गर्भावस्था एक विशेष क्षण है एक महिला के जीवन में, शरीर कई बदलावों से गुजरता है और विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है, साथ ही चेहरे पर खिंचाव के निशान, सेल्युलाईट, काले धब्बे जैसी सामान्य खामियों को रोकने के लिए।
इसके अलावा, उम्मीद करने वाली मां अक्सर उस बच्चे पर अधिक ध्यान केंद्रित करती है जिसे वह खुद से आगे ले जा रही है और कई आशंकाएं हैं; वह डरता है कि यह या वह उत्पाद भ्रूण के स्वास्थ्य और विकास को नुकसान पहुंचा सकता है।
वास्तव में, हमें उन उपायों पर पूरा ध्यान देना चाहिए जो प्राकृतिक लोगों के लिए भी उपयोग किए जाते हैं; हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान किसी के शरीर का सुरक्षित रूप से ध्यान नहीं रखा जा सकता है।
आइए देखते हैं कुछ ब्यूटी टिप्स ।
गर्भावस्था में खिंचाव के निशान को रोकें
खिंचाव के निशान, दुर्भाग्य से, एक बहुत ही सामान्य सौंदर्य समस्या है, खासकर पेट, स्तन और कूल्हों पर, लेकिन जांघ के अंदर भी।
उनकी उपस्थिति त्वचा के प्रकार पर बहुत निर्भर करती है: जाहिर है, एक अधिक लोचदार त्वचा उन्हें विकसित करने के लिए कम झुकती है लेकिन किसी भी महिला को वास्तव में छूट नहीं माना जा सकता है। खिंचाव के निशान के साथ समस्या यह है कि, एक बार दिखाई देने के बाद, वे आगे नहीं बढ़ते हैं और फिर रोकथाम मौलिक हो जाती है।
खिंचाव के निशान के खिलाफ सौंदर्य टिप : स्तन, पेट, कूल्हों और जांघों की त्वचा पर सुबह और शाम मीठे बादाम का तेल फैलाएं। ड्रेसिंग से पहले, इसे अच्छी तरह से अवशोषित करने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करें।
खिंचाव के निशान के खिलाफ कई क्रीम हैं, हम बादाम का तेल बेहतर पसंद करते हैं क्योंकि प्रभावी होने के अलावा, यह नाजुक और प्राकृतिक है।
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गर्भावस्था में काले धब्बों को रोकें
गर्भावस्था में एक और बल्कि आम दोष है चेहरे की त्वचा पर काले धब्बे का दिखना ।
त्वचा पर छाले के खिलाफ ब्यूटी टिप्स:
- सनस्क्रीन का उपयोग बहुत अधिक सुरक्षा कारक (50+) के साथ करें, जब आप धूप में निकलते हैं, यहाँ तक कि टहलने के लिए भी।
- लंबे और सबसे गर्म घंटों के दौरान धूप सेंकने से बचें।
- दिन की क्रीम को एक ऐसे स्थान पर बदलें, जिसमें गर्मी में ही नहीं, सभी मौसमों में उच्च सुरक्षा कारक हो।
फेस क्रीम की पेशकश बहुत बड़ी है, प्राकृतिक अवयवों पर आधारित एक का चयन करें, ध्यान से INCI पढ़ें।
क्या गर्भावस्था के दौरान धूप सेंक सकते हैं?
गर्भावस्था के दौरान वजन नियंत्रण
वजन नियंत्रण ज्यादातर गर्भवती महिलाओं का वास्तविक बिजूका है। खेत की वृद्धि को नियंत्रित करना न केवल एक सौंदर्य संबंधी तथ्य है, बल्कि एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य मुद्दा भी है; इसलिए यह आवश्यक है कि नौ महीने के अंत में, यह 9/12 किलोग्राम से अधिक न हो।
इन सीमाओं के भीतर रहने के लिए अपने डॉक्टर की सलाह के आधार पर एक संतुलित आहार का पालन करना आवश्यक है और बहुत अधिक कैलोरी नहीं।
गर्भावस्था में सेल्युलाईट
गर्भावस्था में सेल्युलाईट के खिलाफ आप क्या कर सकते हैं ? जब आप गर्भवती नहीं होती हैं, तो कई चीजें हैं:
- मध्यम और निरंतर शारीरिक गतिविधि करें । गर्भावस्था एक बीमारी नहीं है जो हमें गतिहीनता के लिए मजबूर करती है। यदि डॉक्टर को विशेष रूप से मतभेद नहीं हैं, तो तैरना, लंबी सैर, योग, कोमल व्यायाम करना संभव है ...
- अपने आप को अच्छी तरह से हाइड्रेट करें और एक पर्याप्त आहार का पालन करें, जो फाइबर में समृद्ध है, नमक में खराब है और अत्यधिक कैलोरी नहीं है।
- कंस्ट्रक्टिव कपड़ों और जूतों से बचें, जो जमीन से बहुत ऊंचे या नीचे हैं, आदर्श एड़ी 4/5 सेमी है।
गर्भावस्था में बालों की देखभाल
क्या गर्भावस्था में बाल रंगे जा सकते हैं?
कुछ कहते हैं कि यह बिल्कुल निषिद्ध है, जो इसके विपरीत, कहते हैं कि रंजक समस्याएं पैदा नहीं करते हैं। सच, जैसा कि अक्सर होता है, बीच में होता है। आप हेयर कलरिंग का सहारा ले सकते हैं, लेकिन पहली तिमाही में इनसे बचना बेहतर होगा और इन सबसे ऊपर, जितना संभव हो उतना प्राकृतिक उत्पादों का चयन करना उचित होगा और अमोनिया से मुक्त होना चाहिए, जो अन्य चीजों के अलावा, बालों को और अधिक सुंदर और चमकदार बनाते हैं। ।
