MySecretCase द्वारा

यह हस्तमैथुन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है लेकिन, इसके विपरीत, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से विभिन्न लाभ लाता है, हम हैं, थोड़ा-थोड़ा करके, सीखते हुए। विज्ञान पुष्टि करता है कि हस्तमैथुन तनाव को कम करता है, नींद में सुधार करता है, अच्छे हास्य को बढ़ावा देता है और युगल सुख की सुविधा देता है। और अगर स्वपोषीवाद ने भी आपका वजन कम किया है?

आप सेक्स और हस्तमैथुन से कितनी कैलोरी बर्न करते हैं

हाथ में कैलोरी काउंटर, आप यौन गतिविधि के दौरान आपके द्वारा जलाए जाने वाले कैलोरी को आसानी से निर्धारित कर सकते हैं। इस प्रकार हम जानते हैं, कम से कम सांकेतिक रूप से, कितना सेक्स हमें वजन कम कर सकता है।

द सन में एक बहुत हालिया लेख दिखाई दिया, दुर्भाग्य से, उत्साह को कम कर देता है : एक औसत यौन संबंध, 6 मिनट तक चलने से लगभग 20 कैलोरी जलती हैं । ऐसा कुछ भी नहीं जो जिम में प्रशिक्षण के लिए वैध विकल्प पर विचार कर सकता है, दौड़ना या तैरना।

हम यह मान सकते हैं कि हस्तमैथुन पर विचार करने पर भी स्थिति बहुत नहीं बदलती है ।

फिलहाल, कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है जो हमें विस्तार से बताता है कि ऑटोएरोटिज्म के साथ कितनी ऊर्जा खपत होती है। यदि हम वास्तव में आशावादी होना चाहते हैं तो हम हस्तमैथुन के माध्यम से कुछ और कैलोरी जलाने की कल्पना कर सकते हैं, यदि केवल एक अवधि पर विचार करें जो 6 मिनट से अधिक हो।

लेकिन खुशखबरी है: अगर ऑटोएरोटिज्म हमें सीधे वजन कम नहीं करता है, तो यह अप्रत्यक्ष रूप से एक उत्कृष्ट संतुलन सहयोगी लगता है ।

क्योंकि हस्तमैथुन करने से आपका वजन कम होता है

कैलिफ़ोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी के मनोवैज्ञानिक और शोधकर्ता डॉ। रमानी दुर्वासुला ने अपने बेस्टसेलर " यू आर व्हाई यू यू इट " में उन कारणों की जांच की, जो द्वि घातुमान खाने और आहार प्रयासों की विफलता के कारण हैं।

यदि बाध्यकारी भोजन की खपत सांत्वना और संतुष्टि की तलाश है, तो उन्हें वंचित करना बहुत निराशाजनक और कठिन हो सकता है।

और यहां, अप्रत्याशित रूप से, हस्तमैथुन तस्वीर में प्रवेश करता है : ऑटोएरोटिज़्म को डॉक्टर द्वारा एक विकल्प के रूप में सुझाया जाता है - और स्वस्थ - आनंद और संतुष्टि का स्रोत। नियमित रूप से उपयोग किए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट और वसा कैलोरी के बिना एक विकल्प।

डॉ। दुर्वासुला का यह एक असामान्य प्रस्ताव लग सकता है, लेकिन यह कम हो जाता है अगर हम हस्तमैथुन को मुठभेड़ का क्षण मानते हैं और अपने आप से संपर्क करते हैं, तो किसी के शरीर से प्यार करने और उसकी देखभाल करने का एक तरीका है ।

जब कोई अपने शरीर में अच्छा महसूस नहीं करता है, तब भी अपने आप को प्यार करता है और इसे बदलना चाहे तो एक छोटा, लेकिन अप्रासंगिक नहीं हो सकता है, एक स्वस्थ और स्वस्थ जीवन शैली चुनने के लिए अतिरिक्त धक्का।

यह भूलने के बिना कि ऑक्सीटोसिन और डोपामाइन की रिहाई, जो जोड़े में सेक्स के दौरान और हस्तमैथुन के दौरान होती है, मूड में सुधार करती है। और यह एक कप केक और एक संतुलित स्नैक के बीच चयन करना आसान बनाता है!