अनिद्रा एक बहुत ही आम समस्या है जो तीन वयस्कों में से किसी एक को या तो समय-समय पर या कालानुक्रमिक रूप से प्रभावित करती है। विकार में नींद की अवधि और गुणवत्ता में कमी और संशोधन होता है और यह अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है। रोगी को सो जाना मुश्किल हो सकता है, जल्दी जागना या लगातार नींद में रुकावट हो सकती है। आइए बेहतर तरीके से जानें कि होम्योपैथिक उपचार के साथ इसे कैसे ठीक किया जाए।
अनिद्रा का विवरण और कारण
खराब नींद की गुणवत्ता जागने की अवधि में बढ़ जाती है, जैसे कि थकान, चिड़चिड़ापन और दैनिक गतिविधियों का सामना करने में कठिनाई।
अनिद्रा कभी-कभी हो सकती है या पुरानी बीमारी बन सकती है। गड़बड़ी की अवधि का गहराई से विश्लेषण करके अंतर प्राप्त किया जाता है।
यह कभी-कभी अलग-थलग प्रकरणों के साथ प्रस्तुत किया जाता है, अक्सर विशेष रूप से तनावपूर्ण घटनाओं से जुड़ा होता है।
यह क्षणिक है जब यह तीन सप्ताह से अधिक नहीं रहता है और या तो अनायास या ड्रग्स के उपयोग से हल होता है।
यह पुराना है जब यह एक महीने तक रहता है और पर्याप्त दवा चिकित्सा के साथ हस्तक्षेप करना आवश्यक है।
नींद के विकार कई कारकों से उत्पन्न होते हैं, सबसे लगातार कारण एक तनावपूर्ण घटना है ।
अन्य निर्धारित कारक कुछ शारीरिक बीमारियां हैं जैसे कि स्लीप एपनिया, श्वसन समस्याएं, पैर में ऐंठन , गैस्ट्रो-आंत्र विकार।
एक गलत जीवन शैली, उत्तेजक और शराब के दुरुपयोग का उपयोग अनिद्रा के लगातार एपिसोड के साथ-साथ कुछ प्रकार की दवाओं को लेने के लिए जिम्मेदार है।
कई कार्बनिक विकृति में उनका मुख्य लक्षण अनिद्रा है, उदाहरण के लिए थायरॉयड , न्यूरोलॉजिकल और मनोरोग जैसे मनोभ्रंश, सिज़ोफ्रेनिया, मैनिक सिंड्रोम।
ड्रग्स (हिप्नोटिक्स, एंटीडिपेंटेंट्स, ट्रैंक्विलाइज़र) या ड्रग्स (हेरोइन) से निकासी सिंड्रोम गंभीर अनिद्रा का कारण बन सकता है जो पिछले सप्ताह हो सकता है।
अनिद्रा के लक्षणों की व्याख्या कैसे करें
अनिद्रा एक लक्षण है जो कई कार्बनिक विकृति से निकलता है लेकिन ज्यादातर मामलों में एक स्पष्ट मानसिक उत्पत्ति है।
विकार के आधार पर भावनात्मक संघर्ष होते हैं जो हमें सोने के लिए खुद को छोड़ने की अनुमति नहीं देते हैं। स्लीवलेस मरीज अपने आप को जाने देने में असफल हो जाता है, सचेत अवस्था में उसका नियंत्रण "छोड़" देता है।
अनिद्रा चिंता विकारों के सबसे स्पष्ट लक्षणों में से एक है, क्योंकि चिंता की विशिष्ट अवस्था चिंता के कारण गिरने से रोकती है और लगातार जागृति और अचानक रुकावट का कारण बनती है।
इसके अलावा चिंता जल्दी जागने के साथ सभी के ऊपर प्रकट नींद की गुणवत्ता पर दृढ़ता से कार्य करती है। यह पहलू अवसादग्रस्तता के सिंड्रोम के दायरे में आता है ।
प्रत्येक प्रकार के अनिद्रा का एक अधिक विशिष्ट पढ़ना है। सो जाने में कठिनाई व्यक्ति की मानसिक गतिविधि को रोकने के लिए कठिनाई को छिपाती है और उन घटनाओं को एक तरफ रख देती है जो मन को पुन: उत्पन्न करने के लिए नींद की क्षमता पर "भरोसा" नहीं करती हैं।
जब व्यक्ति चेतना में उभरता है, तो गहन सामग्री को दबा देता है, जब अचानक निशाचर जागरण अपने आप प्रकट हो जाता है।
विषय ब्लॉक को जागृत करने और अपने स्वयं के जीवन से संबंधित महत्वपूर्ण सामग्रियों के साथ मुठभेड़ को स्थगित करने के साथ कि वह एक यौन, रचनात्मक या आक्रामक प्रकार (क्रोध और प्रतिशोध) से दूर की गई चिंताओं, निर्णयों, संघर्षों, परिवर्तन की जरूरतों के रूप में बचने की कोशिश करता है।
आमतौर पर यह अचेतन है जो चेतना की नींद में प्रवेश करता है; सुबह जल्दी जागने के मामले में रिवर्स प्रक्रिया होती है; अंतरात्मा एक नए दिन का सामना करने की चिंता को कम करने के लिए वास्तविकता और स्थितियों पर नियंत्रण बहाल करने, व्यक्ति को जगाने के लिए नींद में बाधा डालती है।
अनिद्रा से पीड़ित लोग हाइपरएक्टिव, हाइपरकंट्रोल होते हैं और आसानी से खुद को भावनाओं से अधिक नहीं देते हैं। उनके पास सोच और चिंता को जुनूनी करने की प्रवृत्ति है, वे भावनात्मक लोगों पर बौद्धिक जरूरतों को बहुत महत्व देते हैं। यौन क्षेत्र भी समस्या में शामिल है क्योंकि नींद में होने पर "जाने देना" में कठिनाई होती है।
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अनिद्रा के लिए होम्योपैथिक उपचार
होम्योपैथी एपिसोडिक अनिद्रा के लिए रोगसूचक उपचार का उपयोग करती है और उपयोग की जाने वाली शक्तियां सबसे कम होती हैं जिन्हें आमतौर पर तीव्र चरणों के लिए चुना जाता है। पुराने रूपों के लिए, उच्च शक्तियों का उपयोग एक बार "ग्राउंड" उपचार के लिए किया जाएगा जो उस प्रकार के रोगी के लिए पहचाना जाता है। कई उपचार वही हैं जो चिंता और अवसाद के उपचार में उपयोग किए जाते हैं।
सांकेतिक शक्तियों के साथ मुख्य उपाय जिन्हें संशोधित करना होगा और एकल मामले के अनुकूल होना होगा, नीचे संकेत दिया जाएगा।
- एकोनिटम नैपेलस (5 सीएच) : सभी तीव्र राज्यों के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला उपाय। भय, सदमा, भय से उत्पन्न अनिद्रा। रोगी को लगता है कि लगातार अलर्ट की स्थिति उसे सोने के लिए खुद को छोड़ने की अनुमति नहीं देती है। विषय उत्तेजित है, बुरे सपने आते हैं, अचानक डर के साथ उठता है। आधी रात के आसपास लक्षण बदतर हो जाता है।
- आर्सेनिकम एल्बम (5 सीएच) : अनिद्रा मध्यरात्रि के बाद होती है। रोगी बहुत सटीक, सावधानीपूर्वक, जल्दबाजी और चिंता में है। उसके पास एक मजबूत मानसिक बेचैनी, जुनूनी विचार, मृत्यु का भय है। नींद के दौरान उसे बार-बार बुरे सपने, मरोड़ और झटके आते हैं। अत्यधिक मानसिक कार्य हमें सोने के लिए खुद को छोड़ने की अनुमति नहीं देते हैं। रोगी अचानक उठता है और फिर कभी सो नहीं सकता।
- इग्नेशिया अमारा (5 सीएच) : तनावपूर्ण घटनाओं, भावनात्मक झटके, दु: ख, भावनात्मक आघात, चिंताओं के कारण अनिद्रा। उपाय में विरोधाभासी लक्षण हैं: अनिद्रा के मामले में रोगी को एक मजबूत उनींदापन है, लेकिन वह सो नहीं पा रहा है क्योंकि वह तनाव और चिंता का प्रभुत्व है। यह भावनात्मक लोगों के लिए संकेत है, अस्थिर मनोदशा के साथ निराश और चिंतित, गले में गेंद की भावना और पेट, कोलाइटिस, भावनात्मक क्षिप्रहृदयता में रुकावट।
- नक्स वोमिका (5 सीएच) : अति सक्रियता अनिद्रा, अधिक भोजन, शराब का सेवन, उत्तेजक (चाय और कॉफी) और नींद की गोलियां। यह उस रोगी का उपाय है जिसके पास लगातार मानसिक प्रतिबद्धता है और वह काम के विचार से अपने दिमाग को नहीं हटा सकता है। जब वह सो जाता है तो वह थोड़ी देर बाद उठता है और सुबह उठने के ठीक पहले गहरी नींद लेता है। क्रोध के बाद अक्सर अनिद्रा होती है।
- कॉफिया (5 सीएच) : अनिद्रा या अत्यधिक खुशी के कारण मानसिक उत्तेजना के कारण अनिद्रा। यह उन लोगों के लिए विशिष्ट उपाय है, जो दिन के बारे में सोचते हैं या अगले दिन वे काम करेंगे। विषय हाइपरसेंसिटिव, नर्वस, हाइपरएक्टिव है; वह थोड़ा शोर और मजबूत गंध के साथ उठता है। नींद सुबह 3 बजे तक रहती है और फिर नींद में बदल जाती है।
- जेल्सेमियम (5 सीएच) : यह सबसे महत्वपूर्ण होम्योपैथिक चिंताजनक में से एक है। यह चिंता और आतंक के हमलों पर कार्य करता है। अनिद्रा भविष्य की घटनाओं (परीक्षणों, महत्वपूर्ण परीक्षणों) और फ़ोबिया के बारे में चिंता से उपजी है जो उसे जागृत रखकर विषय को पंगु बना देती है, जैसे कि नींद के दौरान "दिल धड़कना बंद कर सकता है"। अन्य विशिष्ट फ़ोबिया भीड़ और खुली जगहों के हैं।
- अक्सर रोगी को नींद नहीं आने का डर होता है और यह ठीक ही सोचा जाता है कि यह एक दुष्चक्र बनाकर विश्राम को रोकता है।
- कलियम फॉस्फोरिकम (5 सीएच) : इसका उपयोग बौद्धिक अधिभार (छात्रों में उदाहरण के लिए) की उपस्थिति में किया जाता है, जिसमें तेज थकान और थकान होती है जो गिरने की अनुमति नहीं देता है। विषय थका हुआ, दुर्बल, पतला, सम्मोहक, उदास है। नींद की गुणवत्ता खराब और बुरे सपने और नींद आने की घटनाओं से परेशान है।
- कोक्यूलस (5 सीएच) : उन विषयों के लिए संकेत दिया जाता है जो तंत्रिका तंत्र की चिंता और कमजोरी के साथ होते हैं, विशेष रूप से नसों की अति-उत्तेजना की अवधि के बाद थकावट की स्थिति। इस उपाय की अनिद्रा नींद की कमी से होती है, जो रात के काम करने वालों में से विशिष्ट होती है और समय के साथ लंबे समय तक रहने वाले vigils द्वारा समाप्त हो जाती है जिसने नींद की लय को बदल दिया है; परिणाम नींद और दिन की नींद सो जाने में असमर्थता है।
- कैमोमिला (5 सीएच) : मुख्य रूप से सोए हुए बच्चे की अनिद्रा के लिए उपयोग किया जाने वाला उपाय केवल अगर पालना। क्रोध, चिड़चिड़ापन और दर्द के साथ अतिसंवेदनशीलता के साथ होने वाली शुरुआती समस्याओं के कारण नींद बाधित होती है। बच्चे के पास एक छलावरण व्यक्तित्व होता है और बहुत पसीना आता है, खासकर चेहरे और सिर पर।
- स्ट्रैमोनियम (5 सीएच) : यह बच्चे के अनिद्रा में उपयोगी उपायों में से एक है जब यह रात के दौरान आवर्ती बुरे सपने और राक्षसों के मिंक के कारण होता है। बच्चा बहुत बातूनी है, अंधेरे से घबराता है, हिंसक है। वह शांत हो जाता है और कम रोशनी में और कंपनी की नींद में लिप्त रहता है।
