सर्दी, खांसी, सूखी या तैलीय, थकावट को उन उपायों से देखा जा सकता है जो हमारी दादी-नानी ने अपनाई हैं और जो सांस लेने में मदद करने के लिए प्रभावी हैं, बलगम को बाहर निकालती हैं, ब्रोंची को मुक्त करती हैं।
फ्यूमिगेशन इस परंपरा का हिस्सा हैं, वे इनहेलेशन और एरोमाथेरेपी के अग्रदूत हैं।
तकनीकी रूप से वे लागू करने के लिए बहुत सरल हैं, आपको गर्म भाप वाले पानी के एक बर्तन की आवश्यकता होती है, एक तौलिया जिसके साथ एक प्रकार का भारतीय तम्बू बनाया जाता है जो वाष्प और पानी को जोड़ने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार की बहुमूल्य मदद के लिए सिर और बर्तन को कवर करता है और साँस लेना।
आइए उनमें से कुछ को विस्तार से देखें।
बिकारबोनिट
वायुमार्ग की स्थिति में नाक के म्यूकोसा के लिए बाइकार्बोनेट एक उत्कृष्ट उपाय है । वाष्प को कम से कम 10 मिनट तक सांस लेने के लिए उबलते पानी के एक बेसिन में दो बड़े चम्मच पर्याप्त हैं।
यह श्वसन चैनलों को रिलीज करने वाली गर्मी है, और बाइकार्बोनेट में अम्लता की चोटियों को समायोजित करके पीएच को संशोधित करने और इस प्रकार बैक्टीरिया की जड़ के लिए प्रतिकूल वातावरण बनाने की संपत्ति है।
कुछ आवश्यक तेलों के अलावा के साथ बाइकार्बोनेट के प्रभाव को बढ़ाना संभव है: खांसी के लिए सबसे अधिक संकेत पाइन और कजपुत के आवश्यक तेल हैं, जो एक प्रभावी एमोलिएंट और जीवाणुरोधी क्रिया खेलते हैं। 2 बूँदें पर्याप्त हैं और धूमन के दौरान अपनी आँखें बंद रखने के लिए दूरदर्शिता।
कैमोमाइल
कैमोमाइल अक्सर नींद की समस्याओं या पाचन कठिनाइयों और हमारे ब्रांकाई और श्वसन संक्रमण पर इसके लाभकारी प्रभाव के कारण माना जाता है। खांसी के मामले में यह एक उत्कृष्ट उपाय है, सुखदायक, मॉइस्चराइजिंग और शांत ।
वास्तव में, इसमें बुखार के मामले में एंटीस्पास्मोडिक, विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और यहां तक कि एंटीपीयरेटिक गुण भी हैं।
गर्म पानी में सूखे कैमोमाइल फूलों का एक चम्मच चम्मच, श्वास को घ्राण और मुंह के श्लेष्म झिल्ली दोनों को नरम करता है, मौखिक गुहा को कीटाणुरहित करता है और फिर आप शहद के साथ समृद्ध दिन के दौरान कुछ कप पी सकते हैं।
कैमोमाइल गले, खांसी और बलगम को निकाल देता है।
टीमो
थाइम सावधानी से संभालने के लिए एक उपाय है, क्योंकि यह आंखों में जलन पैदा कर सकता है और एलर्जी के मामले में श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है। इसलिए इस पहलू से संबंधित बातचीत को छोड़कर हम फ्यूमिगेशन में थाइमस का उपयोग खांसी को रोकने के लिए कर सकते हैं , हवा और मौखिक गुहा कीटाणुरहित कर सकते हैं ।
सूखे और आवश्यक तेल दोनों में अजवायन के फूल एक बेलास्मिक, expectorant, म्यूकोलाईटिक उपाय है । विशेष रूप से सूखी खाँसी के लिए संकेत दिया गया है, यह कफ ब्लॉक को स्थानांतरित करने और उन्हें पतला करने में मदद करता है। बैक्टीरिया के संक्रमण के मामले में थाइमस कीटाणुरहित हो जाता है और बैक्टीरिया के प्रसार के लिए एक पर्यावरण शत्रुता पैदा करता है।
दूरदर्शिता यह है कि उनकी रक्षा के लिए धूनी के दौरान आंखें बंद रखें और मुंह के माध्यम से और नाक के माध्यम से वाष्पों को सांस लेने के लिए सभी फायदेमंद बाल्समिक प्रभावों को अवशोषित करें।
