शरीर और शरीर । अक्सर ये दो शब्द लगभग जुड़े होते हैं जैसे कि हमारे दिन का प्रतिमान बनाने के लिए, हम देखते हैं, वास्तव में, गतिविधियों का प्रसार जो कल्याण में बदल जाता है, कभी-कभी मान्यता प्राप्त (यहां तक ​​कि गलत तरीके से) के रूप में गतिविधियों को बड़े पैमाने पर या विशुद्ध रूप से जिमनास्टिक स्थानों और व्यस्त ऑपरेटरों में बड़े पैमाने पर किया जाता है। विश्राम , विश्राम और "देखभाल" सेवाओं में।

यह सब हमारे समाज में मौजूद एक आवश्यकता का जवाब देने के लिए, आनंद, निर्वहन और अक्सर इस भ्रम में है कि अगर शरीर आराम करता है (या गतिविधियों के असंख्य के साथ तनावग्रस्त हो जाता है) तो मन को इससे लाभ होगा और कल्याण पैदा होगा।

बहुत छोटा अंतर करना महत्वपूर्ण है। इस मंडली में, मन और शरीर न केवल कई गतिविधियों और विभिन्न संचालकों की परिक्रमा करते हैं, जो विभिन्न स्तरों पर इसके साथ काम करते हैं, लेकिन उदाहरण के लिए, वैज्ञानिक प्रशिक्षण पथ द्वारा विभिन्न व्यावसायिक परिभाषाएँ और उद्देश्य दिए गए हैं, जो प्रस्तावित मार्गों के साथ पेशेवर और चिकित्सक को अलग करते हैं। उपयोगकर्ता के लिए एक उपयुक्त जगह में और जो मन और शरीर के बीच एक संबंध की खोज का हिस्सा हैं, उस मार्ग के बहुत उद्देश्य के रूप में जो इसलिए "इलाज" भी हो सकता है क्योंकि यह व्यक्ति को खुद को महसूस करने, पहचानने और व्यक्त करने की अनुमति देता है ।

फिर, क्या वह व्यक्ति जो पेशेवर खोज के साथ, अपने मन और शरीर के लिए एक गतिविधि करने का इरादा रखता है? मतलब यहाँ जो लोग शरीर के साथ व्यवहार करते हैं वे मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक-शरीर विज्ञान या संबंधित एकीकृत दृष्टिकोण के मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञ के रूप में हैं। मूलतः यह एकीकरण के बारे में है ।

उपयोगकर्ता अपने मन के साथ अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों को एकीकृत करने के लिए एक मार्ग में आ सकता है, अपने स्वयं के शरीर की छवि और फिर से एकीकरण के पहलुओं पर भी स्पर्श करेगा, क्योंकि अभ्यास के बाद से, अपने मन और शरीर को स्वयं विषय द्वारा माना जाता है। जैसा कि कुछ ऐसा है जो संचार और रिश्ते में है, जिसमें एकता और समानता का पक्ष लेना है, अलगाव नहीं।

कला थेरेपी (थिएटर, नृत्य ... सहित) और अभिव्यंजक गतिविधियां, जो आंदोलन और विश्राम पर ध्यान केंद्रित करती हैं, जैसे कि ऑटोजेनिक प्रशिक्षण या बायोएनेक्सिक्स जैसे अक्सर उल्लिखित गतिविधियों में मौजूद हैं, जो व्यावहारिक और पेशेवर तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं। ।

उदाहरण के लिए, बाद में शरीर, मन, ऊर्जा प्रक्रियाओं, भावनाओं के बीच संबंध पाया जाता है, मनोवैज्ञानिक-शारीरिक कल्याण को बहाल करने की कुंजी: तनाव की धारणा से मुक्ति तक।

बायोएनेरगेटिक्स के लिए (रीच से लोवेन तक) शरीर और दिमाग की एक ही प्रक्रिया है, जो मन में होता है वह शरीर पर डाला जाता है और इसके विपरीत। शरीर और मन, वर्षों से एक-दूसरे को प्रभावित करते हुए, जीवन को कवच देते हैं जिसमें फंसी हुई भावनाएं होती हैं जिन्हें कभी व्यक्त नहीं किया जाता था या एक छोटे तरीके से व्यक्त किया जाता था, जो मुद्राओं, आदतों को प्रभावित करते हुए, दृष्टिकोण और चरित्र बनाते हैं।

वास्तव में, तनाव बाहरी या आंतरिक अंगों की मांसपेशियों की अकड़न पैदा करके तनाव पैदा करता है। तनाव, यहां तक ​​कि मांसपेशियों को रिहा करने का अर्थ है, उन अनसुलझे संघर्षों को छूना और मुक्ति की आवश्यकता। ऊर्जा, चूंकि व्यक्ति के ऊर्जा प्रवाह को माना जाता है, अगर वह अवसाद या महान थकान की स्थिति में है, तो वह संभवतः कमजोर और कमजोर होगा, इसलिए ऊर्जा संसाधन को बहाल करना होगा।

यदि बहुत अधिक उत्साह और आक्रामकता है, तो ऊर्जा प्रभार को कार्यात्मक रूप से संबोधित करना होगा। व्यवहार में, एक यात्रा वास्तविक अभ्यास के क्षणों से भी बनती है । विश्राम के लिए, बायोएनेरगेटिक्स का एक मूल पहलू श्वास और श्वास की गुणवत्ता है, जो शरीर को पार करने वाली लहर के रूप में मान्यता प्राप्त है। तनाव को भंग करने का काम ध्रुवीकरण या आंदोलन द्वारा किया जाता है, उदाहरण के लिए, एक आंदोलन को अवरुद्ध और जारी करना।

यह ऊर्जावान कंपन के विशेष अभ्यास के साथ संयुक्त है जो शरीर के हर हिस्से को जागृत करता है। संक्षेप में, जब हम कंपन करते हैं तो हम जीवित होते हैं, जो भय, क्रोध, प्रेम, ऊर्जा की भावनाओं के कारण होता है और कंपन उत्पन्न होता है। यह एकीकरण का जवाब भी देता है, जब वे अपने शरीर को कंपन महसूस करते हैं तो उपयोगकर्ता मन से एकीकृत महसूस करते हैं।

अंत में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बायोएनेरजेनिक थेरेपी बायोएनेरजेनिक विश्लेषण (मनोचिकित्सा) है और मनोवैज्ञानिक के साथ अब तक वर्णित बायोएनेरजेनिक पथ के विपरीत, यह गतिशीलता के मनोवैज्ञानिक और अचेतन अर्थ में गहराई से जाता है जिसने रुकावटें और अवरोध उत्पन्न किए हैं।

इसलिए बायोएनेरगेटिक्स व्यक्ति को जीवित महसूस करने की क्षमता के साथ फिर से जुड़ने में मदद कर सकता है, मजबूत भावनाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करके खुशी और दर्द का अनुभव कर सकता है और मन और शरीर के बीच उनके संबंध का पता लगा सकता है।

डॉ। गिउलिया पेट्रांगेली का लेख। टी। क्लिनोजेनस और साइको कॉर्पोरल तकनीकों में क्लिनिकल

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ग्रन्थसूची

• ए। लोवेन / एल। लोवेन, बॉयोनेरगेटिक्स में शरीर का विस्तार और एकीकरण, एस्ट्रोलैबियो, रोम, 1979
• डब्ल्यू रीच चरित्र विश्लेषण, सुगरको, मिलान, 1982।