गुआराना ( पुलिनिया कपाना ) अमेज़ॅन फ़ॉरेस्ट का एक पौधा है, जो सपिन्देसी परिवार से संबंधित है। इंडिओस की कई जनजातियों ने इसे अपने टॉनिक और उत्तेजक प्रभाव के लिए एक पवित्र पौधा माना।
वर्तमान में अवसाद और मानसिक और शारीरिक थकान के खिलाफ पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है, यह शरीर के चयापचय को तेज करने के लिए भी उपयोगी है। आइए जानते हैं गुआराना के लक्षण और दुष्प्रभाव ।
गुआराना: विशेषताओं और गुण
ग्वारना एक चढ़ने वाला पौधा है, सदाबहार पत्तों वाला, सदाबहार और चमकदार हरा। इसके फूल सफेद होते हैं और एक लाल रंग के फल का उत्पादन करते हैं जो एक जंगली बीज को घेरता है, जहां सभी सक्रिय तत्व केंद्रित होते हैं।
वास्तव में, यह बीज है जिसमें ग्वारिन होता है, कैफीन के समान एक सक्रिय घटक होता है, जो एड्रेनालाईन और नॉरएड्रेनालाईन की रिहाई को बढ़ावा देता है।
ये दो हार्मोन शरीर के चयापचय और हृदय गति को तेज करने में सक्षम हैं।
इसलिए अवसाद और मानसिक और शारीरिक थकान के मामले में ग्वाराना एक उत्कृष्ट उत्तेजक है ; यह एथलीटों द्वारा व्यापक रूप से शारीरिक प्रयास और छात्रों द्वारा प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है; यह वसा को भंग करने के लिए उपयोगी है और इसलिए डायटिंग स्लिमिंग के लिए।
गुआराना के दुष्प्रभाव
गुआराना के विभिन्न दुष्प्रभाव हो सकते हैं, खासकर यदि इसका उपयोग अत्यधिक, लंबे और अनियंत्रित रूप से किया जाता है। इन मामलों में ग्वाराना पैदा कर सकता है:
- उच्च रक्तचाप,
- अनिद्रा,
- क्षिप्रहृदयता,
- धड़कन,
- उल्टी,
- मतली,
- चिंता,
- कांपना,
- सिर दर्द,
- आक्षेप।
इसके अलावा, कैफीन सहित अन्य दवाओं के साथ उपयोग किए जाने पर ग्वारना के दुष्प्रभाव दिखाई दे सकते हैं और तीव्र हो सकते हैं।
ग्वाराना के सेवन से मधुमेह, हृदय रोगों और गुर्दे की समस्याओं के मामले में बचा जाना है। इसे लेने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना अच्छा है, क्योंकि ग्वाराना आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले खाद्य पदार्थों और दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकता है।
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