उन्हें "भयानक 2", "ट्रस्टिंग 3" और "सुखद 4" कहा जाता है, लेकिन वास्तव में, 3 साल के बच्चों के साथ व्यवहार करना इससे अधिक कठिन हो सकता है जब वे 2 साल के थे।

यहां आपको अपनी पेरेंटिंग भूमिका (या कम से कम दिन के माध्यम से प्राप्त करने) से प्यार करने में मदद करने के लिए 15 युक्तियां दी गई हैं।

1. चीख कम, प्यार ज्यादा

चिल्ला एक रक्षा तंत्र है, एक तकनीक जिसका हम उपयोग करते हैं जब कुछ और काम नहीं करता है। लेकिन चिल्लाने से हम जितना सोचते हैं उससे अधिक बच्चों को चोट पहुंचा सकते हैं - यह तत्काल व्यवहार में बदलाव ला सकता है, लेकिन लंबे समय में यह बहुत अधिक मनोवैज्ञानिक नुकसान का कारण बन सकता है। चिल्ला और कठोर सजा के बजाय, बच्चों को स्वस्थ मस्तिष्क विकसित करने के लिए सकारात्मक पालन-पोषण की आवश्यकता होती है। डॉ। जोआन लुबी, सेंट लुइस में वाशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में बाल मनोचिकित्सा के एक प्रोफेसर और प्रारंभिक भावनात्मक विकास कार्यक्रम के निदेशक हैं। उनके शोध से पता चलता है कि तनावपूर्ण परिस्थितियों में बच्चों के लिए सकारात्मक पालन-पोषण का सहारा लेना, न कि फटकार या शारीरिक दंड के रूप में, वास्तव में मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों के आकार में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है । इसलिए, यदि आप खुद को अपने बच्चों के साथ अक्सर चिल्लाते हुए पाते हैं, तो आपको अनुशासन बनाए रखने के लिए अन्य विकल्पों की आवश्यकता होती है। पर पढ़ें।

2. लेबल (नाम) व्यवहार

क्रोधित होने के बजाय, व्यवहार को लेबल करें । मैंने तिल स्ट्रीट से यह शिक्षण लिया ( लेख के अंत में नोट 1 देखें ) - एक दृश्य है जिसमें कुकी मॉन्स्टर पर कुकीज़ चुराने के बारे में झूठ बोलने का आरोप है। निराश और परेशान, कुकी मॉन्स्टर कहता है: "मैं एक ग्लूटन हूं, झूठ नहीं।" यदि किसी व्यवहार को लेबल करने के लिए तिल स्ट्रीट "गले" जैसे शब्दों का उपयोग कर सकता है, तो मैं यह भी कर सकता हूं। इस प्रकार हम "गले", "धैर्य", "दया" और "परिश्रम" जैसे शब्दों का उपयोग कर सकते हैं। यह पहली बार में अजीब लग रहा था, लेकिन अब मुझे यह पसंद है जब मेरा 6 साल का बच्चा अपने भाई को जवाब देता है जो उसे चिढ़ाता है: " यह दयालु नहीं है "।

3. अपने बच्चों के साथ तालमेल रखें

भावनात्मक रूप से स्वस्थ बच्चों को बढ़ाने की कुंजी सद्भाव है, यह समझा जाता है कि आप हर समय अपने बच्चे की जरूरतों को कितनी अच्छी तरह से पहचानते हैं। व्यवहार में सामंजस्य, खुद को आपके बच्चे के जूते में रखने और फिर माता-पिता के ज्ञान के साथ उसकी जरूरतों को पूरा करने में शामिल है। उसके व्यवहार की जड़ को पहचानने की कोशिश करें - क्योंकि आपकी बेटी अपने जूते नहीं पहनना चाहती है या इसलिए कि आपका बच्चा तंत्र-मंत्र कर रहा है - तो इसके परिणामों को उचित रूप से समझें। जब बच्चों के साथ तालमेल होता है, तो हम कदाचार के जवाब के रूप में केवल समय-बहिष्कार नहीं करते हैं ( नोट 2 देखें। लेख के अंत में )। इसके बजाय, हमें यह पूछना चाहिए कि "क्यों" एक बच्चे के पास असामान्य व्यवहार है। जब हम बच्चे के दुर्व्यवहार की जड़ को समझते हैं, तो हम उसकी जरूरतों को पूरा कर सकते हैं, उससे प्यार कर सकते हैं और लंबे समय तक स्वस्थ व्यवहार प्राप्त कर सकते हैं।

4. बच्चे को बार-बार और छोटी खुराक में अत्यधिक ध्यान दें

यदि आपका 3 साल का बच्चा आपके काम से अपने सेल फोन को खींच रहा है, तो काम करते समय अपने कंप्यूटर कीबोर्ड को टैप करें, या ताजे धोए गए कपड़ों के ढेर को फ्लिप करें, यह सलाह आपके लिए है। मुझे पता है कि आपका बच्चा हर समय अधिकतम ध्यान चाहता है, लेकिन यह संभव नहीं है यदि आप कपड़े धोने, दौड़ने, अपने ई-मेल पढ़ने, या अन्यथा, एक जीवन चाहते हैं। इसलिए जैसे ही आपको पता चलता है कि आपका बच्चा आपका ध्यान खींचने की कोशिश कर रहा है, उसे कुछ सेकंड का पूरा ध्यान दें । उसे सीधे आंखों में देखें, उससे कुछ सवाल पूछें और जवाब सुनें। उदाहरण के लिए, फोन को नीचे रखकर अपना पूरा ध्यान दिखाने के लिए बॉडी लैंग्वेज का उपयोग करें। जैसा कि आप उसके जवाब सुनते हैं, इस बारे में सोचें कि उसकी रुचि को कैसे पुनर्निर्देशित किया जाए।

5. रचनात्मकता के साथ पुनर्निर्देशित

अपने व्यवहार को जल्द और प्यार भरी आवाज के साथ पुनर्निर्देशित करने की कोशिश करें। अपने आप से पूछें: “मेरा बच्चा इस तरह का व्यवहार क्यों करता है? उसे वास्तव में क्या चाहिए? ”। आक्रामक व्यवहार के लिए आमतौर पर भौतिक री-एड्रेसिंग की आवश्यकता होती है । उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा खिलौने फेंक रहा है या चिल्ला रहा है, तो उन्हें थोड़ी देर के लिए बाहर निकलने की आवश्यकता हो सकती है। यदि, दूसरी ओर, वह फर्श पर लेटा हुआ है और रो रहा है, तो उसे कुछ ध्यान देने और एक शांत गतिविधि की आवश्यकता हो सकती है - उन्हें एक किताब पढ़ने की कोशिश करें।

6. अपने बच्चे को दिन में कई बार छुएं

अधिकांश 3-वर्ष के बच्चों को हग और कुडल की बहुत आवश्यकता होती है, तब भी जब वे तैयार नहीं होते हैं। इसलिए, अपने काम को थोड़ी देर के लिए अलग रखें और अपने बच्चे को दिन में कई बार गले लगाएं । "आई लव यू" कहना न भूलें, खासकर जब यह बुरा व्यवहार करता है।

7. अड़ियल व्यवहार की पुनरावृत्ति को स्वीकार करें

बच्चों, वयस्कों की तरह, दुर्व्यवहार के पैटर्न होते हैं । वे बार-बार वही काम करते हैं। हर सुबह बहुत सारे उन्हें कपड़े पहनने या कार की सीट पर बैठने के लिए? इन व्यवहारों को पहचानकर आप जल्दी हस्तक्षेप कर सकते हैं और बच्चे को अच्छे विकल्प बनाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। मेरे पास एक तीन साल की लड़की थी, जिसने कार की सीट से बंधे होने से इनकार कर दिया था क्योंकि वह जानती थी कि वह पूरे परिवार को नियंत्रित कर सकती है - कार, वास्तव में तब तक नहीं चलेगी जब तक कि उसे बांध नहीं दिया जाता। जितना अधिक उसने इनकार किया, उतना ही हमारे अन्य बच्चों को गुस्सा आया, और जितना अधिक उसने महसूस किया। तो एक दिन, कार के रास्ते में, मैंने कहा, "अगर हर कोई कहता है, 'हम तुमसे प्यार करते हैं!" तीन बार, क्या मैं आपको कार की सीट पर बाँध सकता हूँ? "उसने कहा, " ठीक है, लेकिन आपको इसे पांच बार कहना होगा। "तो हमने किया और सभी लोग हँसे।" आपको एक छोटी सी समस्या पर नियंत्रण देकर, मैंने पूरी स्थिति पर नियंत्रण प्राप्त कर लिया ।

8. स्पष्ट अपेक्षाएं निर्धारित करें

परिवार के नियमों की एक सूची लिखें । 3 साल के बच्चों के लिए, एक छोटी और सरल सूची बनाएं। उदाहरण के लिए, 1) अमौसी आवाज़ों का उपयोग करें, 2) माँ और पिताजी का पालन करें, और 3) अन्य लोगों को चोट न पहुँचाएँ। हर दिन नियमों पर चर्चा करें, और रात के खाने पर या सोने से पहले सफलताओं की प्रशंसा करें ।

9. आज्ञाकारिता सिखाओ

बच्चे आज्ञाकारी नहीं पैदा होते हैं। हमें उसे सिखाना होगा। 3 साल के बच्चे स्वाभाविक रूप से स्वायत्तता की तलाश में हैं और आज्ञाकारिता से लड़ेंगे। चाल उन्हें सिखाने के लिए है कि वे आज्ञाकारी बनना चाहते हैं, कि जब वे कहते हैं कि उन्हें बहुत प्रशंसा और प्रोत्साहन मिलता है। उसे आज्ञाकारी बनने के लिए सिखाने के लिए, खेल "साइमन पासा" ( नोट 3 देखें। लेख के अंत में ), इसे "मॉम कहते हैं", या "डैडी कहते हैं।" अपने सिर को पथपाकर और अपने हाथों को ताली बजाने जैसी विशिष्ट चीजों से शुरू करें, फिर। जाओ और खिलौने दूर रखो।

10. प्रशंसा का प्रयास, कोई परिणाम नहीं

जितना आप इसे सही करते हैं उससे दस गुना अधिक अपने बच्चे की प्रशंसा करने की कोशिश करें, लेकिन इसे सही करें। बहुत अधिक प्रशंसा वास्तव में बच्चों पर एक विपरीत परिणाम हो सकती है - आप बहुत अधिक अपेक्षाएं स्थापित करने का जोखिम उठाते हैं और उनके कारण विफलता का डर होता है। न्यूयॉर्क टाइम्स पत्रिका इस विरोधाभासी प्रभाव के आधार पर एक शोध का उत्कृष्ट संश्लेषण प्रदान करती है।

11. स्टिकर के साथ व्यवहार का एक ग्राफ बनाएं

3-वर्षीय बच्चे के लिए स्टिकर कभी भी अधिक शक्तिशाली नहीं होंगे। यह आनंद लें। एक स्टिकर चार्ट बनाएं और अपने बच्चे के बिस्तर पर रहने के दिनों को ट्रैक करना शुरू करें, पूरे दिन अंडरवियर को सूखा रखें, आदि।

12. सुसंगत रहें

संगति का अर्थ कठोर दंड या चीखना नहीं है, इसका अर्थ है लगातार एक ही समस्या व्यवहार का सामना करना। यदि आपके जूते फर्श पर छोड़ना सोमवार को ठीक नहीं है, तो आप उन्हें मंगलवार को अपने बच्चे के लिए इकट्ठा नहीं कर सकते। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को डांट की जरूरत है।

13. बच्चे की देखभाल करने वाले अन्य लोगों से सहमत हों

आपके बच्चे के पूर्वस्कूली कक्षा में कौन से सकारात्मक इनाम सिस्टम हैं? दादी के घर पर क्या होता है? स्कूल और घर पर नियम यथासंभव समान होने चाहिए।

14. जब बाकी सब विफल हो जाए, तो टाइम-आउट का सहारा लें

क्रोधित न हों, बस अपने बच्चे को टाइम-आउट (लेख के अंत में नोट 2 देखें) से पूछें, और काम न करने पर उसे हमारे पास लाएँ। सुनिश्चित करें कि आप किसी विशिष्ट टाइम-आउट स्थान की पहचान करते हैं और इस स्थिति के अनुरूप होने का प्रयास करते हैं। अपने आप को जीवन के प्रत्येक वर्ष के लिए एक मिनट का समय दें, या उसे बताएं कि जब तक वह रोना बंद नहीं करता, तब तक उसे वहीं रहना होगा, लेकिन मीठा होना चाहिए। यदि आपका बच्चा किक मारता है और चिल्लाता है, तो उसे टाइम-आउट स्थिति में ले जाएं, लेकिन उसे बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं। चर्चा करने के लिए प्रलोभन का विरोध करें और उससे पूछें कि क्यों। उनका 3 साल का बच्चा है। यह वाजिब नहीं होगा।

15. अपना ख्याल रखें: मदद के लिए पूछें

स्थिति के बारे में बात करें। थोड़ा ब्रेक लें। और याद रखें कि 4 साल जल्द ही आ जाएंगे।

स्रोत: कैथलीन बेरचेलमैन, एमडी, एफएएपी द्वारा भयानक 3 से बचने के लिए 15 टिप्स

नोट

1. तिल स्ट्रीट एक अमेरिकी शैक्षिक टेलीविजन कार्यक्रम है जो मपेट्स जिम हेंसन की उपस्थिति के लिए प्रसिद्ध है ।

2. टाइम-आउट (सामाजिक बहिष्कार के रूप में भी जाना जाता है) एक बाल चिकित्सा शैक्षिक तकनीक है जो बच्चे को उस वातावरण से अलग करने के लिए प्रदान करती है जिसमें उसने अस्वीकार्य व्यवहार दिखाया है।

3. साइमन कहते हैं, कई खिलाड़ियों के साथ बच्चों और किशोरों के लिए एक उन्मूलन खेल है। एक शमौन की भूमिका मानता है और अन्य खिलाड़ियों को निर्देश प्रदान करता है, जैसे कि कार्रवाई की जानी चाहिए। अन्य खिलाड़ियों को केवल कमांड का निष्पादन करना चाहिए, यदि वे "साइमन कहते हैं" वाक्यांश से पहले हैं या, अन्यथा, उन्हें खेल से हटा दिया जाएगा। गेम का विजेता अंतिम शेष खिलाड़ी है जिसने दिए गए सभी आदेशों का सफलतापूर्वक पालन किया है।