झुनझुनी, भारीपन, सूजन और सुन्नता: ये सभी "सूजे हुए पैरों" की परिभाषा से जुड़ी हुई शारीरिक संवेदनाएं हैं।
लेकिन वास्तव में क्या होता है जब आपके पास ये लक्षण होते हैं?
सूजे हुए पैर: कारण
शब्द "सूजे हुए पैर" में लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है, और बस कई कारण होते हैं ।
पानी की अवधारण या संचार अपर्याप्तता से पीड़ित लोगों द्वारा सनसनी स्पष्ट रूप से पहचानी जा सकती है: सूजन वाले पैर होने का मतलब वास्तव में निचले अंगों के बीच के स्थानों में तरल पदार्थों की अधिकता है ।
तरल पदार्थों का ठहराव जो पैरों को सूजन की ओर ले जाता है, रक्त और लसीका परिसंचरण के हिस्से पर अपर्याप्त माइक्रोकिरकुलेशन के कारण होता है। कुछ मामलों में पैरों में एडिमा के गठन के परिणामस्वरूप सूजन की अनुभूति होती है। कारण कई हैं:
असंतुलित जीवन शैली, नमक और नाइट्रोजन युक्त खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन के साथ पोषण, और पर्याप्त शारीरिक गतिविधि की कमी;
हार्मोनल असंतुलन : गर्भावस्था, मासिक धर्म चक्र के चरण, पानी के प्रतिधारण और सूजन के विकास को जन्म दे सकते हैं;
अधिक वजन : वजन और शरीर में वसा में वृद्धि से निचले अंगों में पर्याप्त संचलन होना मुश्किल हो जाता है;
गुर्दे, यकृत या हृदय प्रणाली को प्रभावित करने वाली विकृति: ये विकृति शरीर के भीतर तरल पदार्थों के संचलन को भी प्रभावित करती है;
गोट्टा: एक खराब आहार (//www.cure-naturali.it/articoli/salute/benessere/gotta-riconoscerla-dai-sintomi.html) से ज्यादातर मामलों में व्युत्पन्न;
सेल्युलाईट : ऊपर सूचीबद्ध कारणों के कारण, सेल्युलाईट का मुख्य लक्षण पैरों में सूजन है।
लगभग सभी रोगसूचक अभिव्यक्तियों की तरह, यहां तक कि सूजे हुए पैर भी ऐसी स्थिति है जो समय के साथ, निरंतरता के साथ, कम या ज्यादा लंबी अवधि के लिए, अनुचित व्यवहार के लगातार और विधिपूर्वक दोहराई जाती है।
आघात या पोस्ट-ऑपरेटिव पाठ्यक्रम के मामलों को छोड़कर, सूजे हुए पैर वास्तविकताएं हैं जो किसी की जीवन शैली के साथ दिन-ब-दिन खेती की जाती हैं, जब तक शरीर, अब समय के साथ त्रुटियों को "बंद" करने में सक्षम नहीं है, संकेत भेजता है तेजी से मजबूत और असमानता की परेशानी।
इसका इलाज करने के लिए पैरों, सौंदर्य प्रसाधनों पर पानी का प्रतिधारण
सूजे हुए पैर: उपचार
जब आप अपने शरीर को पर्याप्त रूप से सुनते हैं, तो आप अपने पैरों में हल्की सूजन महसूस कर सकते हैं इससे पहले कि यह अत्यधिक हो जाए या सबसे चरम मामलों में, दर्दनाक और दुर्बल हो। पैरों में थोड़ी सी असहजता, ऐसे कपड़े, जो बहुत अधिक कसते हैं या जो त्वचा पर निशान छोड़ जाते हैं, साक्ष्य में अधिक नसें और पैरों के ठंडे तापमान और सनसनी, स्पर्श करने के लिए, टोन की कमी, कठिन परिसंचरण के संकेत हैं।
प्राकृतिक उपचार सूजन वाले पैरों के लक्षणों को दूर करने और हल करने में बहुत मदद कर सकते हैं।
औषधीय पौधे कीमती सहयोगी हैं। तीव्र सूजन के मामलों में, जब मामूली शारीरिक परेशानी की सीमा पार हो गई है, जड़ी-बूटियों और सरकारी पौधों पर आधारित प्राकृतिक उपचार उपयोगी हो सकते हैं: सेंटेला एशियाटिक और कसाई के झाड़ू से बने हर्बल चाय अंगों के अपघटन में मदद कर सकते हैं, साथ ही साथ नसों और धमनियों द्वारा गठित संचार नेटवर्क; सौंफ और ब्लूबेरी, एक साथ बेल के साथ, दोनों के रूप में उपयोग किया जाता है और रस के रूप में, सेंट्रीफ्यूज और निकाला जाता है, शरीर को विक्षेपित करने का कार्य होता है, जिससे बनाए गए तरल पदार्थों की रिहाई होती है।
यदि सूजन वाले पैरों की अभिव्यक्ति कम तीव्र है, तो मालिश और शारीरिक उपचार का उपयोग किया जा सकता है: एडिमा और सूजन के मामलों में लसीका जल निकासी सबसे उपयुक्त मालिश है। लसीका स्टेशनों की ओर तरल पदार्थ के प्रकाश और दोहराया पंपिंग के लिए धन्यवाद और यहां से उन्मूलन अंगों (सबसे पहले गुर्दे), मैनुअल लिम्फ जल निकासी कुछ सत्रों में परिणाम देखने की अनुमति देता है।
अंत में, सूजे हुए पैरों के कारण लक्षणों को रोकने की संभावना है। यदि आप विषय हैं, तो आनुवंशिक गड़बड़ी के कारण, खराब परिसंचरण या हार्मोनल असंतुलन के कारण, आप एक ऐसी जीवन शैली अपना सकते हैं, जो आपको पैरों में सूजन की शुरुआत से बचने की अनुमति दे सकती है: विटामिन के सेवन के साथ संतुलित पोषण और तरल पदार्थों का पर्याप्त सेवन, प्रतिदिन एरोबिक मूवमेंट (शक्ति नहीं) और उचित श्वास, प्राकृतिक पूरक और मालिश और उपचार के साथ, पैर की सूजन को रोकने में बहुत मदद कर सकता है ।
