स्लिमिंग चाय, यह कैसे काम करता है?
यह उस चाय को दोहराना कभी नहीं बंद करता है, विशेष रूप से हरी चाय, एक दुर्जेय एंटीऑक्सिडेंट है, जिसमें फायदेमंद और स्वस्थ गुण हैं, लेकिन शायद ही कुछ कैटेचिन की कार्रवाई को जानते हैं, फ्लेवोनोइड परिवार के बहुत सक्रिय अणुओं के एक समूह, जो वे चाय को एक स्लिमिंग ड्रिंक बनाते हैं: यह, विशेष रूप से, एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (ईजीसीजी), चाय की पत्तियों और डार्क चॉकलेट दोनों में बहुत व्यापक है। चाय एक स्लिमिंग उत्पाद है, न केवल इसलिए कि इसमें कैफीन (या थाइन) होता है, जो चयापचय को गति देकर ऊर्जा की खपत को बढ़ाता है, लेकिन कैटेचिन, पदार्थों की उपस्थिति के लिए सटीक रूप से धन्यवाद जो शरीर के वजन को नियंत्रित करने में एक आवश्यक भूमिका निभाते हैं।
इसलिए हम देखते हैं कि स्लिमिंग चाय, चाहे वह हरी हो या काली, के रूप में केचिन की नियमित खपत के लाभ न केवल ऊर्जा की खपत को बढ़ाने के लिए हैं, और इसलिए वसा को जलाने के लिए, लेकिन बाद के सही वितरण पर कार्य करने के लिए भी हैं। 'जीव। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि हरी चाय का नियमित सेवन, सबसे स्लिमिंग चाय, एक आहार के बाद खोए हुए शरीर के वजन की वसूली को भी सीमित कर सकता है।
पेट की चर्बी और अधिक ...
उस चाय में एक स्लिमिंग पावर है, यह एक सच्चाई है। इसके अलावा, शंघाई मेडिकल स्कूल के एक अध्ययन में स्थानीयकृत पेट की चर्बी में कमी पर catechins के लाभकारी प्रभाव को दिखाया गया है। परीक्षण वयस्कों के एक समूह पर किया गया था जिन्होंने 4, 8 और 12 सप्ताह के बाद वजन घटाने के रूप में आहार और चाय के प्रभावों का पालन किया था। यह वास्तव में पाया गया है, इस अध्ययन के लिए धन्यवाद, कि परीक्षण के अधीन लोगों के समूह में वजन, आकार में महत्वपूर्ण कमी और पेट के क्षेत्र के आसपास वसा द्रव्यमान में कमी थी।
स्लिमिंग प्रभावों के अलावा, चाय में मौजूद कैटेचिन भी "मेटाबॉलिक सिंड्रोम" या जिसे उच्च रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के कारण होने वाली शिथिलता, धमनी उच्च रक्तचाप के साथ, की रोकथाम में एक आवश्यक भूमिका निभाएगा। चाय कार्बोहाइड्रेट के चयापचय को विनियमित करके अपना वजन घटाने का कार्य भी करती है। आदर्श रूप से, इस मामले में, दिन में तीन से छह कप ग्रीन टी का सेवन करें।
स्लिमिंग चाय कैसे चुनें और कैटेचिन के साथ भरें
प्रत्येक प्रकार की चाय अपने तरीके से धीमी हो रही है: कैटेचिन की एकाग्रता में वास्तव में बहुत अंतर हैं, खासकर काली चाय और हरी चाय के बीच। कटाई के तुरंत बाद, हरी चाय को एक गर्मी उपचार के अधीन किया जाता है जो इसके घटकों के ऑक्सीकरण को रोकता है। इस कारण से, काली चाय की तुलना में हरी चाय एक स्लिमिंग चाय है।
इसके अलावा, कैटेचिन का शरीर में जीवनकाल 24 घंटे से कम होता है, यही वजह है कि इसे दिन में कई बार स्लिमिंग चाय दोहराने की सलाह दी जाती है। कुछ निर्माता कैटेचिन से भरपूर हरी चाय पेश करते हैं। लेकिन अकेले चाय का विकल्प पर्याप्त नहीं है! हमें इसका नियमित रूप से सेवन करना चाहिए और इसकी स्लिमिंग पावर के साथ संतुलित आहार और खेल का सेवन करना चाहिए।
