इस साल 11 दिसंबर को न्यूयॉर्क के एनसा ने इस खबर को तोड़ दिया: 21 जून को योग दिवस को आधिकारिक बना दिया गया। यूएन ने एक संकल्प अपनाया है जो 193 सदस्यों द्वारा स्थापित ग्रीष्मकालीन संक्रांति के दिन को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में स्थापित करता है।

संयुक्त राष्ट्र और अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस

भारत सरकार और उसके प्रमुख नरेंद्र मोदी द्वारा दृढ़ता से चाहने वाले नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र असेंबली में सितंबर में अपने पहले भाषण में विश्व योग दिवस की स्थापना का प्रस्ताव दिया था , जिसके तीन महीने बाद अनुरोध स्वीकार किया गया था: " योग मन की एकता का प्रतीक है और शरीर; विचार और क्रिया; संयम और पूर्णता; मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य; स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण, "मोदी ने कहा, ", योग का अर्थ है मन और शरीर ; विचार और कर्म; आत्म-नियंत्रण और आत्म-साक्षात्कार;, मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य, स्वास्थ्य और कल्याण के बीच एक समग्र दृष्टिकोण ”।

यह एक खेल नहीं है, बल्कि एक अनुशासन है, जो मन को शांति देने और दिल को खोलने के आनंद के साथ बहुत कुछ है , इस स्तर पर आवश्यक अभ्यास।

अमेरिका, कनाडा, और चीन सहित 170 से अधिक देशों ने संकल्प को बढ़ावा दिया है, जिसमें 175 राष्ट्र शामिल हैं जिन्होंने इस पहल को सह-प्रायोजित किया है।

योग: भक्ति या फैशन

पूर्ण अर्थों में योग का अभ्यास सन्यासी के रूप में नहीं, बल्कि उच्चतम आध्यात्मिक अंत के साथ अभ्यास का क्या अर्थ है? जवाब सांस में निहित है।

योग एक अभ्यास है जो आपको अपने आप को उस अधिनियम के माध्यम से अच्छी तरह से जुड़ने की अनुमति देता है जो हमें मनुष्यों द्वारा बनाई गई शैली के महान भेदों से परे रखता है; हफिंगटन पोस्ट पर लेखक और आध्यात्मिक मार्गदर्शक सिस्टर जेन्ना ने योग के दिन की याद दिलाते हुए समाचार की घोषणा की कि दुनिया भर में चिकित्सकों की संख्या लगभग 60 मिलियन है।

वास्तव में पश्चिम में हम जिस योग को जानते हैं वह अक्सर पदों के योग के अभ्यास तक ही सीमित है, जब यह याद रखना अच्छा होता है कि योग भी मंत्र, ध्यान, वैदिक गायन, हाथ मुद्राएं और बहुत कुछ है। एक विस्तारित अर्थ में योग भी प्रेम के साथ कुछ तैयार करना है, भक्ति के साथ कार्य करना है, कुछ को पूर्ण और पूर्ण अर्थ में पूरा करना है।

यह दृढ़ता क्यों लेता है? सरल, क्योंकि कब्ज के माध्यम से किसी की सांसों की लंबाई और उन कारणों के बारे में पता चलता है जिनके लिए वे छोटा करते हैं। इस प्रकार के अवलोकन के लिए छात्रों को निर्देशित करने वाले शिक्षक अच्छे शिक्षक होते हैं।

योग की बहुत सारी शैलियाँ और प्रकार हैं; हमारी सलाह यह समझने की है कि आप जीवन में कितने गतिशील हैं और यदि आपको लगता है कि योग बिना किसी बाध्यता के आपके स्वभाव से परे जाने का एक तरीका हो सकता है। एक उदाहरण: ऐसे कई लोग हैं जो खुद को सक्रिय और गतिशील मानते हैं और इस कारण से वे पावर योग या बिक्रम योग जैसी शैलियों का चयन करते हैं, इस बात से आश्वस्त हैं कि वे किसी भी कीमत पर पसीना बहाना चाहते हैं।

दूसरों को धीमा - आंतरिक रूप से या नहीं लगता है - और फिर उन शैलियों का चयन करने के लिए चुनते हैं जिनमें पदों ( आसन ) को लंबे समय तक आयोजित किया जाता है। एक अभ्यास के लिए जो अनुभव के स्तर पर स्पष्ट परिणाम देता है, कुछ ऐसा जो शरीर स्वयं आपको बताएगा कि वह कार्य करता है या नहीं। योग स्वर, लचीलापन बढ़ाने का काम करता है और मानसिक स्तर पर भी मदद करता है।

अन्वेषण करें, उन लोगों से सावधान रहें जो आपको समूह में जबरन शामिल किए जाने की कुछ स्थिति में रखना चाहते हैं या जो एक विनम्र शिक्षक के बजाय एक चरित्र बनाने की प्रवृत्ति रखते हैं, एक आंकड़ा जो आपको पता होना चाहिए। और 21 जून की तरह हर दिन जश्न मनाने के लिए तैयार हो जाओ, क्योंकि मन और दिल के बीच का संबंध दिन-प्रतिदिन करने की आकांक्षा है। देखभाल के साथ बनाने के लिए कुछ।

वह फिटनेस जो योग की इच्छा रखती है