यदि वेलेंटाइन डे प्रेमियों का पर्व है, तो यह प्यार का चक्र, चौथा, अनाहत चक्र मनाने का समय है।
दूसरों से मेल खाने के लिए अपने आप से बाहर निकलने की क्षमता, सहानुभूति, देने की इच्छा: ये इस ऊर्जा केंद्र से जुड़ी कुछ विशेषताएं हैं जो हम आपको जानना चाहते हैं।
वास्तव में, हम अपने चौथे चक्र के स्वास्थ्य पर प्रतिबिंबित करने के लिए प्रेमियों की दावत द्वारा हमें दिए गए अवसर को प्यार के हर संभव रूप में दर्शाते हैं: अपने आप को, अपने परिवार, दोस्तों, अपने साथी के प्रति।
चलो एक साथ गहरा!
हृदय चक्र की विशेषताएं
अनाहत चक्र छाती के केंद्र में स्थित होता है और इसे हृदय चक्र, या हृदय चक्र भी कहा जाता है ।
यह स्त्रैण एक के साथ मर्दाना सिद्धांत के मिलन का प्रतिनिधित्व करता है, विपरीत, जो, सामंजस्यपूर्ण रूप से, एक पूर्ण संतुलन प्राप्त करने में मिश्रण है।
मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, यह प्यार से जुड़ा है, भावनात्मक देने से, संबंधित होने की क्षमता से; यह वह चक्र है जो आपको प्रकृति से लेकर मनुष्य तक और हमारे भीतर मौजूद अन्य चीज़ों से वास्तव में जुड़े रहने के लिए प्रतिध्वनित करने की अनुमति देता है।
अगर अनाहत संतुलित है, तो हमारे रिश्ते सार्थक, प्रामाणिक और आनंदमय होंगे; हमारा प्यार, बिना शर्त और निस्वार्थ, प्रामाणिक रूप से शुद्ध। हमारी भावनाएँ गर्म, शांतिपूर्ण और उदार होंगी।
इस चक्र का उपचार करना एक ऐसा अवसर है जिसे हम आपके पारस्परिक संबंधों की गहराई पर, आपके द्वारा बनाए गए संबंधों की गहराई पर, आपके द्वारा दिए गए स्नेह की गुणवत्ता पर प्रतिबिंबित करने के लिए लॉन्च करना चाहते हैं।
आपके अंदर जांच करने से भावनात्मक ब्लॉक मिल सकते हैं, अपने आप को छा जाने देने का प्रतिरोध, एक ठंडक जो आपके दिल को ठंडक पहुंचाती है। अलगाव की भावना हो सकती है जो आपको दूसरों के साथ सहानुभूति रखने से रोकती है, "सहानुभूति" (शब्द की व्युत्पत्तिगत अर्थ में, "महसूस करने के लिए"), दूसरों के खुशियों में भाग लेने के लिए, उस प्यार का स्वागत करने के लिए जो आपके लिए आता है। दिए गए।
खैर, ये सभी परिदृश्य चौथे चक्र से जुड़े हैं और जो भावनात्मक सामग्री आपको मिलती है, वह स्वयं के व्यक्तिगत विकास पर, स्वयं पर काम करने के लिए एक महत्वपूर्ण संसाधन का प्रतिनिधित्व करती है और अंत में सभी सकारात्मक ऊर्जा को अनब्लॉक करने के लिए जो विस्फोट करने में विफल रही।
योग जो आपके दिल की धड़कन को तेज करता है
हृदय चक्र को खिलाने के लिए टिप्स
अक्सर ऐसा होता है कि चौथा चक्र अवरुद्ध हो जाता है और, हम आशा करते हैं, यहां तक कि पिछले पैराग्राफ में प्रस्तावित प्रतिबिंब भी आपको इस संभावित जागरूकता तक पहुंचा सकते हैं।
योग जैसी कई तकनीकें आपको इस ऊर्जा केंद्र के साथ तालमेल बिठाने में मदद कर सकती हैं । हमारे भाग के लिए, यहां कुछ अधिक भावनात्मक प्रकृति की सलाह दी गई है।
- अपने आप को समृद्ध और गहन रिश्तों के साथ पोषण करें जो आपको लगता है कि आप किसी भी तरह के झूठ या सतहीपन के बिना पहचान कर सकते हैं। इसके बजाय, अवमूल्यन, खाली और विनाशकारी संबंधों से बचें।
- प्रमाणिक भावनाएँ, मुक्त, उल्टे उद्देश्यों के बिना दें । स्वार्थ, आक्रोश या उदासीनता की खाई में उतरे बिना अपनी भावनाओं के अनाज को परिष्कृत करें। इसी तरह, उन सभी अच्छे का स्वागत करने के लिए खुले रहें, जो आपके आस-पास के लोग आपको देना चाहते हैं, बिना डर और संदेह की दीवारों को बढ़ाकर आश्वस्त किया कि आप उस लायक नहीं हैं जो उदारता से आपको दिया गया है।
- जीवन के प्रति, प्रेम से, दूसरे के लिए, एक खिलते हुए फूल की तरह खुले रहें, जो वास्तविकता और दूसरों को स्वीकार करने के लिए उनका स्वागत करता है कि वे क्या हैं और आपको " चल रहा है " का सर्वोच्च योग सिद्धांत बनाते हैं ।
इन विनम्र सुझावों में से कई संभव हैं, न केवल चौथे चक्र के लिए और प्रतीकात्मक और मनोवैज्ञानिक ब्रह्मांड के लिए समर्पित हैं, बल्कि वे इसे और गहरा करने के लिए निमंत्रण देना चाहते हैं, हमें उम्मीद है, हमने आपको कुछ मिनटों के लिए अपनी भावनाओं को प्रतिबिंबित किया है, अपने रिश्तों पर, आप कौन हैं और इन सबसे ऊपर, कैसे आप संबंधपरक जीवन की अपनी यात्रा को बेहतर बना सकते हैं।
