योग एक ऐसी व्यापक, गहरी और जटिल दुनिया है जिसे दुनिया में बहुत कम लोग खुद को क्षेत्र में विशेषज्ञ कह सकते हैं । और वास्तव में पश्चिम में योग शब्द के साथ (और तेजी से पूर्व में भी, विपणन कारणों से) केवल उसी की एक शाखा को परिभाषित किया गया है, जो अक्सर कुछ अच्छी तरह से परिभाषित और परिचालित पहलुओं तक सीमित होती है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि योग शब्द आमतौर पर हठ योग के अभ्यास को संदर्भित करता है, और जब कोई अन्य प्रकार के योग को संदर्भित करता है, तो एक उपसर्ग का उपयोग करता है। कुछ उदाहरण हैं राज योग, भक्ति योग, क्रिया योग, अष्टांग योग, अग्नि योग, इत्यादि। लेकिन यह कैसे हुआ?

हठ योग की उत्पत्ति

मूल रूप से, योग शब्द का अर्थ एक अभिन्न अनुशासन था, न केवल शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक, ऊर्जावान और आध्यात्मिक । यह धार्मिक के समानांतर एक अभ्यास था, जिसमें रहस्यमय और कभी-कभी मनोगत पहलू भी थे ।

कई अन्य धर्मों में भी कुछ ऐसा ही था: इस्लाम में सूफीवाद था, ईसाई धर्म में जिनेटिक हर्मिटिज्म, यहूदी धर्म द कैबल और इसी तरह से अन्य धर्म भी थे।

समय के साथ, हालांकि, रिश्तों को बनाए रखते हुए, योग के विभिन्न पहलुओं को विभाजित किया गया था : शरीर पर काम दार्शनिक से दूर हो गया, नैतिक पूर्णता के रहस्यमय अनुभव की खोज, मानसिक सुधार का भक्ति पहलू और इसी तरह। प्राचीन काल में पहले से ही हठ योग की स्थापना की गई थी, जो मुख्य रूप से भौतिक शरीर और प्राण पर आधारित था।

अयंगर योग की उत्पत्ति

लेकिन हठ योग के भीतर और भी विशिष्टताएँ उत्पन्न हुई हैं, और यहाँ मास्टर बीकेएस अयंगर ने आकार लिया है जिसे हम अब आधुनिक हठ योग मानते हैं ।

उनके जीवन का सारा काम आसन, या शारीरिक आसन, और प्राणायाम पर एक सांस नियंत्रण के रूप में जोर देने पर आधारित था।

हठ योग के सभी अधिक मनोगत और गूढ़ पहलुओं को तंत्रवाद और इसलिए कुंडलिनी से जोड़ा गया है, पृष्ठभूमि में पारित हो गए हैं और सभी स्पॉटलाइट्स ने अपने रहस्यमय और ऊर्जावान अर्थों के बजाय आसन और प्राणायाम के समय की पूर्णता पर ध्यान केंद्रित किया है। ।

आयंगर योग के आसन और ग्रंथ

आज आयंगर योग को हठ योग का एक प्रकार माना जाता है, जो शरीर को कई लाभ पहुंचा सकता है, जैसे कि शक्ति, लोच, आंदोलन में तरलता, शांत और नियंत्रण, शारीरिक आसनों के माध्यम से और प्राण के नियंत्रण के बजाय।

इस विषय पर अपने कई और गुरु ग्रंथों में, मास्टर अयंगर 200 से अधिक आसनों की गिनती करने के लिए आते हैं, सभी अच्छी तरह से प्रलेखित और फोटो खिंचवाते हैं । प्रत्येक आसन में, उनकी योगिक पद्धति का मुख्य साधन: शरीर के विभिन्न हिस्सों का संरेखण और समरूपता प्राथमिक महत्व है ।

एक बार इन पहलुओं में महारत हासिल हो जाने के बाद, यहां तक ​​कि आसनों का सबसे जटिल भी बिना किसी प्रयास के किया जा सकता है। अयंगर योग आसनों को सूचीबद्ध करना थकाऊ, दिखावा और यहां तक ​​कि बहुत कम उपयोग होगा।

मास्टर आयंगर की पुस्तकों को पढ़ने का सुझाव देना बहुत अधिक उपयोगी है, जिनमें से कई इतालवी में भी प्रकाशित हैं:

योग सूत्रों का सार, सिद्धांत और योग का अभ्यास; प्राणायाम का सिद्धांत और अभ्यास; योग का वृक्ष; पतंजलि के योग सूत्र पर टीका; आयंगर। जीवन और कार्य ; योग। एक महान शिक्षक के साथ योग को जानें और उसका अभ्यास करें; योग सिद्धांत और अभ्यास का संग्रह; योग में जीवन; योग और खेल।