यदि बृहदान्त्र अचानक आदेशों का जवाब नहीं देता है, अगर विभिन्न कारणों से, जैसे कि तनाव, गर्भावस्था, मौसम का परिवर्तन या जीवन की गति और पोषण, यह आलसी और सूजन है, इसे सही कार्यक्षमता में वापस लाना इतना मुश्किल नहीं है, बस कुछ छोटे कदम व्यावहारिक।

आहार और आंदोलन के साथ (और याद रखें कि विश्राम और साँस लेना भी महत्वपूर्ण है!), यहाँ सूजन वाले बृहदान्त्र के लिए कम करनेवाला और नरम इन्फ्यूजन तैयार करने के लिए कुछ उपयोगी सलाह दी गई है, जो आंतों के पथ के सबसे चिढ़ को भी शांत कर सकती है।

बृहदान्त्र के अनुकूल जड़ी बूटियों और हर्बल चाय

कुछ जड़ी-बूटियां आंत में श्लेष्म की उपस्थिति के लिए भड़कती हैं जो श्लेष्म झिल्ली के लिए एक decongestant कार्रवाई को बढ़ाती हैं, चूंकि, पानी को बनाए रखने से, वे मल को नरम करते हैं। यहाँ वे हैं।

मल्लो हर्बल चाय

मल्लो की पत्तियों और फूलों में निहित पानी, पानी के संपर्क में, एक प्रकार का जेल उत्पन्न करता है, जो मल की मात्रा बढ़ाने में सक्षम है, इसकी सामग्री को नरम करता है।

इस स्नेहन प्रभाव का उपयोग बवासीर, गुदा विदर, कोलाइटिस की उपस्थिति में किया जाता है। नाजुक तरीके से मल त्याग और शौच को सुविधाजनक बनाने की क्षमता मल्लो को विशेष रूप से इसकी सुरक्षा और प्रभावकारिता के लिए सराहना करती है।

सामग्री, तैयारी और उपयोग

ठंडे पानी में 30 ग्राम जड़ों को डालें, 7-8 मिनट के लिए उबाल लें, एक और 10 मिनट के लिए छोड़ दें और काढ़ा अभी भी गर्म होने पर छान लें। हर रात स्वाद लें, बिस्तर पर जाने से पहले, थोड़ा शहद के साथ मीठा करें।

कब्ज के खिलाफ हर्बल चाय भी आजमाएं

Psyllium हर्बल चाय

पिसिलो के बीज को पुरानी कब्ज के लिए संकेत दिया जाता है, क्योंकि श्लेष्म यह यांत्रिक रूप से बहुत प्रभावी लेकिन हानिरहित प्राकृतिक रेचक है।

इसके अलावा, mucilages जटिल रासायनिक संरचना के पॉलीसेकेराइड हैं, जो पानी में घुलनशील फाइबर श्रेणियों से संबंधित हैं और इसलिए आंतों की दीवारों के श्लेष्म झिल्ली पर एक विरोधी भड़काऊ, कम करनेवाला और सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है ।

Psyllium, विशेष रूप से, पूरी तरह से हानिरहित है और गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान कब्ज के लिए संकेत दिया जाता है; बच्चों और हृदय रोगियों के लिए जो डायवर्टिकुला से पीड़ित हैं, और उन सभी मामलों में जिनमें जुलाब नहीं लिया जा सकता है, जो एक आक्रामक तरीके से पेरिस्टलसिस का कारण बनता है, मांसपेशियों के संकुचन का उत्पादन करता है।

सामग्री, तैयारी और उपयोग

एक कप पानी को उबालने के लिए लाएं, लगभग 8 मिनट के लिए एक चम्मच बीज को उकसाएं, जिससे यह सब हो जाएगा। शाम को, भोजन के बाद या, दिन के दौरान और भी गंभीर मामलों में, दोपहर के भोजन के बाद लिया जाना चाहिए। एक अच्छी आदत हर्बल चाय के बाद एक बड़ा गिलास गर्म पानी पीने की भी है।

नींबू बाम हर्बल चाय

यदि दर्दनाक आंत्र सिंड्रोम दर्दनाक ऐंठन और ऐंठन के साथ होता है, तो मेलिसा मॉलो से जुड़ा हो सकता है। नींबू बाम के पत्तों में आवश्यक तेल, श्लेष्म और टैनिन होते हैं, चिड़चिड़ा आंत्र के इलाज के लिए और सभी मनोदैहिक विकारों के लिए सक्रिय तत्व उत्कृष्ट होते हैं।

लेमन बाम एक प्राकृतिक "ट्रैंक्विलाइज़र" है, यह चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन को कम करता है (जो तब होता है, उदाहरण के लिए, पेट में ऐंठन के साथ) और पाचन तंत्र में गैस के संचय को हटाने में मदद करता है।

सामग्री, तैयारी और उपयोग

सूखे नींबू बाम के पत्तों का एक बड़ा चमचा के साथ उबाल लें, यह भी नारंगी या नींबू पानी में प्रचुर मात्रा में काटते हैं, कड़वा सफेद भाग लगाने से बचते हैं। लगभग दस मिनट के लिए इसे छोड़ने के बाद, कुछ मिनटों के बाद गर्मी बंद करें। खाने के बाद शाम को स्वाद और खाने के लिए मीठा।

एक शुद्ध कार्रवाई के साथ हर्बल चाय की कोशिश करो

स्वीकृत करने के लिए:

> आंत, विकार और प्राकृतिक उपचार

> चिढ़ कोलन का इलाज कैसे करें