क्यूई गोंग के बारे में बात करने के लिए या कम से कम शुरू करने के लिए, आइए तीनों से शुरू करते हैं, एक संख्या जो कि ओशनिक डांटे को प्रिय है। विचार यह है कि आप तीन केंद्रों से बने हैं। दंतीयन ( डांटियन ) श्रेष्ठ, मंझला और हीन। पहले को ललाट के चारों ओर रखा जाता है, भौंहों के बीच; दूसरा पेट के मुंह पर xiphoid के आसपास है; तीसरा पेट के निचले हिस्से में रहता है। यहां अपने "तीन खजाने" ( जिंग, क्यूई, शेन ) बाकी हैं, जो हम कहीं और बात करेंगे।

फोन की घंटी बजती है, आप कॉफी चाहते हैं, अचानक किसी को फोन करने की आवश्यकता है, भविष्य के बारे में विचार, संकट जो इटली के सभी को कवर करता है, काले और आकर्षक संकट, जैसे कि यह एक जीवित तरल पदार्थ था, कुछ ऐसा जो एक कपटी प्राणी की तरह दिखता है, प्रवेश करता है खिड़की से और अपने कान में फुसफुसाते हुए इसे बनाने के तरीके ढूंढते हैं या आपको सीधे खरोंचने के लिए आमंत्रित करते हैं। क्यूई गोंग की सुंदरता यह है कि शांति की डिग्री और इसे प्राप्त करने के लिए आवश्यक समय प्रत्येक व्यक्ति की शर्तों के अनुसार भिन्न होता है।

जीवन के विभिन्न चरणों में मैंने अनुभव किया है कि अभ्यास कैसे प्रभावित होता है और यदि अभ्यास निरंतर तरीके से जीवन का हिस्सा है, तो प्रभाव एक-से-एक है। जिस संस्करण को मैं "चारों ओर" कहता हूं, वह प्रभावित करता है। एक ऐसा व्यक्ति जिसका मैं बहुत सम्मान करता हूं, ने मुझसे कहा कि कोई दूसरों के साथ रिश्ते को नजरअंदाज नहीं कर सकता । कि आप अच्छी तरह से खा सकते हैं, अपने आप को गति दे सकते हैं, नमक के साथ स्नान कर सकते हैं, हमें जलसेक, काढ़े या हर्बल चाय या जो कुछ भी है के तहत दे सकते हैं। लेकिन दूसरे के साथ रिश्ते को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। आपको दूसरी ओर क्यों करना चाहिए? मैं जवाब देने की कोशिश करता हूं। क्योंकि आप डरते हैं। व्यक्तिगत विशेषणों को फिर से स्थापित न करने का एक महत्वपूर्ण डर, विचारशील और विशेषणों के बीच स्लैलम को समाप्त करने का है, जबकि विचार और निर्णय खत्म हो गए हैं।

क्यूई गोंग में हमारे पास हल्की शांति, मध्यवर्ती या गहरी डिग्री है । जब मैंने इस अभ्यास से संपर्क किया, तो मुझे स्पष्ट रूप से यह सब पता नहीं था, फिर मैंने उस चरण में प्रवेश किया जिसके लिए यह उपखंडों को भूल जाने लायक है; हाल ही में, मैं विचारों के तूफान के बीच कठिनाई को सूँघता हूं, जो शिक्षण के साथ आकर्षण की एक गंभीर खोज से मेल खाती है, जो हम सीख रहे हैं, संचार और प्रसारण की सहज आवश्यकता के रूप में। क्यूई गोंग के साथ शुरू करने वालों के लिए , मैं थोड़ी देर के लिए थोड़ी सी शांति का अनुभव करने के लिए कहूंगा। उसे प्रेरित करने के लिए कुछ तरकीबें: जमीन पर नंगे पांव चलना, एक पूरी दोपहर (फिर धीरे-धीरे पूरा दिन) बिना कुछ बोले, बिना एक शब्द बोले। जानवरों के बारे में एक वृत्तचित्र भी ठीक है, जहां तक ​​मेरा संबंध है, लेकिन अच्छी तरह से देखा जाता है, बिना सेल फोन, बिना भोजन, बिना विचलित हुए।

वास्तविकता में झटकेदार और टूटी हुई चाल है। क्यूई गोंग और ताई ची चुआन एक साथ जाते हैं और संक्रमण में आराम करते हैं । उन्हें अनुभव करने के लिए शांत, संक्रमण, यहां तक ​​कि जीवन में, यह परिचित बनाने के लायक है। चीनी परंपरा में, इस शांति को प्राप्त करने का अर्थ है उत्तरोत्तर शानदार लक्ष्यों के करीब पहुंचना:

• मस्तिष्क समारोह को मजबूत करना ;
• मानसिक शक्तियों का विकास करना ;
• चरित्र निर्माण पर काम;
• मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार ।

हमें गति में, गहन अर्थों में सोचना चाहिए। मेरा मतलब है कि अगर आपको लगता है कि आप बदल नहीं सकते हैं, अगर आपको लगता है कि चीजें अखंड हैं, तो आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं और यदि आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं, तो क्यूई गोंग को भी बाहर रखा गया है। यहां तक ​​कि एक क्रांतिकारी बाल कटवाने या पूरी तरह से नए भोजन की आदत की शुरूआत काट दिया जाता है, अगर आप कहने के लिए आंतरिक आंदोलन के संदर्भ में इसके बारे में नहीं सोचते हैं।

तो, चलिए तीन केंद्रों के बारे में सोचना शुरू करते हैं, उन्हें बहुत ठीक किए बिना। चलो आगे बढ़ें "सांपों को महसूस कर रहे हैं"; दूसरे शब्दों में, उस त्वचा पर और उसके अंदर, परिवर्तन के साथ, लगातार। और फिर बंद, अपने हाथों से पेट के डेंटियन तक जाएं, अपनी जीभ को सांस के साथ समन्वय में ऊपर और नीचे ले जाएं। इसे रोल करें और मुंह गीला करें, फिर इसे निगल लें और इसे नीचे जाने दें जहां आपके हाथ हैं, आंतरिक रूप से।

अब हम आंतरिक क्यूई को एक अंग की ओर निर्देशित करते हैं। इसका क्या मतलब है? Pensiamolo। मैं अक्सर एनाटोमिकल टेबल का उपयोग करता हूं, दोनों प्राचीन और नहीं। इसके बजाय कुछ को इसकी आवश्यकता नहीं हो सकती है और उनके लिए बेहतर होगा कि वे अपने स्वयं के जिगर या दिल की कल्पना करें जैसा वे चाहते हैं।

कौन है और क्यूई गोंग ऑपरेटर क्या करता है?

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