आवश्यक तेलों के साथ क्रोमोथेरेपी

क्रोमोथेरेपी एक प्राकृतिक उपचार है जो प्रकाश का उपयोग करता है और इसलिए मनो-शारीरिक कल्याण के लिए रंग देता है। रंगों की क्षमता का दोहन करने के तरीकों में से एक आवश्यक तेलों का उपयोग करके क्रोमोथेरेपी करना है।

आवश्यक तेल जटिल सुगंधित मिश्रण होते हैं जिनमें वाष्पशील कार्बनिक पदार्थ होते हैं। इन पदार्थों को आसवन प्रक्रिया के माध्यम से फूल, पत्तियों से फल या कई पौधों के तनों से निकाला जाता है, जो या तो सॉल्वैंट्स के माध्यम से या पौधों को स्वयं दबाकर होता है। जिन पौधों से आवश्यक तेल निकाला जाता है, वे सूर्य के प्रकाश पर कब्जा कर लेते हैं और इसलिए परितारिका के सभी रंगों के गुणात्मक कंपन होते हैं। इसलिए प्रत्येक आवश्यक तेल को एक या अधिक रंगीन नोटों की विशेषता होगी। प्रत्येक तेल का अपना विशिष्ट रंग होता है ।

रंग आवश्यक तेलों की विशेषताओं में से एक है। अन्य आवश्यक तेलों की सामान्य विशेषताएं हैं:

• वे बेहद अस्थिर हैं

• अरोमा नामक एक विशिष्ट सुगंध में एक गंध है

• उनकी स्थिरता आम तौर पर तरल और तैलीय होती है

• नजर में रंग हो सकते हैं लेकिन रंगहीन भी

• तालु पर उनका स्वाद तीव्र, तीखा और मसालेदार होता है

• पानी में वे घुलनशील रूप से घुलनशील होते हैं, हालांकि वे इसे अपनी सुगंध के साथ संस्कारित करने का प्रबंधन करते हैं। इसके विपरीत, वे वनस्पति तेल और बटर जैसे फैटी पदार्थों में अत्यधिक घुलनशील होते हैं, और प्राकृतिक मूल के अन्य पदार्थों जैसे मिट्टी, नमक, दूध, शहद में।

वैज्ञानिक रूप से आवश्यक तेलों के लिए जिम्मेदार भौतिक गुण अलग-अलग हैं, नीचे कुछ की एक सूची है, उदाहरण के लिए: ANTISEPTIC (bergamot, नीलगिरी, लैवेंडर); प्राचीन - IMMUNOSTIMULANT (चाय के पेड़ का तेल); FEBBRIFUGO (नीलगिरी, कैमोमाइल, नींबू बाम, बरगमोट); EXPECTORANT (नीलगिरी, चंदन, बर्गामोट) लेकिन इनके अलावा भी कई अन्य हैं जो प्रत्येक व्यक्तिगत शरीर प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करने, प्रभावित करने, उत्तेजित करने, उत्तेजित करने के लिए जाते हैं। और यह हर एक विशिष्ट शरीर या शरीर प्रणाली, श्वसन प्रणाली, पाचन तंत्र, संचार प्रणाली, त्वचा) पर एक महान क्षमता होने की विशेषता के लिए ठीक है, सक्षम लोगों द्वारा सुझाई गई सलाह और खुराक का पालन करना हमेशा आवश्यक होता है।

प्रत्येक आवश्यक तेल में विशिष्ट गुण होते हैं, जो इसे विशिष्ट विकारों के लिए और लक्षित उद्देश्यों के साथ विशेष रूप से उपयुक्त बनाते हैं।

आवश्यक तेलों के उपयोग के संकेत कई हैं: उनका उपयोग बाहरी उपयोग और आंतरिक उपयोग के लिए किया जा सकता है (बाद वाले मामले में सावधानी के साथ, सक्रिय तत्वों की उनकी उच्च एकाग्रता को देखते हुए)।

प्रासंगिक तेल - बाहरी उपयोग

शरीर के स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए आवश्यक तेलों में से एक, स्नान या शॉवर है, जहां तेलों में अवशोषण का दोहरा मार्ग होगा: त्वचा - गर्मी के कारण पतले रोम के माध्यम से, और साँस लेना के माध्यम से जल वाष्प। हम सुगंधित स्नान, स्वनिर्धारित, हमारी हर जरूरत के लिए विशिष्ट बनाने में सक्षम होंगे: चुने गए आवश्यक तेल के आधार पर हम उदाहरण के लिए कड़वा नारंगी, बरगामोट, गुलाबी जेरेनियम का उपयोग करके एक स्नान स्नान बना सकते हैं । अगर इसके बजाय हम एक स्नान स्नान का विकल्प चुनते हैं तो सबसे उपयुक्त तेल होंगे: वेटीवर पाइन, नीलगिरी। ANTI-CELLULITE बाथरूम के लिए , विकल्प जुनिपर, एंजेलिका, दौनी और नींबू के बीच होगा।

आवश्यक तेल भी मालिश के लिए आदर्श होते हैं । त्वचा उनके अवशोषण के लिए एक आदर्श वाहक है। यदि हम इस तरह से आवश्यक तेलों का उपयोग करने का इरादा रखते हैं, तो एक क्रीम में एक या एक से अधिक आवश्यक तेलों को पतला करना उचित है, या इससे भी बेहतर, एक वनस्पति मालिश तेल में जैसे बादाम का तेल, या अंगूर का तेल, तेल जोजोबा। मालिश तेल के प्रति 100 मिलीलीटर आवश्यक तेल की 50 से 100 बूंदों में भिन्न हो सकती है। आवश्यक तेलों की उच्च एकाग्रता को देखते हुए, उपयोग करने से पहले त्वचा की सहनशीलता का एक छोटा परीक्षण करना अच्छा है, त्वचा पर एक बूंद को लागू करना, यह जांचने के लिए कि यह एलर्जी जैसी अवांछित प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं है।

आवश्यक तेलों के अलावा, प्राकृतिक मूल के रंगीन वर्णक, गैर विषैले के अलावा, मालिश में रंग के प्रभाव को बढ़ाना संभव है।

आवश्यक तेलों का एक और बाहरी उपयोग साँस लेना है । यह पर्याप्त है कि आप बहुत गर्म पानी के एक पैन में कुछ बूंदों को जोड़ते हैं और रिलीज़ होने वाले बाल्समिक वाष्पों को सांस लेते हैं। यह एक प्राचीन उपाय है, जो एक बार हमारी दादी द्वारा उपयोग किया जाता है, जो सर्दी और खांसी के मामले में, वायुमार्ग को साफ करने, जमाव को दूर करने और नाक को साफ करने, कफ को भंग करने के लिए फ्यूमिगेशन का कारण बनता है। यह उपाय ठंड के कष्टप्रद लक्षणों को कम करने के लिए दोनों के लिए बहुत प्रभावी साबित होता है, लेकिन उन विकारों से बचने के लिए जो अत्यधिक उपयोग से उत्पन्न होते हैं, जो कभी-कभी कमरे में एयर कंडीशनिंग या हीटिंग से बना होता है। इस मामले में सबसे उपयुक्त आवश्यक तेल उदाहरण के लिए युकलिप्टुस, थाइम, पाइन, काजपुट, लैवेंडर होंगे।

यह शुष्क साँस लेना, रूमाल पर आवश्यक तेल की कुछ बूँदें डालने और गहरी साँस लेने से भी प्राप्त किया जा सकता है।

फ्यूमिगेशन को अशुद्ध और मुँहासे वाली त्वचा के उपचार के लिए भी संकेत दिया जाता है । इस प्रयोजन के लिए सबसे उपयुक्त आवश्यक तेल थाइम, लैवेंडर या नींबू के आवश्यक तेल को जानते हैं, लेकिन सबसे उपयुक्त निश्चित रूप से टी ट्री है जिसमें एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी क्रिया है। यह तेल लगभग 10% के प्रतिशत में सीधे क्रीम या जैल का उपयोग करके त्वचा पर भी लगाया जा सकता है। टी ट्री एंटीफंगल और एंटीवायरल भी है, इसलिए इसका उपयोग त्वचा और नाखूनों के माइकोसिस के मामले में और ठंडे घावों के खिलाफ स्थानीय स्पर्श के लिए भी किया जा सकता है, जिसके खिलाफ यह बहुत प्रभावी है।

आवश्यक तेलों के लाभों को सांस लेने का एक और तरीका है लाभ को साँस लेने के लिए निबंध विसरित करता है, पर्यावरण को शुद्ध और सुगंधित भी करता है। इस पद्धति का उपयोग करके, न केवल पर्यावरण को शुद्ध किया जाता है, बल्कि सबसे उपयुक्त आवश्यक तेल का चयन करके भी मच्छरों और पतंगे जैसे कीड़े को दूर करना संभव है। इस प्रकार के उपयोग के लिए सबसे उपयुक्त आवश्यक तेल सिट्रोनेला, गेरानियो, टी ट्री हैं। कमरों को सुगंधित करने के लिए सबसे उपयुक्त आवश्यक तेल हैं नारंगी, दालचीनी, नींबू, लैवेंडर, गुलाब, क्रिया का उपयोग विशेष रूप से ठंड के मौसम में किया जाता है।

प्रासंगिक तेल - आंतरिक उपयोग

आवश्यक तेलों को भी निगला जा सकता है, उन्हें जैतून का तेल स्वाद के लिए उपयोग करके, इसे उत्कृष्ट और हमेशा अलग-अलग सीजन में बदल दिया जाता है। उपयोग के इस मामले में सबसे अधिक आवश्यक आवश्यक तेल होंगे: मेंहदी, थाइम या मरजोरम, पुदीना, नींबू या नारंगी, सौंफ, सौंफ, धनिया, दौनी, अदरक, आंतरिक उपयोग के लिए पाचन तंत्र को लाभ।

उन्हें पेट की सूजन और खराब पाचन के मामले में संकेत दिया जाता है, और यकृत के कार्यों में सुधार होता है। पुदीना आवश्यक तेल मुंह से दुर्गंध, मतली, कार की बीमारी के लिए संकेत दिया जाता है। विशेष रूप से आवश्यक तेलों के आंतरिक उपयोग के मामले में, उनकी एकाग्रता और शक्ति को देखते हुए, निर्धारित खुराक का सावधानीपूर्वक पालन करना आवश्यक है, क्योंकि अत्यधिक खुराक में वे मतभेद और हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं।

मानसिक क्रियाओं पर आवश्यक तेलों के प्रभाव का भी उल्लेख किया जाना चाहिए :

- अरोमाथेरेपी के साथ, गंध की धारणा के माध्यम से भावनाओं, स्मृति और संवेदनशीलता शामिल होती हैं।

- आवश्यक तेल भावनाओं को प्रभावित करते हैं और उत्साह और खुशी देते हैं, वे व्यवहार, मध्यम भूख, सेक्स हार्मोन जारी करने, कम तनाव और शारीरिक दर्द के स्तर को कम करने पर भी कार्य करते हैं।

जिस भी तरह से आप आवश्यक तेलों (मालिश, स्नान, प्रसार, ...) का उपयोग करके क्रोमोथेरेपी करना चाहते हैं, दोनों एक शारीरिक या भावनात्मक असुविधा के उपचार के लिए, यह आवश्यक है "रंगों की भाषा जानने के लिए, यानी हर एक रंग अलग-अलग विशिष्टताओं को जानने के लिए एक निश्चित मनोवैज्ञानिक या शारीरिक पहलू को प्रभावित करने में।

इससे मेरा मतलब है कि लाल और नीले रंग के बीच अलग-अलग विशेषताएं होंगी, इसलिए आंदोलन की स्थिति को शांत करने के लिए, मैं एक आवश्यक तेल का उपयोग BLUs के बीच से चुनूंगा, इसके विपरीत, अगर शारीरिक और मानसिक कमी की स्थिति है, तो मैं इसका सहारा लूंगा एक लाल तेल का उपयोग।