प्रकाश और ध्यान

"ध्यान" शब्द पूरी तरह से मानव इतिहास में पहली बार उपनिषद नामक पवित्र भारतीय ग्रंथ में दिखाई देता है ।

संबंधित शब्द ध्याना है और इसका उपयोग सभी स्तरों पर उपस्थिति के विकास के संबंध में किया जाता है। मूक आंतरिक प्रतिबिंब की एक स्थिति जो मन में शांति लाने के लिए जाती है, "दृष्टि" के अनुभव का पक्ष लेगी, जिसे स्वयं के साथ एक मजबूत संपर्क के रूप में सोचा जा सकता है और इसलिए हमारे चारों ओर प्रवाह और जिसके साथ हम प्रतिध्वनित हो सकते हैं ।

एक ऊंचे रहस्यमय स्तर पर ज्ञानोदय सर्वव्यापी देवत्व के रहस्योद्घाटन से गुजरता है। जैसे कि योग इकाई ने मानव को कुल तरीके से अनुमति दी।

शुद्ध योगिक परंपरा में, आत्मज्ञान पतंजलि द्वारा इंगित आठ चरणों में से सातवां है: इस अवस्था में कोई भी ऐसा नहीं है जो ध्यान करता है, बल्कि मन बन जाता है और स्वयं शुद्ध ध्यान बन जाता है। अपने अस्तित्व के दैनिक प्रबंधन में हम इसे विचारों की अनुपस्थिति के रूप में देख कर ध्यान लगा सकते हैं, एक ऐसी जागरूकता जो हमें बिना रुके सरलता से सुनने को मिलती है, जहाँ विचार एक दूसरे को उस विकार के लिए जगह नहीं देते हैं जो वहाँ रहता है और इसे पोषण देता है। इस क्षमता को सुनने के कौशल के रूप में रोजमर्रा की जिंदगी में लाया जा सकता है और सुनना किसी व्यक्ति के विकासवादी स्तर का प्रत्यक्ष अनुपात है।

अब, आपके शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ाने के लिए तकनीकों के रूप में कई प्रकार के ध्यान हैं। वास्तव में, यहां तक ​​कि बुजुर्ग किसान जो काम करने के बाद खुद को रॉकिंग चेयर में जाने की अनुमति देता है, भूमि ध्यान के अधिकतम क्षण में हो सकती है, हालांकि वह एक ऐसी विधि का पालन नहीं करता है जो पेटेंट है या वह खुद को पेटेंट करने के बारे में सोचता है। वास्तव में, बहुत कुछ व्यक्तिगत यात्रा के चरण पर निर्भर करता है जिसमें कोई है। आपको प्रोत्साहित करने के लिए (और आपको कुछ बिलों को बचाने के लिए, गुरु के आस-पास दिए गए) हम आपको याद दिलाते हैं कि बुद्ध कीयाकुमुनि और अन्य निबंधों जैसे ओशो के ध्यान ने किसी धर्म या दर्शन का उल्लेख नहीं किया था, बल्कि यह एक व्यक्तिगत अध्ययन, अनुसंधान, अपने स्वयं का हिस्सा था। अन्य सभी तरीकों से मिलने और विलय में एक निश्चित बिंदु पर, इस समझ में कि वास्तव में कुछ भी अलग नहीं है।

भीतर रोशनी हो

हम एक सरल लेख के साथ प्रकाश प्रदान करने के लिए उपकरण प्रदान करने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं, लेकिन ऐसे "सुझाव" हैं जो मदद कर सकते हैं - सभी के सबसे सरल अर्थों में - किसी के जीवन में प्रकाश जोड़ने के लिए या कम से कम अस्वस्थता की स्थिति में नहीं जिसमें कोई भी कर सकता है समय की एक अच्छी राशि के लिए रहो। और इसलिए, दूसरों के जीवन में एक छाया बनाने के लिए नहीं।

यहां एक आंतरिक अनुशासन विकसित करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं

नए युग और वैकल्पिक उपचार दोनों में डूबे हुए कुछ लोग हर कीमत पर आत्मज्ञान की हास्यास्पद लेकिन मानवीय इच्छा का अनुभव कर रहे हैं। यह नियंत्रण करने की कोशिश करने जैसा है, एक अभ्यास जिसमें हम सभी गिर जाते हैं। वस्तुओं, लोगों को नियंत्रित करने की कोशिश करना। कब्ज़ा या नियंत्रण हमेशा कुछ अनिवार्य रूप से सीमित होगा। और यह संघर्ष पैदा करता है, एक संघर्ष जो लंबे समय में भी शरीर को कुचल और गुलाम बना देता है, और इसलिए कई बीमारियां जैसे कि ग्रीवा, जोड़ों का दर्द, सिरदर्द, पीठ दर्द। अस्तित्व की महान सुंदरता नियंत्रण की शक्ति को जाने देने और प्रेम की शक्ति की खोज करने में निहित है। प्रेम को सद्भाव के रूप में समझना है।

और यहां मुझे लगता है कि मैं एक महान योगी, लेखक और यात्री के शब्दों को याद करना चाहता हूं, जो आपा पी। पंत हैं : " इस या उस चीज़ की जांच या काउंटर करने के लिए आगे मत देखो, लेकिन बादल की सुंदरता को समझें, एक नदी का, पेड़, एक बच्चा, घास और हवा; इन सभी प्राणियों के अंदर रहो और तुम अब इसके विपरीत महसूस नहीं करोगे, उस वास्तविकता से जूझोगे जो तुम्हें घेरे हुए है, लेकिन सत्य के साथ सामंजस्य - और इसका अर्थ है वन ” ।

थोड़ा हल्का करने के लिए दो स्तरों पर व्यावहारिक व्यायाम

अपने अस्तित्व के दैनिक प्रबंधन में हम इसे विचारों की अनुपस्थिति के रूप में देख कर ध्यान लगा सकते हैं, एक ऐसी जागरूकता जो हमें बिना रुके सरलता से सुनने को मिलती है, जहाँ विचार एक दूसरे को उस विकार के लिए जगह नहीं देते हैं जो वहाँ रहता है और इसे पोषण देता है। इस क्षमता को सुनने के कौशल के रूप में रोजमर्रा की जिंदगी में लाया जा सकता है और सुनना किसी व्यक्ति के विकासवादी स्तर का प्रत्यक्ष अनुपात है।

तो साधारण व्यायाम सुबह उठ सकता है (उम्मीद से थोड़ा पहले, अगर दिन व्यस्त है) और अधिक स्तरों पर सुनने को ले, बस मन को थोड़ा और करने के लिए अगर आप हैं बस इस अर्थ में एक दूसरे को जानने की प्रक्रिया शुरू करना।

• एक पहला स्तर बाहर की सुनने में हो सकता है (बहुत शोरगुल वाली जगह न देखें, अगर प्रकृति में भी बेहतर है, तो आपके पास केवल प्राकृतिक आवाजें होंगी) और आप इस शांत सुनने में पांच मिनट तक रह सकते हैं जो एक अनंत की तरह प्रतीत होगा।
• एक दूसरा स्तर यह सुन रहा है कि शरीर में सांस कैसे चलती है । मैं एक आंदोलन कैसे सुन सकता हूं? ठीक यही बात है। जब कोई अपने आप को और दूसरों के लिए खुद को शांति के मार्ग पर रखता है, तो जादुई परिदृश्य ऐसे खोले जाते हैं , जो आंखों से, दिल से दृष्टि, दिल के साथ स्पर्श को सुनने के लिए संभव बनाते हैं । ये सिर्फ शब्द हैं, अनुभव होना चाहिए। और आप खुद के साथ धैर्य की तलाश शुरू करते हैं। अपने प्रति महान धैर्य।

मानसिक चटखारेदार होने पर इसका ज़ेन होने का क्या मतलब है