सामान्य तौर पर डायरिया के कई कारण हो सकते हैं। यहां तक कि गर्भावस्था में भी, यह कई कारणों से हो सकता है और प्रगति में हार्मोनल परिवर्तन निश्चित रूप से मदद नहीं करते हैं।
एक हल्के और गैर-लगातार दस्त से चिंता का कारण नहीं होना चाहिए; यदि, हालांकि, लक्षण महत्वपूर्ण और स्थायी है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए जो स्थिति का आकलन करने में सक्षम होगा और इस विशिष्ट मामले के लिए सबसे अच्छी सलाह प्रदान करेगा।
मुख्य रूप से आहार से संबंधित कुछ सावधानियां हैं, जो गर्भावस्था के दौरान दस्त के मामले में मदद कर सकती हैं।
गर्भावस्था में दस्त, क्या खाएं
सबसे पहले, दस्त के मामले में उचित जलयोजन सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है, अक्सर पीने, शायद एक समय में कुछ घूंट। पानी के अलावा आप कम मात्रा में हल्की नींबू चाय, कैमोमाइल चाय, कुछ हल्के घर का बना नींबू पानी पी सकते हैं।
कैमोमाइल आंतों के दर्द के मामलों में भी मदद करता है, एंटीस्पास्मोडिक गुणों के लिए धन्यवाद, और उन कुछ जड़ी-बूटियों में से एक है, जिनका उपयोग गर्भावस्था के दौरान भी, बिना अतिशयोक्ति के किया जा सकता है।
कुछ खाद्य पदार्थ जो गर्भावस्था में दस्त के मामले में उपयोगी हो सकते हैं, वे हैं सफेद चावल, साधारण रोटी, सूजी, ग्रिल्ड व्हाइट मीट, ग्रिल्ड फिश, बेक्ड या उबला हुआ, उबला हुआ आलू और गाजर; वे लैक्टिक किण्वन से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थों की मदद भी कर सकते हैं, जैसे प्राकृतिक दही और केफिर।
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गर्भावस्था में दस्त, क्या बचें
गर्भावस्था के दौरान दस्त के मामले में, किसी को दूध, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय और निश्चित रूप से, शराब नहीं पीना चाहिए ; फलों के रस पर भी ध्यान दें, जिससे दस्त के लक्षण और बिगड़ सकते हैं।
फ्राइज़, विस्तृत सीज़निंग, वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ, मिठाई, विशेष रूप से क्रीम युक्त, से बचा जाना चाहिए; उन प्रकार के फलों और अन्य पौधों के खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करने की भी सलाह दी जाती है जो निकासी को प्रोत्साहित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए चेरी।
गर्भावस्था के दौरान आहार कभी भी प्रतिबंधात्मक नहीं होना चाहिए, इसलिए, यदि आपको यह महसूस होता है कि आप पर्याप्त भोजन नहीं कर रहे हैं और / या आप दस्त के कारण थका हुआ और निर्जलित महसूस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से पोषण के बारे में सलाह लें, परहेज करें खुद करो ।
गर्भावस्था में दस्त, कुछ अन्य सलाह
गर्भावस्था के दौरान दस्त के मामले में, थके नहीं, उचित आराम सुनिश्चित करें और तनावपूर्ण स्थितियों से बचें, जो लक्षण को खराब कर सकता है।
क्या गर्भावस्था में दस्त के लिए कोई प्राकृतिक या औषधीय उपाय उपयुक्त हैं? यदि लक्षण हल्का है और दो या तीन दिनों में निकल जाता है, तो दवाओं या पूरक का उपयोग करना आवश्यक नहीं है।
अन्यथा, आंतों के जीवाणु वनस्पतियों को बहाल करने के लिए प्रोबायोटिक्स लेना उपयोगी हो सकता है। दस्त के लिए उपयुक्त कई प्राकृतिक और औषधीय उपचार भी हैं, लेकिन उनमें से सभी गर्भावस्था के दौरान संकेत नहीं दिए गए हैं; कई मामलों में, सावधानी बरतने का कारण भ्रूण पर पड़ने वाले सक्रिय संघटक पर पड़ने वाले प्रभावों पर क्लिनिकल अध्ययन की कमी है, इसलिए यह जोखिम-लाभ अनुपात का मूल्यांकन करने के लिए डॉक्टर पर निर्भर है।
पहले अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना दस्त के खिलाफ उत्पादों का उपयोग करने से बचें, और यह प्राकृतिक उपचार पर भी लागू होता है, जो जोखिम से मुक्त नहीं हैं।
यदि दस्त अन्य लक्षणों के साथ जुड़ा हुआ है जैसे कि उच्च बुखार और / या पेट दर्द तुरंत एक डॉक्टर से संपर्क करें।
