ोर्निया की मालिश का उद्देश्य व्यक्ति के भावनात्मक स्तर के साथ शारीरिक स्तर को फिर से सामंजस्य बनाना है : ऑपरेटर के हाथों पर पूर्ण विश्वास और परित्याग के संदर्भ में प्रदर्शन, बचपन में अनुभव की गई देखभाल और स्वीकृति की भावना को फिर से जीवित करने का प्रयास किया जाता है। माँ-बच्चे के रिश्ते के दौरान।

मालिश एक बिस्तर पर किया जाता है, जो इसे प्राप्त करता है वह बिना कपड़ों के होना चाहिए : आप अंडरवियर रख सकते हैं या एक कपड़े का उपयोग कर सकते हैं जिसके साथ समय-समय पर शरीर के कुछ हिस्सों का इलाज नहीं किया जाता है। यही कारण है कि कैलिफ़ोर्निया मालिश को हमेशा उन ऑपरेटरों के साथ किया जाना चाहिए जो पूरी तरह से विश्वसनीय हैं और एक बहुत ही विशिष्ट नैतिक और पेशेवर संदर्भ में हैं।

कैलिफ़ोर्निया की मालिश के दौरान यह पूरे शरीर पर काम करता है, धीमे और ढँकने वाले युद्धाभ्यासों के माध्यम से, जो इसे प्राप्त करने वाले व्यक्ति का ध्यान शरीर की समग्रता पर लाने में सक्षम होता है और भावनाओं को इसके अंदर कैसे ले जाता है, कैसे वे इसमें घोंसला बना सकते हैं स्थानीय मांसपेशियों में तनाव, जोड़ों में अकड़न, शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द और भावनाएं श्वास और हृदय की लय को कैसे प्रभावित कर सकती हैं।

अवधि 60 से 90 मिनट तक भिन्न होती है।

कैलिफ़ोर्निया की मालिश के दौरान शारीरिक और भावनात्मक तनाव जारी होते हैं : यह संभव है कि दूर की यादें उत्पन्न होती हैं, सुखद या कम सुखद और भावनाओं को दफन किया गया था। कोई भी सो सकता है या आँसू में गिर सकता है : यह सब शरीर में दफन हो गया था पर निर्भर करता है।

इसलिए फायदे शारीरिक और भावनात्मक होते हैं, और एक अच्छा ऑपरेटर अपने आप को, अपने शरीर और अपने भावनात्मक अनुभव के पुनर्निर्धारण में विषय के साथ और उन बिंदुओं की पहचान करने में सक्षम होता है जिन पर अधिक ध्यान केंद्रित करना है।

कैलिफ़ोर्निया मालिश के लाभ

सामान्य रूप से लाभ चिंता:

> गहरी छूट, शारीरिक और मानसिक दोनों ;

> परिधीय परिसंचरण में सुधार;

> नींद और आराम को असंतुलित करना, विशेष रूप से अनिद्रा के मामले में;

> एनोरेक्सिया और बुलीमिया के मामलों में योगदान देता है एक व्यक्ति के शरीर के साथ एक अच्छे प्यार भरे रिश्ते को बहाल करने के लिए और भावनाओं के साथ ;

> रक्तचाप कम करता है ;

> घबराहट और चिंता के हमलों के कारण अस्थमा और श्वसन संबंधी समस्याओं से राहत देता है ;

> क्योंकि यह प्राकृतिक आवश्यक तेलों के साथ मिलकर किया जाता है, यह त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करता है ;

> शरीर को नयी आकृति प्रदान करता है ;

> सेल्युलाईट और लसीका ठहराव के मामले में मदद करता है;

> पाचन और चयापचय में सुधार, पलटा और सामान्य विश्राम के लिए धन्यवाद और पेट पर किए गए प्रत्यक्ष जोड़तोड़ के परिणामस्वरूप;

> आंतों की गतिशीलता को तेज करता है;

> एपिडर्मल स्तर पर विषाक्त पदार्थों को खत्म करने की अनुमति देता है, लेकिन गहरी भी;

> आप अपने आप को और अपने शरीर की जरूरतों के लिए आत्मसम्मान और दया हासिल करने की अनुमति देता है ;

> जो महसूस करता है उसका गहरा परिचय देता है ;

> भावनात्मक रिलीज और भावनाओं और भावनाओं के मुक्त प्रवाह की अनुमति देता है।