मैं वसंत को न केवल रंगों और सुगंधों में अपने पुनर्जन्म के लिए प्यार करता हूं, बल्कि इसलिए भी कि मैं अंत में शत्रुतापूर्ण जलवायु के लिए खुद को लैस किए बिना कई आउटडोर खेलों का अभ्यास कर सकता हूं।
अब दिन लंबे हो गए हैं, गर्मी अभी भी वसंत परिदृश्य पर लटका नहीं है, हम शॉर्ट्स और एक टी-शर्ट पहनते हैं; कुछ एक दौड़ की तैयारी कर रहे हैं, और PHYSICIAN PEAK में गिर गए हैं!
बंद नाक, थकावट, श्लेष्म झिल्ली में सूजन, साँस लेने में कठिनाई जो हर कसरत को लाभहीन बना देती है: यह वही है जो एक एलर्जी वाले व्यक्ति के लिए होता है, और एक खिलाड़ी के लिए वे बहुत ही अक्षम होते हैं।
विशेष रूप से बाहरी प्रतिरोध के खेल का अभ्यास करते समय, जहां ऑक्सीकरण एक मौलिक कार्य है और न केवल खेल के परिणाम को प्रभावित करता है, बल्कि सरल चलना या खुशी की बाइक की सवारी भी है।
तो आप एंटीथिस्टेमाइंस की औद्योगिक मात्रा को निगलने के बिना प्रकृति में बाहर जाने का आनंद क्या नहीं छोड़ सकते हैं?
निश्चित रूप से मदद का एक अच्छा हिस्सा नियंत्रित आहार द्वारा निवारक रूप से किया जा सकता है, लेकिन न केवल, विशिष्ट फाइटोथेरेप्यूटिक उपचार हैं जिनके साथ आश्चर्यजनक परिणाम और सभी स्थायी परिणामों के ऊपर प्राप्त करना संभव है।
प्राकृतिक इलाज का जीवों पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, इसलिए कई बार सिंथेटिक दवाओं की तुलना में भी अधिक, पौधों को "हल्कापन" या "हार्से" के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए, हमेशा सूचित किया जाना निश्चित रूप से उपयोगी हो सकता है, लेकिन अंदर डालने से पहले किसी भी प्रकार के उपचार का अभ्यास करें, हमेशा एक अनुभवी फाइटोथेरेपिस्ट से संपर्क करना आवश्यक है, केवल इस तरह से आपकी समस्या के लिए एक सक्षम और उद्देश्यपूर्ण सलाह होगी।
यहाँ आप हैं ... इसलिए, पराग एलर्जी के तीव्र चरणों में हस्तक्षेप की कुछ संभावनाएं।
वसंत एलर्जी के लिए प्राकृतिक उपचार
पसलियों के निगरम रत्न व्युत्पन्न: एक प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन के रूप में कार्य करता है, खुराक को विषय के आधार पर स्थिति का आकलन करने में सक्षम विशेषज्ञ व्यक्ति द्वारा इंगित किया जाना चाहिए।
प्रभाव तत्काल है, यह अधिवृक्क ग्रंथियों के स्तर पर कोर्टिसोल के उत्पादन में सुधार करता है और इसलिए एक सिंथेटिक एंटीहिस्टामाइन के रूप में एक ही क्रिया है, जैसे कि उनींदापन, रिफ्लेक्सिस को धीमा करना और थकावट जैसे दुष्प्रभाव उत्पन्न करना।
चूंकि प्रतिरक्षा सुरक्षा मुख्य रूप से आंत में निर्मित होती है और मजबूत होती है, इसलिए मेरी सलाह है कि साइक्लोटिक रूप से प्रोबायोटिक्स लें, कम से कम 6 बिलियन बेसिली की एक खुराक प्रति खुराक; यह उपचार लगभग एक महीने तक किया जाता है, वर्ष में कम से कम 4 बार दोहराया जाता है।
दोहराने वाले अपराधियों के लिए, आप पहले से ही वार्षिक उपचार के साथ अभिनय के बारे में सोच सकते हैं:
- चरण 1: Echinacea सूखी निकालने + प्रोबायोटिक (मार्च)
- स्टेज 2: इचिनेशिया सूखी निकालने + पसलियों निगरम रत्न (अप्रैल)
- चरण 3: पसलियों निगरम रत्न (मई)
यह 3-चरण चक्र जून से अगस्त तक फिर से शुरू होता है, और इसी तरह 12 महीने के अंत तक।
यदि समापन के मौसम के दौरान वैध परिणाम आए हैं, तो यह 6 सबसे ठंडे और कम फूलों के महीनों की अवधि में अधिक निलंबित है, हालांकि प्रतिक्रिया बहुत व्यक्तिपरक है, भले ही अधिकांश ग्राहकों को स्पष्ट परिणाम मिले हों।
मौसमी एलर्जी के लिए आहार
जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, आहार महत्वपूर्ण है, एलर्जी से बचाव के लिए प्रतिरक्षा प्रतिरक्षा को मजबूत करना आवश्यक है। इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए क्षारीय खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है, दूध के डेरिवेटिव को पूरी तरह से समाप्त कर दिया जाना चाहिए (जो केवल श्वसन तंत्र के अंगों की तुलना में आंतों के श्लेष्म झिल्ली को खराब करते हैं)। मछली और लेग्युमिनस प्रोटीन पसंद करने की कोशिश करें, और, कम से कम, विटामिन सी में वृद्धि महत्वपूर्ण है।
नींबू और कुत्ते गुलाब, विटामिन सी से भरपूर, क्षारीय करने में मदद करते हैं, कुछ लोग आंत पर (जो गलत है) "कसैले प्रभाव" के लिए नींबू से बचते हैं। हमेशा PRAL टेबल का अनुसरण करते हुए यहां कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो आहार को अधिक क्षारीय बनाने में मदद करते हैं: फल (केले और चेरी के अपवाद के साथ), सब्जियां, खासकर हरी एक।
हमेशा की तरह प्रकृति हमें हर वह चीज प्रदान करती है जिसे हमें हर बाधा से पार पाने की आवश्यकता होती है!
अधिक जानकारी के लिए, किसी योग्य विशेषज्ञ से संपर्क करें।
डॉ। जूलिया मुसिनो (फाइटोथेरेपिस्ट और नेचुरोपैथ) और डॉ। ग्राज़ियानो नोवीएलो (बायोलॉजिस्ट और पर्सनल ट्रेनर)
