आप अधिक वजन वाले क्यों हैं?

आमतौर पर अधिक वजन दो मुख्य कारकों से जुड़ा होता है जैसे कि ओवरईटिंग और हाइपोमेटाबोलिज्म। पश्चिमी दुनिया में भोजन की प्रचुरता के कारण यह अधिक मात्रा में गिरने की स्थिति में है।

हमारे शरीर की वास्तविक आवश्यकता से अधिक कैलोरी लेना निश्चित रूप से वजन बढ़ने के मुख्य कारणों में से एक है ।

हर दिन दुनिया भर में लाखों लोग एक खराब आहार से जुड़ी जटिलताओं से पीड़ित होते हैं। विरोधाभासी रूप से, अधिक खाने से समान रूप से गंभीर जटिलताओं की एक श्रृंखला होती है। यदि हम इस बात पर विचार करते हैं कि बढ़ती उम्र के साथ हमारे शरीर की भोजन क्षमता को कम कर दिया जाता है, तो हम अधिक वजन वाली समस्याओं का सामना करना आसान हो जाता है।

उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को कम करें

वजन कम करने में तेजी लाने के लिए निश्चित रूप से गण्डोमा मशरूम एक मान्य समर्थन है। हालांकि, स्लिमिंग प्रक्रिया को अनुकूलित करने के लिए मात्रा और भोजन की गुणवत्ता दोनों में हस्तक्षेप करना आवश्यक है जो आप सामान्य रूप से खाते हैं। एक जीतना विकल्प कम कैलोरी वाले उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों का प्रतिस्थापन है।

हर दिन कम से कम 5 भागों में फल और सब्जियों का सेवन कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों और बहुत सारे खनिज लवण, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और कार्बनिक पानी (खाद्य पदार्थों में बड़ी मात्रा में मौजूद क्षारीय पानी) से बदलकर कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थों के लिए जगह बनाने का एक शानदार तरीका है सब्जी)।

शारीरिक गतिविधि के माध्यम से वजन कम करें

भोजन पर हस्तक्षेप करने के अलावा, शारीरिक गतिविधि में हस्तक्षेप करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। निश्चित रूप से वजन कम करने का आदर्श खेल चल रहा है। अपने वजन को नियंत्रण में रखने के लिए हर दिन 30 मिनट तेज चलने का अभ्यास करना एक वैध उपाय है ।

यदि आप पहली बार इस आहार को परिपक्व करने के लिए संघर्ष करते हैं, तो जानें कि आपके शरीर को इस नई स्वस्थ जीवन शैली के अभ्यस्त होने में लगभग 20 दिन लगते हैं। इस अवधि के बाद, चलना निश्चित रूप से आसान और अधिक संतोषजनक होगा। यहां तक ​​कि बाइक और तैराकी जैसे हल्के खेल अतिरिक्त पाउंड को खाड़ी में रखने का एक अच्छा तरीका है।

वजन कम करने के लिए Ganoderma

हम अब मुद्दे पर आते हैं। Ganoderma Lucidum मशरूम वजन कम करने के लिए एक उत्कृष्ट पूरक है । यदि भोजन और आंदोलन में हस्तक्षेप करने के अलावा आप इस फंगस का सेवन करके इस प्रक्रिया का समर्थन करना पसंद करेंगे, जो बहुत सरल और तेज होगा।

इस फंगस को लेने से वजन कम करने वाले कई पहलुओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

इनमें से कुछ लाभों में शामिल हैं:

> परिसंचरण में सुधार;

> कोलेस्ट्रॉल में कमी;

> थायराइड के कार्य में सुधार;

> पाचन में सुधार;

> चयापचय में वृद्धि।

खराब पोषण से सर्कुलेशन की समस्या हो सकती है। गरीब संचलन वैरिकाज़ नसों जैसी समस्याओं को जन्म दे सकता है । Ganoderma का हृदय और संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इसकी धारणा इस पहले महत्वपूर्ण लाभ को जन्म देती है।

खराब कोलेस्ट्रॉल उन लोगों में सबसे आम समस्याओं में से एक है, जिन्हें अधिक वजन की समस्या है। Ganoderma का सेवन अच्छे की उपस्थिति को बढ़ाते हुए खराब कोलेस्ट्रॉल की उपस्थिति का प्रतिकार करता है ।

इससे स्ट्रोक और दिल के दौरे की संभावना काफी कम हो जाती है । बहुत बार अधिक वजन थायरॉयड की खराबी से जुड़ा होता है। इस महत्वपूर्ण ग्रंथि के गैर-इष्टतम कामकाज से वसा या यहां तक ​​कि मोटापे का असामान्य संचय हो सकता है।

जिन लोगों को थायराइड से संबंधित अधिक वजन की समस्या है उनके लिए यह कवक उत्कृष्ट रूप से काम करता है। गेनोडर्मा लेना थायराइड के सामान्य कार्य का पक्षधर है ।

कार्बनिक जर्मेनियम और ट्राइपरटिन की एक विशाल उपस्थिति के अलावा, गण्डर्मा में बड़ी मात्रा में पॉलीसेकेराइड होते हैं। इन पोषक तत्वों के संयुक्त सेवन के साथ -साथ आपके शरीर को गहराई से शुद्ध करते हुए Reishi मशरूम आपको अपने पाचन की गुणवत्ता में सुधार करने की अनुमति देता है । एक कुशल पाचन तंत्र होने का मतलब है अतिरिक्त पाउंड को खाड़ी में रखना।

अंत में, Ganoderma आपके चयापचय की क्षमता को बढ़ाता है। एक कुशल चयापचय होने से आप तेजी से वसा भंडार को जला सकते हैं ताकि आप तेजी से सपाट पेट प्राप्त कर सकें।

कौन सा गोनोडर्मा चुनना है?

बाजार में हमें कई स्लिमिंग उत्पाद मिलते हैं। आमतौर पर हम इन उत्पादों को उन उत्पादों में अंतर कर सकते हैं जो जल्दी से वजन कम करते हैं और ऐसे उत्पाद जो आपको लंबे समय में अपना वजन कम करते हैं।

उत्पाद जो वजन कम करने का वादा करते हैं, उनमें कई दुष्प्रभाव शामिल होते हैं जो उनके सेवन की सिफारिश नहीं करते हैं। गोनोडर्मा एक कवक है जो आपको एक तरह से वजन कम करता है जो कि स्वाभाविक और स्थायी है । केवल एक ही सावधानी बरती जानी चाहिए कि कई पहलुओं में सबसे अच्छा गण्डर्मा का चुनाव हो।

एक गुणवत्ता गनोडर्मा कड़ाई से कार्बनिक है, इसमें प्रमाणपत्र हैं जो इसकी गुणवत्ता की पुष्टि करते हैं और इसमें एक उच्च सक्रिय घटक होता है । बाजार पर ऐसे उत्पाद हैं जो पैसे के लिए उत्कृष्ट मूल्य पर इन सभी सुविधाओं की पेशकश कर सकते हैं। चुनने में सावधानी बरतें।