यह दुनिया भर में सभी उम्र के लोगों के नमूनों पर कई आंकड़ों और अध्ययनों द्वारा पुष्टि की जाती है: अपने आप को व्यक्त करना अच्छा है ! गायन, ड्राइंग, पेंटिंग, डांसिंग, एक्टिंग, कुकिंग ... भले ही यह हमारा मुख्य काम नहीं है, फिर भी यह हमारे अस्तित्व और आंतरिक दक्षता दोनों के लिए लाभ पहुंचाता है । यहां तक ​​कि बड़ी कंपनियों ने भी इसे समझा है, जो खुश हैं वे अधिक उत्पादन करते हैं।

व्यवहार में, क्या होता है जब हम एक ऐसी गतिविधि कर रहे होते हैं जिससे हमें अच्छा महसूस होता है? उदाहरण के लिए, बहुत से लोग पेंट करना पसंद करते हैं, जबकि वे पेंटिंग पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हम एक प्रकार का " सक्रिय ध्यान " कर रहे हैं, जिसमें समय का विस्तार होता है और हम पूरी तरह से बनाने के कार्य में शामिल होते हैं। यह अद्भुत भावना हमारे तंत्रिका तंत्र को एक गहरे तरीके से आराम करने और उन ऊर्जाओं को रिचार्ज करने के लिए लाती है, जिन्हें रोजमर्रा की जिंदगी का सामना करने की आवश्यकता होती है।

इन क्षणों में शरीर, मन, आत्मा बिना सीमाओं के होने के लिए स्वतंत्र हैं, अपनी स्वयं की सीमाओं और विश्वासों पर काबू पाने में सक्षम हैं, जिसे हम आमतौर पर सुनते हैं। अपने आप को इस अनुभव को बनाने का अवसर देना महत्वपूर्ण हो जाता है, क्योंकि हम अपने जीवन में और रचनात्मक अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता का अनुभव करने की कोशिश करते हैं, यहां तक ​​कि अपने काम में भी। हमारा अचेतन स्वतंत्र रूप से हमारी कल्पना की खुशी को व्यक्त करता है और यह इतना शक्तिशाली और सरल है क्योंकि यह सृजन के साथ सामंजस्य रखता है। हम बच्चों को देखते हैं, उनके लिए खुद को व्यक्त करना इतना आसान है, ठीक है क्योंकि उनके पास सभी वयस्क सुपरस्ट्रक्चर नहीं हैं।

हमारे भीतर अभी भी वह बचकानी रचनात्मक ऊर्जा मौजूद है, जो हमारी रचनात्मकता के, हमारी क्षमता के द्वार खोल सकती है! टैलेंट एक्टिवेशन i के साथ सालों तक काम करना, और यह देखना हमेशा खुशी की बात है कि लोग खुद को कैसे आश्चर्यचकित करते हैं "... लेकिन मैंने वास्तव में इसे लिखा" "... लेकिन मैंने वास्तव में इसे किया" ।

हमें खुद आश्चर्यचकित होना चाहिए। हम अक्सर सोचते हैं, "लेकिन आप क्या चाहते हैं, मैं क्या करने जा रहा हूं, लेकिन मेरे पास समय नहीं है ..."। इस प्रकार अद्भुत विचार और परियोजनाएं बहरे कानों पर पड़ती हैं। आइए एक पहला कदम उठाएं, आइए हम अपनी कल्पना को मुक्त करने की अनुमति दें। सिंग!

एक बड़ी सांस लें और गाएं ... इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको लगता है कि आप धुन से बाहर हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई आपकी बात सुनता है या नहीं, महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपको अच्छा महसूस कराता है। ऐसे लोग हैं जिन्होंने जुनून की खेती की है, जो बाद में नौकरी बन गई। तो अगली बार जब आप गाना चाहते हैं, तो इसे करें, यदि आप आकर्षित करना चाहते हैं, तो कुछ क्रेयॉन खरीदें और ड्रा करें, आपको यह दिखाने की ज़रूरत नहीं है कि आप किसी को क्या करते हैं, यदि आप नहीं चाहते हैं, लेकिन अपने आप को अपनी रचनात्मकता को व्यक्त करने की अनुमति दें यह बहुत कम खर्च करता है और वास्तव में बहुत कुछ देता है!