"सेल्युलाईट" शब्द 1922 में फ्रांस में अल्कियर और पावोट द्वारा गढ़ा गया था, जो एक सौंदर्य दोष को परिभाषित करने के लिए आगे बढ़े, पहले से ही ज्ञात सेल्युलिटिस के साथ थोड़ी अस्पष्टता पैदा कर रहे थे जिसके साथ अंग्रेजी मेडिकल लेक्सिकॉन ने चमड़े के नीचे के ऊतकों के गैंगरेनस संक्रमण का वर्णन किया है।
दोनों द्वारा पेश किया गया नया शब्द क्रॉनिक इन्फ्लेमेशन से संबंधित किसी भी तत्व का जिक्र किए बिना मेसेंकाईमियल टिशूज (भ्रूण की उत्पत्ति) की एक डिस्ट्रोफी का वर्णन करना था।
वसा कोशिकाओं की यह चमड़े के नीचे की परत अपर्याप्त रूप से संवहनी संयोजी ऊतक में डूबी हुई पाई जाती है; इसलिए यह सेल के चयापचय की दक्षता में कमी है, जो दूसरों के साथ निष्क्रिय, मर जाता है और एग्लोमेरेट्स बन जाता है। यह नारंगी के छिलके की त्वचा की उपस्थिति के कारण है।
सेल्युलाईट एक भड़काऊ राज्य है जिसे सीधे मानसिक स्थिति से जोड़ा जा सकता है ।
एक गतिहीन जीवन शैली इस भड़काऊ स्थिति को प्रभावित करती है, साथ ही असंतुलित आहार भी, लेकिन विचार भी उनकी भूमिका निभाते हैं, विशेष रूप से वे जो हमें अपनी इच्छा का विरोध करने के लिए खुद को आत्म-बहिष्कार करने के लिए धक्का देते हैं।
बहुत बार यह भी अपने आप से पूछने के लिए आवश्यक है, दर्पण में देखते हुए, अगर एक कवच, एक प्रकार का कवच बनाने की इच्छा थी। और हर चीज को नष्ट करने की ताकत ढूंढो।
सेल्युलाईट के लिए 5 सुनहरे नियम
हम एक-दूसरे को जानने और सुधारने के लिए सेल्यूलाइट की स्थिति को संसाधन में बदलने के लिए 5 स्वर्ण नियमों को एक साथ देखते हैं।
1. खुद से कहना और देना सीखें
अत्यधिक चिंता, ब्रूडिंग, पूर्वगामी और जुनूनी विचार , तिल्ली की ऊर्जा को अवरुद्ध करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप संयोजी और वसा ऊतक में ऊर्जावान परिसंचरण को धीमा कर दिया जाता है, जो मामले के ठहराव के पक्ष में है।
मानसिक स्वच्छता के एक रूप को हर दिन सक्रिय और बढ़ावा देने की आवश्यकता है। हम हर्षित भावनाओं की तलाश कर रहे हैं, क्योंकि वे पूरे शरीर से गुजरते हैं। हम एक दिल की तलाश करते हैं जो निर्णायक रूप से धड़कता है और एक रक्त है जो जीवन से भरा है। जो बदलना है उसे बदलने दो। खोलो, खोलो।
2. स्वस्थ पोषण
ऊतकों की उचित ट्रॉफिज़्म और लोच बनाए रखने और तिल्ली-अग्न्याशय और संयोजी ऊतक समारोह को लाभ देने के लिए उचित पोषण आवश्यक है ।
अक्सर पास्ता, ब्रेड, बिस्कुट, छेने वाले उत्पादों और मिठाइयों को खाने से बचें, जो केवल सूजन को दूर करते हैं।
बेहतर, बहुत बेहतर, एक बुनियादी शाकाहारी भोजन चुनने के लिए, कठोर मीट के बिना, मीट, मसालेदार चीज, चॉकलेट और फैटी मांस को छोड़कर।
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3. मालिश के लिए आगे बढ़ें
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक पैकेज में एक दर्जन मालिश बुक करना होगा, यहां तक कि पेशेवर को भी जाने बिना। हम हमेशा आपको मालिश करने वालों के प्रशिक्षण के बारे में कुछ जानने के लिए आमंत्रित करते हैं, क्योंकि यह एक महत्वपूर्ण ऊर्जा है जिसका उपचार के दौरान आदान-प्रदान किया जाता है, इसके अलावा यह सेल्युलाईट के लिए भी एक मालिश है तकनीकी, विशिष्ट, वास्तव में हमेशा ऊर्जा का आदान-प्रदान होता है।
मेरिडियंस i से संबंधित कुछ विशिष्ट बिंदुओं को जानना भी अच्छा है। यदि सही तरीके से उत्तेजित किया जाए तो हम एक सुझाव देते हैं।
यह जांघ की बाहरी सतह पर स्थित है; सारांश में, यदि आप खड़े होते हैं, तो आपके हाथ आपकी जांघ के करीब होते हैं, तो आपको यह तुरंत मिल जाएगा, जहां मध्य उंगली आती है।
इस बिंदु को 31 वीबी कहा जाता है जिसे विंड ऑफ सिटी भी कहा जाता है और यदि आप सप्ताह में दो या तीन मिनट के लिए दो या तीन मिनट के लिए एक मजबूत दबाव लागू करते हैं तो आपके पास विशेष रूप से नितंबों और जांघों के बाहरी चेहरे के सेल्युलाईट के मामले में उत्कृष्ट परिणाम होंगे ( सवारी के साथ सेल्युलाईट के तथाकथित क्षेत्र)।
4. आंदोलन के लिए एम
एरोबिक प्रशिक्षण की चोटियों से बचने के लिए, उन गतिविधियों को चुनना बेहतर होता है जो लंबे समय से प्रशिक्षण ले रहे हैं और दिल को चोट नहीं पहुंचाते हैं।
पानी के खेल के लिए आगे बढ़ें जो पानी के प्रतिरोध का शोषण करके शरीर को अच्छी तरह से काम करते हैं। बहुत अच्छी तरह से अनुशासन भी है कि सांस लेने पर काम करते हैं जैसे कि ची गोंग और योग।
अच्छा चढ़ाई और ग्रामीण इलाकों में घूमना, बाहरी गतिविधियां जो तनाव के स्तर को कम कर सकती हैं।
प्रशिक्षण में दृढ़ता होना और कुछ ऐसा चुनना जो हम वास्तव में पसंद करते हैं, बहुत महत्वपूर्ण है।
5. पानी और विटामिन का सेवन
यह केवल पीने के पानी के बारे में नहीं है, शायद बड़ी मात्रा में गुर्दे की थकान के लिए जा रहे हैं । यह प्यास लगने से पहले पीने का सवाल है, शरीर में होने का।
उदाहरण के लिए, पानी से परे, आप अपने आप को रोज़मिरी पर आधारित सेल्युलाईट के इलाज के लिए एक कोज्वुवेंट पेय के साथ परिचित कर सकते हैं: दौनी पाउडर का काढ़ा (लगभग 400 ग्राम पानी में 50 ग्राम दौनी) एक दो बार पीने के लिए दिन।
यहां तक कि जब कोई विटामिन नहीं होते हैं, तो ऊतक सूजन हो जाता है। जटिल ए और बी के एकीकरण के साथ, विटामिन सी की सही खुराक के साथ शरीर को आपूर्ति करना भी अच्छा है ।
