हठ योग के साथ-साथ, राज योग भारत के बाहर और दुनिया में, आमतौर पर योग का सबसे प्रचलित रूप है । उनका नाम, जिसे " शाही योग " के रूप में अनुवादित किया जा सकता है, स्पष्ट रूप से हमें बताता है कि वह योग का सर्वोच्च स्तर है।

यह शब्द अन्य योग तकनीकों के साथ, पतंजलि के प्राचीन योग सूत्रों में पाया जा सकता है, लेकिन यह उन्नीसवीं सदी में स्वामी विवेकानंद के साथ है, कि राज योग ने इस सदी के पुरुषों और महिलाओं के लिए एक पुनरुद्धार और सुधार का अनुभव किया है, जो बन रहा है। एक वास्तविक प्रकार का योग दूसरों से अलग है।

राजयोग की विधियाँ और उद्देश्य

यदि हठ योग आसन और प्राणायाम (स्थिर आसन और सांस नियंत्रण) के साथ शरीर पर ध्यान केंद्रित करता है, तो मंत्र योग शरीर विज्ञान के अध्ययन पर मंत्र (पवित्र कंपन सूत्र), और लय योग ( कुंडल योग के रूप में जाना जाता है) पर सटीक ध्यान केंद्रित करता है ईथर और ऊर्जा केंद्र, राज योग ध्यान, एकाग्रता और चिंतन को इसके विशिष्ट उद्देश्य के लिए मुख्य साधन बनाता है ।

मन का नियंत्रण और समाधि की प्राप्ति: अविभाजित बीटीडाइन, शांतिपूर्ण शांत पूरे के साथ साम्य और एक में गुणन के पुनर्संरचना से बना है। ऐतिहासिक रूप से, राज योग के स्कूलों ने एक प्रभावी संश्लेषण पैदा करने के लिए अन्य योग के कुछ तत्वों को एकीकृत किया: हठ योग से प्राणायाम को अवशोषित किया गया, ध्यान को बढ़ाने में सक्षम, और कुछ आसन, जिन्हें केवल रानी कहा जाता है और तथाकथित प्रतीक हैं, जिनमें संपूर्ण शरीर एक विशिष्ट ऊर्जा को वापस बुलाने में सक्षम मुद्रा, या पवित्र मुहर के रूप में कार्य करता है।

मंत्र योग से विशिष्ट जप और पवित्र शब्दांश एकाग्रता के साथ लिए गए। अंत में लय योग से कुंडलिनी की चढ़ाई की तांत्रिक पद्धति सुषुम्ना के माध्यम से, मुख्य ऊर्जावान चैनल, चक्रों के उद्घाटन के साथ जिसका उद्देश्य समाधि की प्राप्ति है और अंत में महासमाधि, शरीर का जागरूक परित्याग।

स्वामी विवेकानंद और राजयोग

1896 में स्वामी विवेकानंद ने राज योग नामक एक पुस्तक प्रकाशित की , जिसे सामान्य रूप से योग में मील का पत्थर माना जाता है । यह पतंजलि के योग सूत्र का एक नया तरीका है, जिसकी बदौलत पश्चिम को अंदाजा हो सकता है कि योग वास्तव में क्या था।

यह शरीर की प्राणिक प्रणाली के महत्व पर जोर देता है, जिसके माध्यम से अलौकिक माना जाने वाले स्वास्थ्य राज्यों तक पहुंचा जा सकता है ; योग के उद्देश्य और मन की शक्ति के नियंत्रण की परिणति के रूप में समाधि; अंत में, एक सहज ज्ञान युक्त विवेकपूर्ण विधि, जो कि गैर-द्वैतवादी, स्कूलों से संबंधित है, जो दुनिया से निरपेक्ष घूंघट को पूर्ण पारगमन के पक्ष में हटा देती है ।

राजयोग आज

आज कई देशों में राज योग का अभ्यास किया जाता है। यह हठ योग आधार के साथ ऊर्जा और मन के शोधन के लिए ध्यान अभ्यास के साथ शुरू होता है। यह आत्म-नियंत्रण, अनुशासन, आत्म-परीक्षा, ध्यान, शांति से बनी एक लंबी यात्रा है ।

पश्चिमी विद्यालयों में कुछ सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली विधियाँ हैं, सत्य की संयम और सच्चाई का पालन, पाठों का जुनून और ग्रंथों का अध्ययन, सांसों पर नियंत्रण और इंद्रियों से वैराग्य।

राज योग से संबंधित एक और तत्व तथाकथित वैराग्य है, जिसका अनुवाद "घृणा" के रूप में किया जा सकता है, जो वास्तव में जीवन में सभी चीजों के लिए आनंद और आकर्षण की अनुपस्थिति का प्रतिनिधित्व करता है, जो मुमुक्षुत्व के विकास में हाथ बढ़ाता है, या अज्ञान से मुक्ति के लिए एक निरंतर तड़प और आध्यात्मिक अनुभव रखने की प्रबल आकांक्षा ।

राज योग का अभ्यास एक शिक्षक के मार्गदर्शन में और आम तौर पर एक समूह में किया जाता है, वास्तव में यह केवल तकनीकों के बारे में सीखने का सवाल नहीं है, भौतिक या ध्यान मुद्रा के बारे में है, यह योग और हिंदू धर्म के बीच दर्शन को आधा करने का भी सवाल है। बहुत सटीक ग्रंथों के माध्यम से, तंत्र और सूफीवाद को प्रभावित करने वाली रहस्यमय पद्धति का अध्ययन करने के लिए, अक्सर रूपक भाषाओं से बना होता है।

इन पहलुओं को गहरा करें, स्वामी के जीवन और उनकी बातों के बारे में जानें, स्वयं के भीतर खोजें, निरंतरता के साथ अभ्यास करें, किसी के जीवन को अनुशासित करें, स्वयं को दिखावे से अलग करें और स्वयं के भीतर शाश्वत चेतना और गवाह की खोज करें और अंत में मोक्ष प्राप्त करने के लिए स्वयं की पहचान करें।, राजयोग यात्रा के चरणों का प्रतिनिधित्व करते हैं।